那麽,準媽媽在孕早期、孕中期、孕晚期會面臨哪些挑戰呢?怎麽處理?
孕早期(0~12周),這個階段需要做的項目有:孕酮、HCG、胎心胚芽。
懷孕初期,準媽媽既興奮又緊張,同時還會出現壹些早孕反應,如惡心、嘔吐、暈車、聞到油煙、嗜睡、食欲不振等。
這是懷孕後身體激素水平變化造成的,說明胎兒發育良好,不要有太大的心理負擔。
而且每個人體質不同,沒有反應或者反應輕。只要產檢正常,就沒必要懷疑。
★註意1:
針對早孕反應,準媽媽在飲食上要盡量清淡,保證充足的睡眠,困了就睡,不要不好意思。避免過度勞累和熬夜,調整好自己的心情,做好當媽媽的準備。
★註意2:
懷孕初期還有壹件重要的事情,就是建檔。壹個是在社區建檔,壹個是從現在開始選擇妳以後想生的醫院。
很多醫院都有要求,比如必須在我院進行兩次以上的重要產前檢查,或者大型異常檢查提前預約。在固定的醫院,醫生會更了解妳的情況,給予持續的指導。
孕中期(13 ~27周)孕中期需要做的項目有NT、唐篩、畸胎、糖耐量等。
許多重要的檢查都在這個階段。如果壹次過了,就ok了。如果他們出現了呢?高風險?準父母會感到非常害怕,還會增加其他測試。
★註意3:
按照每次產檢的要求做就行了。依次檢查。不要怕折騰。壹定要按時做產檢。
孕中期對於準媽媽來說是壹個相對舒適的時期。胎兒發育穩定,她適應了孕期的變化,但仍有壹些不舒服的癥狀。
比如胸悶、腰酸、尿頻明顯增多,影響睡眠質量,白帶增多,腿抽筋。隨著孕周的增加,很多準媽媽在這個階段會生出明顯的妊娠紋。
★註意4:
孕中期胎兒的發育正在加速,所以準媽媽的營養壹定要跟上,保持營養豐富均衡,給胎兒提供充足的營養供給。保證睡眠,調整情緒,做好個人衛生。
★註意5:
準媽媽在這個階段體重增加,行動更加不便。壹般從懷孕到分娩體重增加都在正常範圍內,準媽媽要把體重控制在合理範圍內。
適當運動,少吃甜食,爭取長寶寶不吃肉。
孕晚期(28~40周)產檢次數從壹個月壹次增加到兩個月壹次,孕晚期壹周壹次。
此時,準媽媽的身體負擔較重,有的會出現便秘、睡眠不好的情況。預產期臨近,隨時都有可能生產,壹定要有親人陪伴。
同時,隨著預產期的臨近,很多準媽媽會出現產前焦慮的現象,害怕面對分娩,害怕寶寶有缺陷,不知道自己能不能順產。
★註意6:
準媽媽要提前了解分娩常識,了解分娩姿勢和呼吸方式,並和家人聊天,緩解緊張情緒。
準備好自己和寶寶剛剛還沒準備好的包,準備好生產要用的各種證件和歷次產檢記錄。等寶寶真的開始了,拿著包走人。
糖果媽媽的留言
懷孕很辛苦,但是每次感覺到寶寶的胎動,那種幸福感也很強烈,很值得!
了解了這三個階段的身體變化和註意事項,希望妳的懷孕會異常順利,足月分娩才有可能!