常見的* * *食物有
有人認為* * *性食物只是“辣”的食物，但其實這種理解是非常片面的。性愛食物包括很多東西，比如煙、酒、咖啡、濃茶以及各種辛辣的調味品，比如蔥、姜、蒜、辣椒、咖喱等等。還有酸的食物，海鮮，牛，羊肉，鵝，魚。
小月期間不能吃的寒性食物。女性流產後身體虛弱，不能吃生冷食物，尤其是脾胃功能不好的女性。太冷的食物會傷脾胃，影響消化。要多吃溫熱的食物，壹定要註意禁食寒涼的食物，比如螺螄、螃蟹、貽貝等。女性流產後壹定要註意保暖，防止感冒。
常見的感冒食物有
肉類:海鮮粉、蛤蜊、田螺、蟶子、泥螺、田螺、獺肉、田螺、鴨血等。都是寒涼的，日常生活中要盡量少吃。
水果:香蕉、柿子、香瓜、西瓜、柚子、楊桃、桑葚、蜜瓜都是涼性的。
飲品:如金連花茶、木蝴蝶茶、人參葉茶、淩霄花茶、番瀉葉茶等。都是涼的，不能喝太多。
魚類:常見的甲魚、鰻魚、黃鱔、黑魚等。有些本身體質偏寒的人不宜多吃，以免造成濕度增加。
小月期間不能吃的高脂肪，油膩的食物。女性的脂肪在流產後壹周內控制在每天80克左右。流產後，胃張力和腸道蠕動減弱，會引起消化不良。限制脂肪攝入。因為流產後完全休息，高脂肪食物會降低食欲，減少蛋白質、糖、維生素的攝入，也容易發胖。
常見的高脂肪和油膩食物有
高脂肪:披薩、漢堡、肉及肉制品、牛奶巧克力、油炸食品、糖果、蛋糕、冰淇淋、冰咖啡/奶昔、餅幹。
高脂肪含量:鍋貼、棗泥月餅、韭菜餃子、蒸餃、薯條、芝士漢堡、披薩。
高脂肪含量:油炸春卷、小籠包、脆皮麥片魚、蘋果派、巧克力。
脂肪含量高:油條、獅子頭、炸雞
高度油膩:面包蛋糕、西式快餐、肯德基麥當勞式、肥肉、牛奶、餅幹、膨化食品、甜品、灑冰淇淋、雪糕、肥肉、五花肉、肉幹、香腸、核果、糕點、油炸食品(油條)、油炸食品、紅油混合食品、月餅、含大量肉油的禽肉。
生冷食物指的是生的食物，生冷食物屬於生冷食物。寒性食物對流產的影響是非常不利的，尤其是脾胃功能不好的女性。太冷的食物會傷脾胃，影響消化功能，引起腹瀉。中醫認為“熱可郁於寒”，寒涼之物易致血瘀，可引起產後腹痛、惡露等疾病。
常見的生冷食物有
瓜果類:西瓜、香蕉、梨、蘋果、枇杷、水梨、草莓、椰子、柚子、橘子、橙子、柿子、桑葚、菱角、甜瓜、苦瓜、獼猴桃、楊桃、火龍果、山竹、羅漢果。
蔬菜:黃瓜、茄子、芹菜、茭白、莧菜、馬齒莧、白菜、番茄、哈密瓜、生紅薯、蘿蔔、黃花菜、花菜、空心菜、紫菜、生菜瓜、紅薯、蒓菜、發菜、菠菜、生菜、馬蘭頭。
水產品:文蛤、蛤蜊、螃蟹、蚌肉、牡蠣肉、田螺、田螺、生魚、生蝦、海蜇、甲魚肉、海帶、紫菜。
肉禽:兔肉、鴨肉、鴨蛋、豬腦、排骨湯、豬腎、豬血、蛙肉、馬肉。
其他類:綠豆、豆芽、豆腐、豆漿、豆豉、金針菇、草菇、香菇、胖大海、菊花、茶葉、石斛、甘蔗、蕎麥、小米、大麥、薏苡仁、金銀花、菜籽油、蘆根、石斛、寒性大米、冷飲、冷食。
辛辣:食物和藥物壹樣，既有它的性質，也有它的味道。壹般來說。
