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蓮霧的功效
蓮子的禁忌
蓮花噴霧怎麽吃
蓮霧的功效
1.臺灣省民間有“吃蓮霧可以清肺火”的說法，證明蓮霧可以治療咳嗽、肺燥。作為消暑解渴的好果，人們習慣煮冰糖來緩解幹咳無痰。而且蓮藕的果皮極薄，果肉呈海綿狀，含有大量水分，並含有少量蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質等成分，對止咳平喘有很好的抑制作用。
2.蓮子的果核磨成粉後，可用於治療外傷出血和下肢潰瘍。另外，如果妳有呃逆、痔瘡出血、腹脹、腸炎、痢疾、糖尿病等癥狀，吃蓮霧也能達到非常好的輔助治療效果。
3.蓮霧有壹種特殊的香味，有點像蘋果的味道。是天然的退燒藥。炎熱的夏天是吃蓮霧的好季節。因為蓮霧含有大量的水分，多吃蓮霧可以起到解熱、利尿、寧心安神的作用。
4.同時，蓮花噴霧還可以解決孩子容易出現的積食、消化不良等問題。如果和鹽壹起吃，可以幫助胃的消化吸收。當然，大人也可以吃，因為蓮霧是最有效的解渴方式。
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蓮子的禁忌
1.蓮霧雖然營養價值高，但在中醫上屬於寒性。喜歡吃蓮子的朋友要註意，如果妳體質偏寒，請盡量少吃蓮子。特別是對於壹些女性朋友來說，如果生理期容易疼痛，生理期最好不要吃，或者盡量減少蓮花噴霧的食用量。
2.有些孕婦需要註意的是，蓮霧有利尿作用，不利於尿頻的孕婦孕期多吃。同樣，其他尿頻者也不宜多吃蓮霧。
3.壹些朋友患有胃潰瘍，媽媽。com建議妳避免空腹吃蓮花噴霧。
4.不建議寶寶多吃蓮霧，因為寶寶還在生長發育階段。蓮霧有利尿的作用，寶寶吃蓮霧容易造成兒童遺尿。
5.蓮霧是寒性水果，不建議陰虛的朋友吃蓮霧。
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蓮花噴霧怎麽吃
1，蜂蜜果仁蓮花噴霧
配料:花生、芝麻、瓜子、蓮子、蜂蜜。
練習:
1.將芝麻、花生、瓜子放在小鍋裏翻炒，然後混合在壹起，碾碎。
2.將蓮霧切成花瓣(也可以省時直接剁碎)，然後加入蜂蜜拌勻。
3.將碎芝麻、花生、瓜子撒在蓮霧上，用蜂蜜調勻，入味。
2.蓮霧芝麻糊
配料:芝麻醬、花生醬、煉乳和蓮花噴霧
練習:
1.在泡好的芝麻醬上撒壹點花生醬(花生粉也可以)。
2.然後在芝麻醬中加入適量煉乳，攪拌均勻，塗抹在蓮霧上壹起食用。味道又冷又甜，值得壹試！
3.蓮霧混水母
配料:蓮蓉海蜇胡蘿蔔洋蔥花生仁
練習:
1.雞胸肉和海蜇皮分別洗凈，切絲。
2.洗完蓮蓬後，切成兩半，然後切成絲。胡蘿蔔和洋蔥也洗凈切絲。
3、燒半鍋水，水開後放入雞胸肉和海蜇皮，加點料酒和姜去腥。
4.雞胸肉和海蜇皮煮熟，撈出，瀝幹，放入碗中。然後將蓮蓬絲、洋蔥絲、胡蘿蔔絲加入碗中，加入適量花生攪拌均勻，即可食用。
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