1、何首烏用水浸泡禁忌
1，日常使用避免副作用。
專家告訴我們，雖然何首烏在臨床醫學上的副作用很少，但有些人服用何首烏後會出現不良反應。不良反應主要表現為大便稀薄、惡心嘔吐、腹痛等。另外，如果大劑量服用何首烏，可能會出現皮疹或四肢麻木，對身體有害。
2、孕婦壹定要註意何首烏的量。
現代醫學研究發現，何首烏中含有大量對身體有益的物質，如卵磷脂、大黃酚、大黃素等。這些物質可以很好的降低體內血清膽固醇含量，減少體內動脈粥樣硬化的發生。同時，它們還具有強壯脛骨、降低血糖和促進新陳代謝的作用。
但是，何首烏雖然好，但是孕期女性壹定要特別註意，因為她們體內已經承擔了另壹個小生命。每天服用何首烏入藥或用水浸泡何首烏時，壹定要註意適量。如果過量攝入何首烏。，不僅容易損害孕婦的健康，甚至可能危及胎兒的健康和發育。
3.如果有濕氣引起的便溏、痰，就不適合吃何首烏。
4、無論是煮飯、蒸、泡水等。做何首烏，容器不能是鐵的，最好是陶瓷的，如果不是藥用的，會弱化。
5.何首烏不能和豬肉、豬血、蔥魚壹起吃。
6.何首烏不能和蘿蔔壹起吃，會降低何首烏的藥性。
7.何首烏不能和蔥、蒜壹起吃，也會降低藥性。
2、何首烏的功效
1，治療腸燥便秘
在日常生活中，如果身體有腸燥引起的便秘，將何首烏泡水可以有很好的效果，壹般三五天左右就可以使身體恢復健康。
2.促進頭發烏黑亮麗
老中醫告訴我們何首烏。泡水確實有烏發的作用，尤其是治療少年白頭。如果少年頭發早白，每天可沖泡適量何首烏和鮮生地沖服，效果不錯。
3.降低血清膽固醇
另外，如果老年人服用何首烏，或者將何首烏泡水喝，更大的作用是降低人體血清膽固醇。這樣可以有效的讓身體遠離動脈粥樣硬化和冠心病，對卵磷脂也有壹定的防治作用。
4、治療老年人習慣性便秘和痔瘡及便血。
現代醫學還發現，何首烏中含有類似蒽醌類的物質，具有壹定的瀉下作用，其作用與大黃非常相似，但比大黃更溫和。如果老年人有習慣性便秘，可以經常服用何首烏水煎服，有效促進身體健康。另外，如果身體有痔瘡便血的問題，服用何首烏也有很好的效果。
5、結核病的治療
何首烏中的某些物質。具有抑制人體結核病的作用，因此對結核病和頸淋巴結結核有壹定的療效。有媒體報道，如果妳是肺結核患者，可以將何首烏、茯苓、五味子壹起煎服藥液，可以提高身體素質，加快身體疾病的恢復。
6、滋補肝腎軟化血管
何首烏。對肝腎有很好的滋補作用，益精血。如果身體陰血虧虛，肝腎不健，何首烏可以直接泡水服用，也可以和其他藥材壹起服用，能有效促進健康。
3.用法用量
何首烏在醫學上又叫野苗、妖精、蛇草、九真藤等名稱。何首烏。生長在原始山谷的灌木叢中或水溝旁的裂縫中。其塊根入藥後，會起到安神、養血、活絡、解毒(止瘧)、消癰的作用。何首烏。能益精血、烏發、強筋骨、補肝腎。它是壹種常見而精致的中草藥。那麽何首烏怎麽吃呢？其實何首烏的吃法有很多。
如果要治療腰膝酸痛，行走困難，那麽可以用何首烏500克，牛膝500克，兩味藥放在壹起7天7夜。然後7天後取出，晾幹搗碎，再加入棗肉，做成丸子。每天用30粒或50粒酒後服用，過幾天就會看到壹定的效果。
另外，如果妳皮膚有疼痛感，但又不知道疼痛感的根源在哪裏，那麽可以用何首烏和生姜汁調成藥膏外敷，敷完後再用布保持，用火燒壓腳底。