問題二：吃小番茄減肥嗎 吃小番茄減肥，壹個蕃茄(約200 克)只有30卡路裏，相等於約八分壹碗白飯的熱量。
番茄瘦身餐
午餐及晚餐只吃番茄，其余正餐可照常進食，但當然以清淡、低熱量的食物為主。連續進行壹星期，壹個月只可進行壹次。
效果：可減去5-10蘋磅(約2-5公斤)。
每日兩餐之中又可以吃幾個番茄
基本上沒有限制，其實番茄容易令人飽肚，吃足夠飽肚份量便可。若覺得吃生番茄很吃力，可以番茄作出多款配搭，但切忌用煎、炸、烤的烹調方法，蒸、灼或將番茄煲湯飲用均可。
吃番茄代替正餐要註意的事項：
1、番茄本身幾乎由水份構成，除了維他命C外，沒有多少營養，因此剩余的壹餐，需非常註意均勻的營養。
2、搐何食物，只要過量皆會導致肥胖，幸好番茄易於有飽肚感，但亦要小心吃過量而導致弄巧反拙如水腫等。
問題三：吃小西紅柿能減肥嗎 吃小西紅柿是能減肥的。因為小西紅柿中含有的番茄紅素能夠促進食物消化，對減肥十分有幫助，吃小西紅柿還對身體還特別的有好處。
小西紅柿的功效：
吃小西紅柿能夠促進人體的生長發育。
吃小西紅柿能夠增加人體的抵抗力。
吃小西紅柿能夠延緩衰老。
問題四：多吃西紅柿可以減肥嗎？ 。很負責任的告訴lz非常有用> 推薦喵~ --------- 上面自己打的,以下轉自別的帖: 可以將生的西紅柿切成薄片，也可以將小西紅柿直接做成沙拉，或者做加熱處理也可以！可以在吃飯的時候喝壹點番茄汁，也可以通過加點番茄醬、蔬菜泥、西紅柿罐頭來增添壹些色彩。種類繁多，以致妳怎麽吃都不會膩，這就是西紅柿的魅力。每天換著花樣，享受妳的健康西紅柿生活吧！ 堅持多久？ 至少堅持3個月，最好是6個月！ 可能有人很快就能看到效果，但大多數人應該是堅持了幾個禮拜都不見效。從醫學的角度來說，那是因為像皮膚、指甲的新陳代謝等機體循環周期平均需要6個月。據說，人體能夠記住持續了6個月的狀態。記住之後就能保持這樣的狀態了。那麽，就先讓自己的身體記住自己變瘦後的狀態吧！ 成功的秘訣是？ 盡量生活有規律！ 暴飲暴食、睡眠不足、偏食不僅對“晚間西紅柿減肥”生活不好，也不利於健康！調整好起床時間、就寢時間，保證充足的睡眠、正常的飲食生活，同樣是晚間西紅柿減肥生活的重要內容。這個基礎打不好，西紅柿的魔力也就很難發揮其效果了。雖說番茄紅素扮演了擊退多余氧自由基的角色，但還是不能過度依賴它，還是要保持好自己的生活習慣！吃多少？壹天必須攝取15毫克以上的番茄紅素！ 需要吃多少西紅柿？ 吃多少西紅柿由番茄紅素值決定！ 當妳下定決心要開始“晚間西紅柿減肥”生活時，妳需要吃多少西紅柿才能保證攝取到身體所必需的番茄紅素呢？想要加快新陳代謝達到減肥效果的話，每天需要攝入15毫克的番茄紅素。但是15毫克的量，很難計算得準確。讓我們來看壹下15毫克的番茄紅素需要多少西紅柿吧！ ●生吃西紅柿的時候 吃兩個大西紅柿（500克）。紅色系要比桃色系好，所含番茄紅素是桃色系的3倍。或者吃17個小西紅柿（250克）。小西紅柿的營養成分要比普通西紅柿來得多。胡蘿蔔素、維生素C、食物纖維均為普通西紅柿的1.5～2倍。 ●喝番茄汁的時候 壹瓶番茄汁（200克）。最少壹天喝壹瓶，想要效果更明顯的話，推薦壹天喝2～3瓶。喝壹瓶番茄汁攝取到的番茄紅素相當於吃兩個多生的西紅柿哦。 ●用西紅柿做菜時 番茄醬或西紅柿泥，4大勺不到（各自是80克和60克）。如果是西紅柿罐頭，就是壹罐（170克）。番茄醬與西紅柿蔬菜泥都是加工食品，所以含的番茄紅素要比生的西紅柿多。 註意不要吃太多的西紅柿 西紅柿是壹種很好的食物。但有壹點需要大家註意：西紅柿同樣具有“讓身體變寒”的作用。吃多了會引起腹瀉、體寒等。所以在使用“晚間西紅柿減肥法”之時，需要適度食用西紅柿。
