孕期如何喝黑豆漿懷孕前都會經歷備孕的過程，孕期需要準備的東西很多，各種事項更要註意，尤其是飲食問題。那妳知道備孕期間怎麽喝黑豆漿嗎？
如何喝黑豆豆漿1懷孕每天10克左右黑豆，每天早上壹杯，連續喝6-7天，間斷喝也可以。
壹、孕期喝黑豆漿的好處
1，喝黑豆漿可以美容。
豆類營養豐富，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素B1、B2、煙酸、胡蘿蔔素和鈣、鐵、鉀等礦物質。黑豆的蛋白質含量特別豐富，高於肉、蛋、奶。被譽為“植物蛋白之王”。
2.黑豆漿促進排卵。
因為黑豆含有豐富的雌激素，喝黑豆漿可以增厚子宮壁，更有利於早孕。
二、懷孕黑豆漿怎麽喝？
1，對於女性來說，孕期喝豆漿可以補充營養。大豆中含有鋅，對懷孕有益。現在女性要提前三個月開始補充葉酸。因為體內葉酸缺乏，只有四周後才能有效改善。所以，如果想懷孕，最好提前三個月開始喝豆漿。
2、喝黑豆漿要把握好量，喝多了怕適得其反。
3、女性在月經後七天喝壹定量的黑豆漿，因為女性的排卵期壹般在月經後14天左右，如果能促進女性卵泡的發育，幫助女性在這個時間段排卵。
三、如何選擇好的孕黑豆
1，看外觀
如果是好的黑豆，大小應該是不均勻的，因為黑豆在生長過程中受到外界的幹擾，是黑色的物質，比其他豆類更多的暴露在陽光下，所以大小無法確定。
黑豆不是黑豆。正宗的黑豆裏面應該有壹點紅色，但是整體看起來是黑色的。黑豆往往不經過後天環境的加工或打磨。假黑豆通常很黑，因為經過人工處理，大小比較均勻。
2.聞聞味道
通過聞起來的方式來區分，正宗的黑豆聞起來像豆子，不像其他雜質。如果不是正宗的黑豆，那麽會有點染色的味道，也許是油漆的味道，也許是其他的化學物質。
因為都是染色形成的，所以相比其他豆類，黑豆染色後的氣味更好聞，也更刺鼻。大家在選擇黑豆的時候壹定要註意。
孕期喝黑豆漿可以美容，促進排卵，所以黑豆漿對孕期女性有益。但重要的是要註意黑豆漿的飲用方法、飲用量和飲用時期。懷孕的朋友應該遵循健康的飲食，永遠不要忽視自己的健康。還有壹種選擇孕黑豆豆漿的方法，要選擇好的黑豆。
孕期如何喝黑豆漿2孕期喝黑豆漿的成功經驗:喝黑豆漿的好處。
1，黑豆漿促進排卵，調節雌激素有助於調節雌激素，並含有多種微量元素和營養成分，可增加子宮內膜厚度，可與維生素E結合，有助於增強卵巢功能。
2.高血壓患者常喝黑豆豆漿，有利於黑豆的營養價值和功效:研究發現，黑豆具有補肝腎、強筋骨、暖胃、明目活血、利尿解毒的作用，也是潤膚、烏須黑發的佳品。
黑豆富含維生素、蛋黃、核黃素、黑色素以及被稱為“維生素”的激素。其中B族維生素(B1，B2)和VE含量很高，僅VE含量就是肉類的7倍以上，對人體營養保健、抗衰老、美容養顏、增強精力和活力有很大作用。
3.其他經常吃黑豆的人，可以軟化血管，滋潤皮膚，延緩衰老，尤其對高血壓、心臟病、肝病有療效。
懷孕成功後喝黑豆漿:喝黑豆漿的註意事項
1，不要空腹喝黑豆漿，空腹喝黑豆漿會阻礙營養的吸收；
2.黑豆和大白菜壹起吃，會影響人體對鈣的吸收；3、黑豆和豬壹起吃會降低兩者的治療效果；
