眾所周知，維生素C又稱抗壞血酸，在美白護膚領域有著舉足輕重的作用。維生素C是壹種水溶性維生素。那麽妳知道維生素C對美白有什麽作用嗎？下面我們來看看維生素C對美白的作用！
維生素C對美白有什麽作用？1效果
1和維生素C能抑制色素增加，淡化雀斑，美白肌膚，收縮毛孔，調整膚質。維生素C可以抑制黑色素的生成。黑色素壹旦產生，維生素C也能使其變弱。請多服用維生素C來保護妳的皮膚免受雀斑的侵害。維生素C不僅有美白作用，還能增加膠原蛋白，調整膚質。
2.實踐證明，維生素C不僅可以通過膳食攝入產生作用，還可以塗抹在皮膚上。維生素C本來就有耐熱性、易氧化等不穩定的性質。但人們找到了分子穩定的維生素C誘導劑，使維生素C能有效滲透到皮膚中，於是制成了許多含維生素C配方的化妝品。市面上的化妝水、雪花膏等美白化妝品，維生素C和維生素C誘導劑含量很少，長期使用才有效果。
3.此外，含有維生素C的化妝品不僅可以美白肌膚，還可以收縮毛孔，調節膚質。最好在洗臉後，上妝前塗壹些，收縮毛孔。草莓、獼猴桃、柑橘、深色蔬菜等都含有豐富的維生素C，從保健品中攝取維生素C也是壹個很好的途徑，在旅行時也可以很方便地補充。
4.很多美白產品中都添加了維生素C，因為它可以幫助皮膚抵抗紫外線，避免黑斑和雀斑的產生，所以被認為有很大的美白效果。夏天可以防止日曬後的皮膚損傷，促進新陳代謝，讓已經形成的黑色素排出，淡化斑點。秋冬季節，可以改變皮膚因血液循環不暢而出現的暗沈現象。還能幫助肌膚鎖住必要的水分，避免因過度蒸發而導致的脫皮、緊繃，加強肌膚抵禦外來汙染的能力，避免肌膚疲勞、面色蠟黃。
5.如果妳精神壓力很大，皮膚會在無形中顯得脆弱，但如果妳能繼續使用維生素C護膚品，將有助於真皮中的膠原蛋白增生，使妳的皮膚看起來有彈性而不松弛。
維生素C對美白有什麽作用？2.維生素C可以美白皮膚嗎？
維生素C有很多健腦強身的作用。它是大腦功能極其重要的營養物質，也有很強的美白效果。維生素C備受女性推崇的壹個重要原因是它的美白功效。維生素C在美白護膚品中的應用由來已久，被譽為“經典天然美白元素”。口服維生素C，從皮膚基底層的黑色素細胞開始，抑制酪氨酸酶活性，阻斷黑色素生成，由內而外改善皮膚白皙度。
二、維生素c的功效。
1，美白
維生素C可以抑制色素的增加，淡化雀斑，美白肌膚，收縮毛孔，調整膚質。它能抑制黑色素的生成。黑色素壹旦產生，維生素C也能使其變弱。請多服用維生素C來保護妳的皮膚免受雀斑的侵害。維生素C除了美白，還能增加膠原蛋白，調整膚質。
2、控油效果
每個女人都想擁有壹張清新的小臉，即使不化妝也沒有素顏的風格。但困擾大多數女性的是，臉上的T區油膩暗黃，兩頰幹燥泛紅，膚色不均。再貴的粉底，總是不到兩個小時就變成油膩膩的壹塊。其實T區出現這種油膩的皮膚癥狀也是維生素C缺乏的表現。
3、解毒效果
對於職場女性來說，壓力大，工作節奏快，免疫系統難免越來越差，體內的有毒物質越積越多。與自己漸行漸遠，不僅健康，而且美麗。維生素C是壹種天然抗氧化劑，能有效控制細胞內的氧化反應，幫助人體快速排毒，讓肌膚永遠保持青春活力。
三、維生素C怎麽吃美白效果最好
1，建議每天服用兩次:由於VC是水溶性維生素，3-4小時後會隨體液排出體外。間隔3-4小時反復補充，可以保證體內的VC含量，吸收效果會更好。
2.早餐或午餐後吃:大家都知道水果是“早上金，中午銀”，VC也是，尤其是壹些從天然水果中提取的VC產品，應該在早餐或午餐時吃，效果會不錯。
3、每日攝入量100 mg: VC不能長期過量攝入，因為容易引起草酸或尿酸結石。但如果妳是從保養的角度出發，建議每天服用100 mg左右，安全有效，不會產生所謂的副作用。
4.壹定要選擇天然的產品:市場上有很多VC產品，幾個或者十幾個，但壹般這些產品都是合成的VC。只有真正天然的VC，才能被稱為“天然維生素C”。天然VC中含有維生素p，可以防止VC被氧化破壞，幫助VC更好的被人體吸收。但是合成VC成本低，壹般用量比較高。比如有的VC泡騰片含有1000 mg的VC，壹般屬於藥物範疇，不建議長期服用。
5、服用周期:美白就像壹場戰爭，有黑色素的遊戲需要源源不斷的子彈供應，否則剛剛被擊退的黑色素會迅速振作起來，戰鬥力更強。口服至少3-6個月，效果會更明顯，因為是通過胃被人體吸收，從根源上幫助細胞壹步步更新改善膚色需要壹個過程。任何誇大宣傳效果的方式都不利於身體健康。
第四，維生素C水果
水果中含有的維生素C更豐富。可以說，無論是哪種水果，無論價格高低，其中所含的維生素C都是非常豐富的。比如我們日常生活中常見的鮮棗、紅果、柚子、橘子、橙子、檸檬、草莓等水果，此外還有柿子、芒果、獼猴桃、桂圓等。
除了這些含有大量維生素C的人工栽培水果外，還有許多野生水果也富含維生素，其中所含的維生素C比普通水果高出許多倍，如刺梨、石榴、金櫻子等。
五、自制護膚維生素C護膚品
材料:檸檬1，壹小杯伏特加，壹茶杯蒸餾水，壹茶匙甘油1。
方法:將檸檬皮切成細粉，用伏特加浸泡半天左右。在檸檬皮浸泡過的酒中加入蒸餾水和甘油，搖勻。把它存放在冰箱裏。洗完臉後，用檸檬乳液輕輕拍打臉部，皮膚會很滋潤，充滿彈性。檸檬的清爽效果還可以收斂毛孔，有效控油，但皮膚敏感的人不要隨便用，以免刺激皮膚。能滋潤白皙肌膚，保濕平衡肌膚，特別適合油性肌膚。