降低“三高”最有效的藥方是慢性病。雖然看起來沒有生命危險，但是會帶來很多並發癥，很多嚴重的疾病都是因為“三高”引起的。不過還好三高可控。下面是降低三高最有效的偏方。
降三高最有效的藥方:1；
1，芹菜和苦瓜是兩種大多數人不能接受的蔬菜，但是良藥苦口利於病。這兩種蔬菜煮熟後可以作為高血壓的小偏方之壹。取芹菜壹斤，苦瓜少許，煮成湯。如果實在不喜歡苦瓜的味道，可以拿半斤芹菜，用開水焯壹下，切成塊，用紗布擠瓜汁，然後和糖混合，每天早晚各喝壹次。降血壓的效果非常明顯，還能保肝、健脾胃、利尿。
2.醋泡花生開胃又好吃。是餐桌上很好的配菜，但妳知道它還有降血壓的功能嗎？加入醋和花生腌制，然後加入調料食用。血壓明顯下降後第二天再服用。
治療高脂血癥的處方:
1.綠茶是日常生活中常見的飲料。多喝綠茶可以降血脂。
2、山楂、茶葉、橘皮曬幹後煮水喝也能起到降血脂的作用。
治療高血糖的處方:
1.水果中的檸檬可以降血脂。每天取壹個新鮮檸檬，榨出汁或泡水喝。然後壹天分三次，早上壹次，晚上壹次。半個月為壹個療程。
2.說到苦瓜，苦瓜也有壹定的降血糖作用。每天取些新鮮苦瓜，切碎取汁，早晚各喝兩杯。服用兩三個月後，有明顯的降血糖作用。
3.將洋蔥切碎，然後取壹些純酒(當然不可能是假酒)，按照洋蔥酒壹半的比例裝入瓶中，每天早上中午喝二兩洋蔥酒，不僅可以降血糖，還可以緩解關節疼痛。
它是壹種含有三種有毒成分的藥物。在“三高”初期，與其大量用藥，不如嘗試壹些上面提到的小偏方。這些偏方不僅能降低“三高”，還能抑制其他並發癥的發生。在使用偏方的同時，保持樂觀開朗，保持健康飲食，壹定會讓三高病轉為小病。
降低三高最有效的偏方是什麽？
1，決明子療法
無論健康人還是生病的人，每天都離不開水，標準的飲水量是每天8杯。所以，對於三高的人，可以從日常飲品方面著手治療。
日常生活中，有中藥功效的有決明子、山楂、三七花、絞股藍。常規配比如下:決明子:山楂:三七花:絞股藍= 4: 2: 1: 1，三高患者只需按上述配比泡水即可。壹般以上材料的口感會略苦，但這種飲料具有清熱通便、益氣健脾、滋補肝腎的功效。此外，長期使用對降低三高有極好的效果。
2.靈芝療法
靈芝具有增強免疫力、健脾益肺、抗癌的功效。如果能和楓鬥壹起使用，不僅能強身健體，還能降低血糖。因為靈芝很難買到，所以大家會選擇靈芝粉來代替，靈芝粉和楓葉的最佳比例是1: 1。
3.荷葉療法
曬幹的荷葉也是很好的藥材。壹般荷葉配山楂和絞股藍可以緩解三高癥狀。通常，如果妳堅持喝這種飲料三個月，就可以收到很好的療效。
三高的人應該註意什麽？
1，不要選擇放血治療。
社會上很多人都在說放血可以降低血壓。其實這種理解是非常錯誤的。因為放血雖然可以在短時間內降低血壓，但之後會恢復到之前的血壓值，治標不治本，而且放血還是有感染的風險，所以嚴禁在三高人群中使用。
2、不要長期吃西藥。
雖然西藥可以緩解高血壓、高血脂、血糖患者的病情，但如果患者長期依賴西藥控制血壓、血脂、血糖，就會對藥物產生依賴，進而逐漸加大西藥的劑量。但是治療“三高”的西藥對人體是有害的。
溫馨提示:對於三高的人來說，最好選擇中藥來逐漸調理身體。如果病情嚴重，可以加西藥輔助治療，但要適度，不能依賴西藥。
降三高最有效的藥方是3 1，健康飲食。
為了預防這些慢性病對健康的損害，平時要註意飲食的合理化。健康飲食是降低三高的有效方法。在飲食過程中遠離高鹽食物、高糖食物、高脂肪食物，是降低三高的有效方法。
很多人平時暴飲暴食，在錯誤飲食的影響下健康受損，可能導致血壓、血脂、血糖水平升高。如果能掌握正確的飲食來調節身體，獲取營養，通常對降低三高是有好處的。所以在降低“三高”的過程中，也要註意飲食問題，每天飲食清淡健康，使各項指標保持正常，防止健康受到威脅。
2.獲得充足的睡眠
“三高”是壹種難以根治的頑疾。為了防止各種指標的持續升高威脅健康，應該重視睡眠問題。充足合理的睡眠時間是降低“三高”的有效措施。現在很多人的血糖、血脂、血壓水平升高，都與經常熬夜、睡眠不足有關。睡眠不足時，身體負擔加重，內分泌功能失調可能導致這些指標的異常。
如果能註意合理的運動，通過充足的睡眠時間維持內分泌水平的穩定，改善器官功能，加強機體的代謝循環，通常對三高的控制是有利的。所以在降低三高的過程中，要保證充足的睡眠時間，早睡早起，千萬不要經常熬夜。
3.足夠的鍛煉
為了有效控制三高，充足的運動尤為關鍵。在久坐的影響下，很多人容易肥胖，肥胖是罪魁禍首。如果能通過健康合理的運動促進身體循環，加強體內垃圾毒素的排泄，同時消耗熱量，控制體重，對三高的控制是有好處的。
運動後血管擴張、糖耗、減脂、血脂、血糖、血壓等指標會保持正常，是預防疾病、預防嚴重三高的有效方法。所以想減“三高”的人，也要註意運動問題，每天堅持適當的有氧運動。
由此可見，想要降低三高，不妨通過合理的運動、充足的睡眠、健康的飲食來調節自己的身體。如果各項身體指標保持正常，健康有保障，就能有效防止三高疾病惡化威脅健康。