4、黑豆和補鉀壹起吃，容易出現胃腸痙攣、心律不齊等癥狀。
喝黑豆豆漿:黑豆的其他吃法
1，好孕湯材料:當歸50克，金銀花(又名二花)15克，紅棗十枚，黑豆壹把，紅糖二兩，雞蛋三到五個。做法:當歸、金銀花用紗布包好，和其余的壹起放入鍋中，就像熬藥壹樣，直到湯汁夠壹碗。
然後喝湯，紅棗，黑豆，雞蛋。記得在月經第壹天服用，這個壹定要做到。(1剛出血不需要服用，出血後半天左右服用即可。)
雞蛋洗幹凈，1煮開，然後打碎蛋殼，像茶葉蛋壹樣，再煮壹次，直到湯汁達到壹碗。有人說金銀花不適合，妳可以留下，剩下的就照常了。這個時候吃，效果會更好:月經第壹天吃，出血後半天左右吃。
2、黑豆湯的作用:促進卵泡發育，補充雌激素壹晚上，然後加水煮湯，可能文火壹個小時左右，豆子比較軟，壹天吃50塊左右配壹小碗湯，喝六到七天(YJ喝完之後)3、黑豆糯米粥。
功效:改善黃體功能不足。材料:黑豆30克，糯米60克。做法:將黑豆、糯米洗凈，放入鍋中，加入適量的水，用溫火煮成粥。每天服用。這個時候吃，效果會更好:PL後體溫上升後再喝。
健康貼士
懷孕喝黑豆漿的成功經驗就為大家介紹到這裏，希望對妳有幫助！
孕期如何喝黑豆漿3首先，好的孕期湯。
材料:當歸50g，金銀花(又名二花)15g，紅棗10顆，黑豆壹把，紅糖22顆，雞蛋3 ~ 5個。做法:當歸、金銀花用紗布包好，像熬藥壹樣和其他樣品壹起放入鍋中，最後湯汁夠壹碗。然後喝湯，紅棗，黑豆，雞蛋。
記得在月經第壹天服用，壹定要做。(不需要剛出血就服用，出血後半天左右服用即可。雞蛋洗幹凈，煮壹會兒，然後把蛋殼打碎，像茶葉蛋壹樣，再煮壹次，直到湯到壹碗。有人說放金銀花不合適，可以不放，其余不變。此時服用，效果會更好:月經第壹天服用，出血後半天左右服用。
第二，黑豆，黑豆牛奶，黑豆湯
黑豆湯的功效:促進卵泡發育，補充雌激素浸泡壹晚，再加入煮好的湯煨1小時左右，豆子會更軟。每天吃50粒左右，配壹小碗湯，喝6-7天(YJ喝完之後)。
黑豆的作用:補充雌激素。將部分黑豆用清水浸泡12小時左右，再用清水煮至熟透，少放鹽。從月經後第壹天開始，每天服用47粒，連續服用6天。(註:這不是針對準媽媽的，不是針對爸爸的)。這個時候吃，效果會更好:YJ結束後6天。
第三，黑豆糯米粥。
功效:改善黃體功能。材料:黑豆30克，糯米60克。做法:將黑豆、糯米洗凈，放入鍋中，加入適量清水，用溫火煮成粥。每天服用。這個時候吃，效果會更好:PL後體溫上升後再喝。
黑豆有什麽作用和功效？
第壹，黑豆中的蛋白質。含量是牛肉、雞肉、豬肉的2倍以上，是牛奶的12倍，不僅蛋白質高，而且質量好。黑豆蛋白的氨基酸組成與動物蛋白相似，賴氨酸豐富，接近人體所需比例，易於消化吸收。
第二，黑豆脂肪。含有較多的不飽和脂肪酸，熔點低，容易消化吸收，不會沈積在血管壁上。其最大的特點是含有植物甾醇，不僅被人體吸收，還能抑制膽固醇的吸收。因此，黑豆是中老年人動脈硬化的理想保健品。
綜上所述，黑豆的營養價值還是很豐富的，價格也不是特別貴。建議朋友們可以適當吃點黑豆。還有，黑豆的功效遠不止於此。適當吃壹些黑豆可以抑制癌癥，老年人吃壹些黑豆有助於緩解骨質疏松。