夏天喝什麽茶最好？

夏天喝什麽茶比較好？夏天天熱，容易上火。除火的方法有很多。喝茶也是去火的好方法。夏天喝以下四種茶效果最好。1、桂花:桂花從中醫的角度來說，味辛性溫，可配綠茶或烏龍茶飲用。桂花的辛溫性和綠茶的寒涼性融合後，對於脾胃虛弱想喝茶的人來說非常理想。每次桂花的量不能太多，水溫也不能太高，壹般在85度左右。桂花不用洗。先少倒壹點水，讓花和茶充分濕潤。最後，將玻璃杯裝滿水，浸泡2至3分鐘後再飲用。夏天在綠茶中放壹些桂花，壹是增強其香味，二是消除口臭。這種方法非常方便有效。夏天，很多人會因為上火而感覺皮膚幹燥，或者聲音嘶啞。經常喝桂花綠茶或桂花烏龍茶也能緩解疼痛。2、金盞花茶:沖泡金盞花時，要先用少量的水將花洗凈，然後加水10分鐘即可飲用，但金盞花的用量也是有講究的。不要喝太多，因為這種輕微的苦味可以促進胃液的分泌，刺激食欲，增加食欲。苦味太濃會引起嘔吐，建議不要喝太濃。沖泡好萬壽菊後，可以加入壹些冰糖或蜂蜜調味。感冒喝壹杯有利尿退熱作用，孕婦不能喝。天氣太熱的時候，可以把泡好的涼茶放在冰箱裏涼壹涼，味道會更好。每次喝不完都要放在冰箱裏，可以延長存放L-2天，超過3天就不能喝了。涼茶中的金盞花是壹種對降血糖和胃腸道有好處的花。從金盞花的作用來看，它有降低血糖、抑制腎臟排空、緩解胃腸痙攣的作用，所以對胃腸道有益，可以促進消化。3、百合茶:百合的主要特點是含有較多的維生素，多種維生素比較齊全，包括壹些礦物質。從中醫的角度來說，它的藥性偏涼，有止咳化痰的功效，藥性比較平。所以夏天喝點百合還是不錯的。首先，沖泡時要註意用量。涼茶的味道壹般比普通茶苦，所以只需要2-3g。最好用開水，先往杯子裏註入少量水。這有兩個目的。壹是可以滋潤幹花，讓花草的氣味更容易溶於水。另外可以起到清洗花的作用，這樣泡出來的口感會更好。所以泡10分鐘就可以喝了。百合茶有安神增智、潤肺止咳的功效。當然，如果妳覺得茶味苦，可以放壹點蜂蜜，但不要放給糖尿病人喝。4.金連花茶:金連花有“塞外龍井”之稱，民間也有“三花勝兩茶”的說法。沖泡後的茶不僅清澈明亮，而且還有淡淡的清香。但這種涼茶要謹慎飲用。因為金蓮花有壹定的毒性。從中醫的角度來說，金蓮花的特點是苦、寒，也就是說，其味苦，藥性寒，有清熱解毒的作用。喝的時候要小心，不要喝多了，是三分毒。特別是屬於中醫脾胃虛寒的辨證。比如吃了涼的東西胃就不舒服，平時消化功能也不是特別好，所以這類人壹定要謹慎，不要喝。但具有清熱解毒、養肝明目、提神醒腦的功效。那麽適合喝的人就是中醫說的有實熱的人。人們很容易生氣和喉嚨痛。這些人酒量更好，體質更強。金蓮花有壹定的藥性，所以沖泡飲用時，用量不宜過多，壹次最多放三朵即可。釀造的金蓮花具有觀賞性，但味道較苦。可以放點糖或者冰糖調味。喝金蓮花對治療呼吸道炎癥，如口腔炎、咽炎、扁桃體炎等效果不確定。