材料:當歸50克，金銀花(又名二花)15克，紅棗十枚，黑豆壹把，紅糖兩盎司，雞蛋3至5個。
做法:當歸、金銀花用紗布包好，和其他樣品壹起像熬藥壹樣放入鍋中。最後，湯夠壹碗了。然後喝湯，紅棗，黑豆，雞蛋。記得在月經第壹天服用，壹定要做。(不需要剛出血就服用，出血後半天左右服用即可。)
雞蛋洗幹凈，煮壹會兒，然後把蛋殼打碎，像茶葉蛋壹樣，再煮壹次，直到湯到壹碗。
有人說放金銀花不合適，可以不放，其余不變。
此時服用，效果會更好:月經第壹天服用，出血後半天左右服用。
2.黑豆/黑豆牛奶/黑豆湯
①黑豆湯的作用:促進卵泡發育，補充雌激素。
泡壹晚上，再加入煮好的湯，小火燉1小時左右，豆子就軟了。每天吃大約50個豆子，喝壹小碗湯，堅持6-7天(YJ吃完之後)。
②黑豆的作用:補充雌激素
將部分黑豆用清水浸泡12小時左右，再用清水煮至熟透，少放壹點鹽。從月經後第壹天開始，每天服用47粒，連續服用6天。
提醒:這個不是給準媽媽吃的，爸爸也不準吃。
3.黑豆糯米粥
功效:改善黃體功能不全。
材料:黑豆30g，糯米60g。
做法:將黑豆、糯米洗凈，放入鍋中，加入適量清水，用溫火煮成粥。每天服用。
4、蘆筍手卷
材料:蘆筍條3根，65438+紫菜0片，去皮草蝦3只，沙拉醬少許。
做法:1。燙壹下以上材料。2.放在海藻裏卷起來。
蘆筍的作用原理:壹種膽固醇配位糖體，含有刺激女性激素分泌的化合物。
5、鹽水蝦
材料:16蝦仁，鹽3片，酒，姜，味精少許。
做法:1。燒開後加入蝦仁、鹽、酒、姜。2.蝦變色後撈起。
斑節對蝦的作用原理:斑節對蝦含有豐富的礦物質，能促進激素分泌。
6.胡蘿蔔燉牛肉
材料:胡蘿蔔半根、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒粉、糖1湯匙。
做法:1。胡蘿蔔和牛肉同時加熱。2.加入醬油，八角，胡椒粉和糖。
胡蘿蔔作用原理:胡蘿蔔素可以防止韌帶疲勞和下垂。
7.花生燉豬腳
材料:花生2湯匙、豬腳4兩、生抽2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。
做法:花生和豬蹄洗凈，同時放入鍋中。加入醬油、糖和酒。
花生豬蹄的作用原理:花生中含有多不飽和脂肪酸，能促進乳腺細胞飽滿。豬蹄含有動物膠，可以促進女性荷爾蒙分泌。
8.玫瑰花香附順肝湯
材料:香附1元，玫瑰花幹7朵，豬肝6兩，姜3片，蔥2根。
調料:酒1小勺，白粉1小勺，鹽適量，橄欖油1小勺。
練習:
1.香附洗凈，加入3碗玫瑰花水，煮5分鐘入味，關火，去渣，留湯。
2.豬肝洗凈切成薄片，加入白粉拌勻。洋蔥洗凈，切段。
3.將方法1的湯煮沸，滴幾滴橄欖油，加入豬肝、蔥、姜，煮壹會兒，加鹽、酒調味。
功能:可豐胸、調經、疏肝解郁。
9.既好吃又有療效的藥膳——男性雞湯。
材料:公雞1只，黃芪15g，當歸15g，紅花10g，花椒10g，茴香10g。女貞子150克，蔥150克。
做法:殺雞去雜，養心腎。將藥物用紗布包好，放入雞腹中，放入砂鍋中，用3000毫升水燉。
用法:月經後第1天服用，3-4天吃完，每月1次。