目前國內肯定沒有真正的增高藥物,國外也沒聽說過有什麽增高藥物,因為原因很簡單,正常的孩子是不能通過藥物來促進的。
人的生長發育有兩個階段,也就是成長最快的兩個階段:壹個是兩歲前的嬰兒期,壹個是青春期。身高的增長主要靠骨骺的生長,前期主要體現在小腿和大腿;在青春期後期,主要體現在脊柱上。這時,如果註意鍛煉和營養,脊柱的生長可以繼續增加4到6厘米。
但是女生19歲,男生21歲以後,大部分都不會再長高了,因為骨骺裏的軟骨都骨化了,也就是已經變成骨頭了。骨頭再也長不出來了。
如果家長擔心孩子的身高,可以去壹些正規的醫院,比如壹些大醫院的兒科或者內分泌科,醫生會給孩子做壹些身體檢查,找出原因是什麽,比如可能會有壹些疾病,那麽這些疾病就可以讓醫生來治療。但是,服用這些藥物的目的是為了治病。治愈後身體會自然恢復生長,不是說長高了。長高沒有藥。
想長高,苦惱和煩悶解決不了問題,只能增加心理和生理負擔,對成長不利。人類的生長速度除了遺傳、內分泌、生活習慣外,還與營養、氣候、體育鍛煉密切相關。
壹:擁抱太陽
科學研究證明,長時間的日照有助於生長發育。陽光富含紅外線和紫外線。紅外線可以擴張血管,促進血液循環,刺激骨髓造血。紫外線能殺滅皮膚和空氣中的細菌,加速體內維生素D3的合成,改善血液中的鈣磷代謝,促進生長和身高,預防貧血和佝僂病。二:均衡營養
人的成長過程中有兩個高峰期:嬰兒期和青春期。在這兩個時期,要堅持每天給孩子喝500-700毫升的牛奶,保證食欲,多吃豆腐、蝦、魚、紫菜、海帶、西蘭花、奶酪等,對生長有促進作用。
如果沒有食欲,可以喝山楂茶等開胃的食物。少吃甜品,少喝可樂。
同時,多喝骨頭湯有助於長高。
三:多做運動。
經常鍛煉有助於長高。因為體育鍛煉可以加快全身血液循環,改善肌肉和骨骼系統的營養。適當的運動還可以增加對骨骼骺板的刺激,加速骨細胞的增殖,從而促進骨骼的生長。另外,體育鍛煉可以刺激腦垂體分泌生長激素。這些都會加速孩子的生長發育,促進身高。
孩子的活動要輕松活潑,舒展自如,如遊泳、跳舞、羽毛球、乒乓球、單杠、打籃球等跳躍運動。以及那些重的或者壓縮性的運動,比如舉重,舉啞鈴,拉力器等。,都不利於身高增長。
第四:充足的睡眠
充足的睡眠是促進身高的重要途徑。睡覺可以放松大腦的神經和肌肉,緩解身體的疲勞;孩子入睡後,體內生長激素分泌旺盛,有利於生長。
壹般來說,每天需要8-9個小時的睡眠,最好在晚上10之前睡覺。
五:開心。
心理問題也會影響生長激素的分泌,但心理問題往往被父母忽視。如果心理壓力太大,長期抑郁,生長發育也會受到影響。所以,孩子要長高,就要讓孩子保持快樂。
我生來就是有用的。我不用太擔心我的身高來培養我的孩子,促進她成為壹個有用的人。