糖尿病是以高血糖為特征的代謝性疾病，需要終身治療。很多糖尿病患者不吃藥或註射胰島素，而是想通過運動等治療糖尿病。糖尿病真的能用運動治療嗎？現在壹起去了解壹下。
糖尿病真的能用運動治療嗎？
首先要註意的是，糖尿病不能治療，只能壹輩子通過治療來控制。血糖高不能光靠運動有效控制，要根據自己的病情吃降糖藥或註射胰島素。但是，如果進行適當的運動，血糖可能會下降。這可以作為輔助治療方法，但光運動治療效果不大，可能會延遲病情。因此，只有采取藥物治療方式，同時輔助運動和飲食，才能將血糖控制在穩定的水平。
糖尿病患者的運動療法需要註意什麽？
1、保持規律的運動
糖尿病患者要想進行運動療法，首先要保持規律的運動。因為糖尿病患者運動的目的是促進身體，所以有規律的運動能更好地適應身體。每天規律運動後，身體可以有效調節，短時間內促進，可以有效改善內臟功能。
2、保持運動強度
糖尿病患者不需要像健身的人壹樣不斷提高運動強度，相反保持壹定的運動強度對糖尿病患者更好。因為糖尿病患者在保持運動強度後，可以更好地調整自己的身體狀況，其次可以有效地降低血糖值，運動量太大，不必擔心引起患者低血糖反應。保持有效的運動強度不僅可以控制糖尿病患者的疾病，還可以降低運動時的危險。
3、根據季節運動
隨著季節的變化，氣溫和外部刺激會發生明顯變化，因此糖尿病患者要根據季節運動。例如冬天天氣比較冷，這時要做好暖和的工作。首先運動前要加衣服，避免寒冷，其次運動時不要出汗。否則感冒的危險可能會增加。冬季可以適當進行力量訓練。因為不容易出汗，還能提高身體的抵抗力。
4、明確的運動目的
糖尿病患者在運動過程中要明確自己的運動目的。因為在早期鍛煉時，患者不能有效地安排自己的運動時間，所以在適應壹段時間後，患者可以根據自己想要達到的治療目的來確定運動時間。
那麽糖尿病患者最喜歡什麽運動呢？
1、慢跑
對糖尿病患者來說，合理的運動可以保持身體健康，在健康促進過程中適當慢跑。慢跑適合大部分人做。在慢跑過程中，不僅可以消耗能量、控制體重，還可以促進體內糖類消耗，控制血糖過高的表達。因此，糖尿病患者平時可以選擇慢跑運動，低血糖效果很好。
2、遊泳
糖尿病發育時，正確的運動可以達到調節身體、穩定血糖的目的。如果能繼續遊泳，血糖也會慢慢穩定。遊泳是全身性的運動，適合大部分人進行，可以減少遊泳過程中對關節和骨骼的損傷。而且，遊泳後身體消耗的能量多的話，血糖也會降低，有助於調節糖尿病病情。
3、散步
糖尿病患者要選擇正確的運動才能起到調養身體的作用，飯後適當的散步運動對血糖穩定有很大的作用。飯後散步強度低，適合中老年人。血糖太高時散步運動可以消耗能量，調節體重，消耗裏面的糖類，使血糖也穩定下來。因此，想控制好血糖的人可以在飯後適當地散步。