材料:銀耳(1)、雪梨(1)、紅棗(15)、冰糖(8湯匙)。
1銀耳用清水浸泡1小時。泡好後切去蒂，用開水瀝幹水分，然後撕成小塊。
2紅棗洗凈，對半切開去核；雪梨洗凈，去皮，切塊。
燒開半鍋水，倒入紅棗、銀耳、雪梨塊，中火加蓋煮20分鐘。
廚神小貼士
1，煮糖水時，不時用勺子攪拌鍋內的東西，使其受熱均勻，避免粘鍋。
2、紅棗性溫，有養血補血的功效，帶核紅棗性熱，建議烹飪前去掉核。
3、泡銀耳不宜用熱水，最好用清水泡，防止營養流失。購買銀耳時，最好挑選淡黃色的銀耳。白銀耳可能是用硫磺熏蒸過的。
4、銀耳又名銀耳，含有天然膠質，能長期滋潤皮膚，祛除面部黃褐斑、雀斑。還具有潤肺養陰、養胃生津、清熱活血、健腦強心的功效。
5、夏季是紅眼病流行的季節，高溫易中暑。經常喝這種糖漿不僅能解暑明目，對口幹也有療效。
紅豆糖漿:
原料是紅豆、蓮子、冰糖。
首先，將紅豆和蓮子浸泡。通常紅豆是前壹天晚上泡的，蓮子不用泡那麽久，2個小時左右。
最後，將蓮子、紅豆、冰糖壹起加入適量的水，放入高壓鍋中煮壹個小時左右。
煮熟後放冰箱冷藏更好吃。
這種糖水最適合女生。可以補血。
銀耳蓮子湯:
將幹銀耳浸泡兩天，切去硬蒂，洗凈。(銀耳幹的量取決於鍋的大小，以稍微蓋住鍋底為準。)
幹蓮子若幹，洗凈。(喜歡多吃點沒關系)
將洗凈的銀耳用大火煮1小時，放入蓮子，再小火煮4-5小時(記得要用小火，好像是在煮)
加入冰糖，最後加入桂花幹，再燒壹會。
常年飲用，滋陰潤肺，糖水可口。
椰子汁鮮果西米釣魚:
準備
(1)鍋中燒開800毫升水，將西米放入沸水中煮10分鐘，然後關火，瀝幹水，然後放涼，再放入鍋中煮至西米白點消失，完全透明。
(2)將白糖熬成糖水，甜度可根據個人口味控制。
(3)將糖水和椰子汁放入西米中拌勻。冷卻後，加入切碎的火龍果、人參果、哈密瓜和西瓜。(新鮮水果可以根據自己的喜好搭配！)
技巧
這種甜品可以生津利尿，消暑解渴。是適合夏秋季節的糖水。
百年好合歸高玲:
雖然市面上有成品賣，但是diy好玩又省錢。
準備
1打開包裝，舀壹湯匙(10g)壹小份。
10克水約為220毫升，20克為440克，以此類推。可以再厚壹點，薄壹點，太厚了會很苦，太薄了也不會凍成碎片。
將純凈水直接倒入碗中(沖走容易結塊，很難掌握)，然後切開龜苓膏的包裝。根據以上比例，多少水對應多少龜苓膏。然後用勺子仔細攪拌使其融化，沈澱後看看水底是否有硬塊。壹定要把硬塊全部融化，嚴格把關，否則味道會很難聞，很滑。
倒入鍋中，放在爐子上加熱。不停攪拌，直到變軟變粘，然後停火。
如果妳喜歡分享食物，趁熱把它倒進不同的容器裏，以後就不會動了。如果什麽都不吃，可以放在室溫下冷凝，然後倒入另壹個容器，放入冰箱。5-10小時內食用，效果最佳。
大家可以根據自己的喜好加入蜂蜜、奶油球、煉乳、椰奶、牛奶、西米露等等，會有不壹樣的風味。
技巧
龜苓膏味甘，微苦，黑潤，是純天然的黑色保健食品。藥效學實驗和臨床驗證也證明其具有滋陰潤燥、養顏通便、清熱解毒、止癢消瘡解毒的保健功能。特別是針對皮膚幹燥，衰老，年輕人長痘(粉刺)，老年人便秘。
木瓜西米:
學會做廣式糖漿-木瓜西米露。
材料
木瓜200克，西米50克，椰子汁30克，糖30克。
準備
(1)鍋中燒開800毫升水，將西米放入沸水中煮10分鐘，然後關火，瀝幹水，然後放涼，再放入鍋中煮至西米白點消失，完全透明。
(2)木瓜去皮，切成大塊，放入500ml沸水中煮15min。
(3)加入糖和西米煮壹會兒，然後倒入椰子汁拌勻。(可以根據自己的口味換成酸奶和果汁。)
技巧
木瓜是夏季美容的好水果。經常吃，可以減肥、抗衰老、美容。