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蒸豬心的做法

豬肉是我們生活中不可或缺的食物,也是餐桌上的壹道美味。大家吃豬肉是常事,但是豬心的營養也很重要,營養價值很高,會讓大家擔心。這個豬心怎麽做才好吃?炸了嗎?還是清蒸?來吧,我們壹起學習。

壹、豬心怎麽做好吃?

1,配料材料

豬心壹個,青椒三個,紅椒兩個,姜,蒜瓣,醬油,蠔油,料酒,鹽,胡椒粉,水澱粉。

2、食譜練習

先將豬心洗凈,去筋膜,切成薄片。將青椒和紅椒切絲備用。姜蒜切碎備用。準備半碗水,加入壹勺澱粉,用醬油攪拌均勻。鍋內燒開水,加入適量料酒,燒開後放入豬心焯半分鐘。豬心變白後,迅速撈出瀝幹備用。(這壹步是去除血腥味。)鍋內放適量油加熱,然後放入蒜和姜炒香。將蒜和姜炒香,然後倒入焯水的豬心片翻炒片刻。將豬心翻炒片刻,然後放入青椒,放入鍋中翻炒。此時加入適量的生抽、蠔油和鹽,快速翻炒至入味。撒壹些胡椒粉,攪拌均勻。辣椒快熟時,加入水澱粉勾芡成汁。

二、豬心燉肉

1,原材料

1個豬心,2個鮮人參,10g枸杞,2片生姜,0.5升礦泉水。鹽1茶匙,糖少許。

2.實踐

豬心剖開,潑水,洗凈,挑幹凈白筋;枸杞洗凈;將鮮人參洗凈。將礦泉水燒開,加入豬心和姜片,略煮,刮去泡沫。將所有材料壹起放入燉盅中,加入姜煨45分鐘,加入調味料調味。

三、當歸燉豬心的做法

1,材料

黨參50g,當歸10g,紅藻2個,豬心1個,雞精,鹽。

豬心洗凈,切塊,當歸、紅藻、黨參洗凈備用。將豬心、當歸、黨參壹起放入砂鍋中,註入適量的水燉,取出前用鹽、雞精調味。也可以根據自己的愛好加壹點香菜。

2.營養功能

吃豬心可以治療失眠、心悸,但高血壓患者不宜多吃。

四、銀杏燉雙蘿蔔的做法

白果50g,胡蘿蔔100g,白蘿蔔100g,雞精,鹽,姜片,油,白糖,水澱粉,素湯。

白果、胡蘿蔔、蘿蔔分別洗凈,去皮切丁。將胡蘿蔔和蘿蔔放入沸水中煮熟,去掉過冷水。鍋裏燒熱油,將姜片煸炒至湯呈素狀,放入胡蘿蔔、蘿蔔丁、白果,加鹽、雞精、白糖,中火燉30分鐘,水澱粉勾芡。銀杏含有氫氰酸,食用前壹定要煮熟,否則會引起食物中毒。

五、蓮子豬心湯

豬心1,蓮子60g,太子參30g,圓肉15g。

將豬心、蓮子(去心)、太子參、圓肉洗凈。將所有材料放入鍋中,加入適量水,用武火煮沸,再文火燉2小時(或以蓮子為度)調味待用。

六、玉竹豬心湯

玉竹50克,豬心500克,姜、蔥、胡椒粉、鹽、糖、味精、香油。

玉竹洗凈,切段,加水濕潤,煎煮兩次,取藥液1000克。將豬心打碎,洗凈血水,與藥液、姜、蔥、花椒壹起放入鍋中,放在火上煮至豬心熟透,取出晾涼。將豬心放入鹵汁鍋中,文火煮,撈起擦去浮沫。鍋中加入鹵汁,加鹽、糖、味精、香油,加熱至濃汁,均勻塗抹在豬心內外。

豬心怎麽做好吃?希望以上做法對妳有幫助。豬心很好吃,但也有對人體有益的營養。可以多了解壹下豬心,用在以後的生活中。但是大家要註意飲食要適量,這樣既豐富了自己的味蕾,又補充了身體需要的營養。真是壹舉兩得。