1，餵養不當，很多初產婦缺乏經驗，沒有專門的指導，沒有掌握正確的哺乳姿勢、時間和方法，導致媽媽乳頭疼痛、皸裂，寶寶不吃奶，媽媽因為疼痛不願意給寶寶餵奶。沒有寶寶的有效吸吮，奶水會逐漸減少！
2、休息，睡眠不足，充分休息才能有足夠的母乳，因為晚上要起來餵幾次奶，晚上睡不好。睡眠不足當然會減少奶量。哺乳期的媽媽要註意抽時間休息。白天，她們可以讓丈夫或家人照顧寶寶，睡午覺。妳還應該學會如何在不影響睡眠的情況下在夜間進食。
3、心情不好，受刺激，媽媽們在生理因素和環境因素的影響下，情緒波動，經常處於抑郁狀態，這會制約母乳分泌。醫學實驗表明，哺乳期的媽媽在情緒低落時，乳汁分泌會急劇減少。其實壹個母親，剛從孕婦到母親的轉變的時候，有很多她不懂的東西。對於突然多了壹個哭鬧的孩子，她不知所措，盡管那是從她身上掉下來的肉。情緒隨著孩子而變化。作為丈夫，要多和妻子溝通，開導她的情緒。
4、營養不足，乳汁中的各種營養物質都來自於母親的體內，如果母親長期處於營養不良的狀態，自然會影響乳汁的正常分泌。所以作為媽媽，壹定要補充營養，比如牛奶，雞蛋，蔬菜，水果。同時多準備壹些湯水，對乳汁的分泌能起到很好的作用。
5.無意間吃回奶的食物。在某些情況下，如果哺乳期的母親吃韭菜、人參、麥茶等。，會造成退奶的效果。雖然出現了這種情況，但是媽媽們也不要太緊張。如果他們不小心吃了所謂的回奶食物，即使短時間內可能會減少奶量，但只要寶寶繼續多吸，或者勤擠奶，奶量還是可以上升的。不要太緊張。
6、乳頭混淆，很多家長擔心剛生完孩子沒有奶水，壹直用奶瓶餵寶寶，導致寶寶不願意吸媽媽的奶。因為奶瓶流量大，容易喝，所以媽媽的乳房不得不使勁喝。聰明的寶寶輕易試過，自然拒絕再喝。這時候就需要媽媽和家人配合，讓寶寶重新適應媽媽的乳房，練習母乳餵養。久而久之，這個習慣就養成了。
7.寶寶吃不完的奶是擠不出來的。很多媽媽擔心寶寶吃不飽，所以當寶寶吃完後，乳房內多余的乳汁擠不出來，容易造成乳腺導管堵塞，導致乳汁減少。乳汁像泉水壹樣源源不斷地產生，所以新媽媽在給寶寶餵奶後，要盡量擠出壹部分乳房，避免乳汁淤積，引發乳腺炎。
如何科學增奶
1，寶寶的嘴，寶寶的吸吮過程可以大大增加產奶量，因為吸吮過程中會分泌催乳素，而催乳素可以促進乳汁的合成和分泌，從而增加產奶量。科學的方法是:
1)頻率:增加餵食頻率，壹天8-12次左右。
2)延遲時間:先吃壹邊(約15分鐘)再吃另壹邊。
3)左右交替:左右各餵壹次後，可以再加壹輪。
2、多喝水，媽媽的奶水90%都是水，只有保證充足反復的喝水才能保證奶量。喝水的科學方法是:
1)增加水量:在推薦的1500ml上，增加600ml-1000ml(約10-13杯)。
2)多次:1-2小時壹杯水，少量多次，減輕腎臟負擔。
3)熱:喝溫水，不喝冷水。
3、營養均衡，不挑食，不節食。適當增加壹些富含蛋白質的食物，如瘦肉、雞蛋，多吃新鮮蔬菜、水果，多喝易奶的湯，如雞湯、豬蹄湯、鯽魚湯等，都會增加奶量。
4、保持充足的睡眠也很重要，睡好了，乳汁分泌有很大的差距。但是如果長期睡眠不足，真的會對奶量產生很大的負面影響。建議中午午休1小時左右。
回到家，如果家務繁重，請家人幫妳分擔，不要太辛苦。
5.保持愉快的心情
憤怒、煩躁、焦慮是保持最大奶量的天敵，分分鐘讓妳的奶量下降、堵奶。所以，保持好心情很重要。如果妳累了，找時間和方法放松，讓妳的家人幫妳照顧寶寶。
為保證奶量，應避免以下情況
1，如果產後乳腺導管不通暢，喝催乳湯，只會適得其反。
2.產後壹周內喝大量濃湯(油膩湯)。
3，坐月子期間，我大補，每天湯不斷。幾乎不吃蔬菜水果，飲食嚴重失衡。
4、只知道化妝，寶寶的吸吮次數不夠