問題五：小番茄可以減肥嗎 小番茄減肥原理 西紅柿能減肥嗎？相信很多人都想要知道問題的答案，事實上西紅柿是可以幫助我們減肥的。那麽我們就來看看為什麽西紅柿能幫助我們減肥吧。
西紅柿的吃法也有非常的多，首先就是我們可以生吃西紅柿，只需要將西紅柿洗幹凈就可以食用了，當然了小番茄也就是聖女果的味道生吃會更好壹些。其次我們還可以將西紅柿跟其他的水果壹起坐車沙拉，味道也更為奇特。要是覺得生吃西紅柿還是比較難以入口的話，我們還可以將番茄打成番茄汁來食用，效果也更加的好，味道肯定也不差。
西紅柿中還含有壹種叫做紅茄素的東西。這個茄紅素是個好東西，可以幫助我們減少對熱量的攝取，所以呢就不會給我們的身體積累很多的脂肪。西紅柿還可以給我們的身體提供很多的營養物質，所以對我們的身體來說是壹件很好的事情。
西紅柿的吃法也有非常的多，首先就是我們可以生吃西紅柿，只需要將西紅柿洗幹凈就可以食用了，當然了小番茄也就是聖女果的味道生吃會更好壹些。其次我們還可以將西紅柿跟其他的水果壹起坐車沙拉，味道也更為奇特。要是覺得生吃西紅柿還是比較難以入口的話，我們還可以將番茄打成番茄汁來食用，效果也更加的好，味道肯定也不差。
問題六：吃小西紅柿會胖還是會減肥 可以的，小西紅柿的功效: 減肥瘦身、消除疲勞、增進食欲、提高對蛋白質的消化、減少胃脹食積等。 提倡飯前吃壹個番茄，其中含有的食物纖維不為人體消化吸收，在減少米飯及高熱量的菜肴攝食量的同時，阻止身體吸收食品中較多的脂肪，番茄獨特的酸味還可 *** 胃液分泌，促進腸胃蠕動，以助脂肪燃燒，並幫助番茄中的食物纖維在腸內吸附多余的脂肪，隨著脂肪和廢棄物壹起排泄出來。 每100克番茄含有16大卡熱量，即使吃壹個中等大小(250g)的番茄，也只有40大卡的熱量，相當於壹碗飯的五分之壹。同等重量的蘋果則含有107大卡的熱量，相比之下番茄的熱量還不到蘋果的壹半。壹般以飯前吃壹個中等大小的番茄為基本做法，也可用180-250cc的無鹽番茄汁來代替。
問題七：聖女果可以減肥嗎？ 可以的，很多地方的減肥食譜都是聖女果和黃瓜，但是不能吃其他帶油葷的東西
問題八：每天多吃小番茄能減肥嗎？小番茄跟大番茄有什麽區別 小番茄和大番茄吃了都有瘦身作用，它們都有很豐富的維生素和水分，既能瘦身又能滋潤皮膚，但小番茄的營養要比大番茄多，最好吃小番茄，每天要控制好食用量才行，否則吃多也會發胖的，另外光靠吃小番茄瘦身不明顯，沒?立美 快 ，用它第壹天減了1.8斤，半個月瘦了10.5斤，比吃小番茄瘦的多，喜歡吃小番茄的飯後不要吃，平時還要多喝水，再多運動鍛煉會加快瘦身速度，身材恢復的也很快。！！！！
問題九：吃小番茄可以減肥嗎？小番茄也當水果吃，每天吃多少可以瘦下來 番茄飯前吃最好，還要吃些不甜的，每餐前20-40分鐘吃壹個，能飽腹飯菜自然也少吃了，就可防止進食過多不長胖，平時再合理控制飲食，多吃蔬菜水果和適量瘦肉，能補充營養又不會長胖，特別是晚上要少吃，建議只吃水果，壹頓份量不要多，前期可先用瘦立美 ，它是營養的非常管飽，晚上吃少自然不會餓，以後適應就好了，而且多吃水果也能滋潤美白皮膚~
問題十：晚上吃小番茄能減肥嗎 可以，小番茄是清腸的，但不要吃太多，3兩左右就行了……