有五種味道:酸、苦、甜、辣、鹹。與性不同的是，大部分的味道都是靠嘴就能知道的。辣味是指辣味和其他壹些* * *味。胡椒，洋蔥，生姜，韭菜，大蒜，香菜，胡椒和洋蔥。
坐月子期間不能吃的辛辣食物。這種食物會影響體內血液循環的加速和子宮的恢復。如果子宮暴露在* * *下，子宮內膜脫落，或者子宮內血管充盈破裂，就會引起不規則出血。而且剛流產不久，子宮和各部位還沒有完全恢復，吃辛辣食物很容易導致感染、腹痛等不適。
常見的辛辣食物有
辛辣食物主要包括兩種:食物本身辛辣和烹飪方法使食物* * *重；壹般來說，辣椒、茴香、肉桂等辛辣香料，以及辣椒、蔥蒜、芥末、花椒、生姜等食物和含酒精的飲料都是辛辣的；同時，有些烹飪方法，如麻辣魚、麻辣燙、麻辣鍋等，都屬於辛辣食物。
小月的飲食註意事項(1)要做小月，還需要加強營養，平衡飲食。
(2)做小月子要註意補鐵，流產時失血量大，要註意補鐵補血。
(3)不吃生冷食物，如冰淇淋、冰鎮飲料、西瓜等。
(4)流產時，女性非常虛弱。此時，他們應該攝入足夠的蛋白質，以增強免疫力，促進傷口的早日恢復。富含蛋白質的常見食物有魚、肉、蛋、豆制品等。
(5)流產時應避免吃* * *食物，如辣椒、酒、辣椒、生姜等。這有助於子宮收縮和增加月經量。
(6)流產時，女性身體虛弱，容易出汗。所以他們要及時補水，堅持多次補水的原則。此外，汗液分泌更多的水溶性維生素，尤其是維生素C、維生素B1和維生素B2。所以要多吃新鮮的蔬菜和水果，不僅可以補充水分和維生素，還有助於預防便秘。
(7)月子小的女性，往往氣血不足。這時候他們可以多喝點棗水，對氣血都有幫助。
(8)流產時，要經常吃豆制品，恢復卵巢功能。
(9)流產時，應經常服用鯽魚湯，有助於受損子宮內膜的早期恢復。
小月子的日常飲食原則是1。流產後首先要保證優質蛋白質、充足的維生素和無機鹽的供應，尤其是充足的鐵，防止貧血。
2、食物選擇既要註重營養，又要易於消化吸收。流產後，可提供鮮魚、嫩雞肉、雞蛋、動物肝臟、動物血液、瘦肉、豆制品、牛奶、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。
3.女性在小月流產手術後，壹定要註意流產後的禁忌。這是為了避免壹些不利於女性身體恢復，對女性身體造成更大傷害的食物。流產後女性不宜吃的東西有很多。壹些會導致女性出血多的食物，會導致女性傷口愈合慢的食物，流產後的生冷食物都要避免。
4、不吃或少吃油膩生冷的食物，不吃蘿蔔、山楂、苦瓜、橘子等合理的、活血的、寒涼的食物。妳應該多吃易消化的食物。流產後半個月調養為宜。身體虛弱、體質差、平時失血多者，可酌情延長療養時間。
健康小貼士:小月期間可以適量吃豬肉、動物肝臟、血豆腐。這些食物有補鐵生血的作用，註射足夠的維生素C可以增加鐵吸收利用的效率，所以飲食中的葷素搭配值得註意。另外，女性朋友也要註意保持外面* * *的清潔衛生，每天用溫水洗1 ~ 2次，勤換衛生巾。1月內禁止性生活，防止生殖器官感染。同時，做好避孕工作。