鱷梨
染發和燙發-鱷梨
染發和燙發的過程會帶走頭發中的水分和油脂，使頭發幹燥。成熟的鱷梨含有30%的珍貴植物油——油酸，對枯萎的頭發有特殊效果。
最近天氣變化很大，很多人感冒了或者上呼吸道感染，辦公室裏經常聽到咳嗽聲。據專家介紹，冬天咳嗽可以多吃梨和百合。
香蕉
過度用腦-香蕉
過度使用腋窩導致人體缺乏維生素、礦物質和熱量。補充香蕉可以提供所需的營養，緩解負面情緒。
幾種吃香蕉的健康新方法
香蕉性涼，能降血壓、降火。胃寒體虛者不宜多食。香蕉中，麻子和“梅花香蕉”最好。它們用淡鹽水冷凍著吃，味道非常好。香蕉皮可以切成細絲泡在醋裏，再拌上涼瓜白菜，味道非常好。可以切片，裹雞蛋，用面粉炸，炸出來的香蕉皮和香蕉肉香脆可口；香蕉肉也可以搗成泥，凍在冰淇淋裏吃，或者煮在涼粉裏，冷卻做成香蕉涼粉蛋糕，或者裹在米粉裏煮。
木瓜
用眼過度——木瓜
過度用眼會消耗大量的維生素A，而維生素A是視網膜敏感度所依賴的關鍵物質。這時候就需要吃能提供大量維生素A的木瓜了。
有壹個豐胸秘招:木瓜燉奶酪。
材料:
●木瓜壹個●鮮奶兩杯半●三蛋白●冰糖適量●醋少許。
練習:
1.將木瓜切成兩半，取出果肉，放入攪拌機中打碎成小塊。
2.將鮮奶煮至剛剛沸騰，加入冰糖煮至融化，放涼備用。
3.將蛋清打勻，加入牛奶和醋，輕輕攪拌均勻，然後用篩子過篩，放入小碗中，蓋上保鮮膜，大火蒸30分鐘左右，即可制成奶酪。
4.吃的時候把木瓜原漿倒在芝士上，或者加點蜂蜜壹起吃。
白嫩肌膚，活性氧，抗衰老，還能淡化斑點，豐胸美白！
功效:
木瓜含有多種B族維生素、胡蘿蔔素等營養成分，加上特殊的蛋白酶，可以快速吸收鮮奶中的蛋白質。蛋白質能促進皮膚正常新陳代謝，保持彈性，提供全面的抗衰老和抗氧化功能。這種濃稠醇厚香滑的甜品，絕對是超級幸福早上來壹杯的事！
獼猴桃還是獼猴桃
牙齦出血-獼猴桃
缺乏維生素C的人牙齦脆弱，經常出血和腫脹。獼猴桃的維生素C含量是水果中最豐富的。
獼猴桃又叫藤梨、楊桃、獼猴梨。其味酸甜而寒，有解熱、止渴、通淋、健胃之功效。它可以治療心煩和熱。
葡萄
長期吸煙-葡萄
長期吸煙的人肺部積累大量毒素，功能受損。葡萄所含的有效成分可以提高細胞的代謝率，幫助肺部細胞排毒。此外，葡萄還有祛痰作用。
當人們吃葡萄時，他們經常帶著皮吃無籽白葡萄，當他們吃其他葡萄時，他們不得不把皮吐出來，因為皮是澀的...
菠蘿
肌肉拉傷-菠蘿
肌肉拉傷後，組織發炎，血液循環不暢，受傷部位紅、腫、熱。菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶具有消炎作用，能促進組織修復。
現在是菠蘿又香又甜又多汁的季節。看著黃燦燦的菠蘿，想著那香甜可口的味道，我的口水都要流出來了...
芒果
防止皺紋——芒果
芒果是預防皺紋的最佳水果，因為它富含B-胡蘿蔔素和獨特的酶，可以刺激皮膚細胞的活力，促進廢物排出。
這是芒果上市的季節。許多人吃芒果，卻把自己變成了嘴巴腫脹的“大嘴青蛙”...
柑橘
小檗橙
缺乏維生素B1的人容易患腳氣病。這種情況下，最好的選擇是橘子，橘子富含維生素B1，有助於葡萄糖代謝。(上圖為資料圖)