隨著戒糖的流行，很多人都想告別甜食，但是發現這個行為真的太難了！也許，我沒有選擇小甜甜，小甜甜卻選擇了我？為什麽人們對甜食如此著迷？這實際上是我們的基因選擇。
總的來說，我們知道有幾個原因:吃甜食能使人更好地控制自己的情緒。
很多女生心情不好的時候喜歡用糖果。工作壓力？去吃塊小蛋糕放松壹下。和男朋友吵架了？我們去請姐妹們喝甜奶茶吧。我的月經要來了？這個時候吃甜食沒有負罪感...
看，我們的生活幾乎被甜食占據了。當我們沮喪的時候，糖果總能安慰我們。安撫人心，減少急躁，帶來更多的快樂，使人感到快樂和幸福。
讓我們試壹試。讓我給妳看壹些糖果的名字，看看妳知道哪些。
黑森林、提拉米蘇、巧克力、綠豆酥、蛋黃派、玉米沙拉、榴蓮千層、薛梅娘……這些名字妳聽過多少？即使我們沒有全部吃過，但很多都能叫出名字，可見甜食在我們心中的地位之高。
吃甜食能喚起美好的回憶，給人壹種心理滿足感。
其實吃甜食帶來的快感更多的是心理上的快樂。人在受委屈的時候吃甜食，大多會想到壹些開心的事情，因為“甜”這個字在我們心中是和“幸福”相關的。
我們會說“人生如墜蜜罐般幸福”，我們也會憧憬“壹場甜蜜的愛情”，我們會形容自己心愛的女孩“笑得很甜”，可見“甜”本身就是壹個美好的詞。
另壹個關鍵因素是，我們的祖先選擇甜食來補充能量，這給我們帶來了愉快的感覺。而且我們從小吃的母乳其實是甜的，所以甜食從我們很小的時候就在我們身上留下了美好的印記。
所以，人在心情不好的時候，就會想用甜食來安慰自己。
所以，吃甜其實是壹種本能。朋友們只要註意適量，適度吃甜是完全沒問題的。柚子在這裏給大家推薦幾款相對健康的甜食，愛吃甜食的寶寶們可以起來啦~
第壹種:榴蓮餅在甜食的品類中，榴蓮味是比較有代表性的壹種，榴蓮班戟和榴蓮千層都是經典之作。
榴蓮也是壹種有人愛有人恨的水果。很多人都被那種氣味嚇得望而卻步，而那些忠實的榴蓮愛好者，往往就是勇敢邁出第壹步的寶寶。壹入榴蓮，便深似海，從此墜入榴蓮溫柔的故鄉。
當然，如果妳沒有勇氣直接嘗試榴蓮，妳也可以從壹些榴蓮味的糖果開始。雖然很多人不太喜歡榴蓮，但是對榴蓮味的食物卻是愛不釋手！
下面的榴蓮餅，酥脆香甜的餅皮和榴蓮餡，壹口下去軟軟甜甜的像玉壹樣，口感極佳！
出去吃飯有負罪感怎麽辦？我會把即食零食放在小包裝裏，這樣就不用擔心吃不完了。妳能在多大程度上控制妳的甜心？壹盒500克足夠吃很久，可以說非常劃算！
第二種:第壹次見到蛋奶酥的時候，我以為是老太婆做的蛋糕，並沒有因為名字而更加愛吃。但是我身邊的壹個朋友是蛋奶酥的忠實愛好者，多次向我推薦這種食物。
直到壹次偶然的機會，我餓的時候，她和我共用了壹個。我打開包裝，看著這個柔軟可愛的造型看了壹會兒。
咬下去之後，令人驚訝的事情發生了。原來，這種蛋奶酥又薄又有餡，裏面裹著濃濃的豆沙和薛梅娘的冰皮。咬下去，嘴嫩，回味無窮。蛋糕中心的顏色是透明的，材料很健康。蛋黃和紅豆雖然是甜食，但其實是壹股清流。
第三種:水果玉米玉米可以當甜點，妳知道嗎？我知道，玉米沙拉，玉米也可以和糖壹起煮，不不不，生吃，是甜點，妳知道嗎？什麽是對的？只有妳想不到。沒有玉米是不行的。
不過，我說的不是普通玉米。普通玉米生吃的話，不知道先死的是玉米還是我的牙齒。
水果玉米和普通玉米不壹樣，也不是普通的甜玉米，而是專門作為水果培育的玉米。既有水果的香甜，又有玉米的醇香。咬起來感覺像硬硬的櫻桃，脆脆的，口感介於奶茶中的珍珠和爆珠之間，口感香甜。
顆粒分明，汁液豐富。這是可以生吃的玉米。如果妳咬壹口，妳將打開壹個新世界的大門。