黃瓜湯有哪些做法?
老黃瓜湯的營養作用:根據當代藥理學,“老黃瓜”含有精細的甲基纖維素,能促進腸道內腐敗成分的代謝,降低膽固醇的濃度;而且它所含的葫蘆有防癌的功效;丙炔二酸能抑制糖原轉化為人體脂肪,有利於減肥;此外,還含有維生素A、C、鉀等多種對身體有益的礦物質。除了含有營養成分,在中醫裏,老黃瓜湯性涼味甘,有清熱解毒、利尿排毒的作用。
壹、黃瓜蛋花湯的做法
1.絲瓜洗凈切成棱形片,姜蒜切成細條。
2.往鍋裏加點油,燒開。油燒開後,放入姜絲和蒜絲入鍋。
3.將黃瓜片翻炒兩次,然後加入適量冷水。
4.將生雞蛋敲入碗中,撒上。
5.湯燒開後倒入蛋液,用勺子快速推動兩下,蛋液壹形成就關火。
6.加入適量的鹽和雞精香油調味。
烹飪方法:做壹份好看的雞蛋湯並不難,但有壹點特別重要:
壹定要等鍋裏的湯燒開了再加入蛋液!用勺子推動兩下,雞蛋湯立馬熄火!姿勢壹定要快!
二、絲瓜湯的做法
主料:絲瓜(壹根),調料:姜片(兩片),鹽(壹勺),廚具:火鍋、沸鍋。
先準備食物
點爐子,空鍋加兩碗水,加姜片,食用鹽,大火煮!
絲瓜又薄又切片,
將姜片煮沸,放入絲瓜,
再煮十分鐘,就能聞到絲瓜的香味,就可以做飯了!沒油覺得難受,就放點香油。
提示:
是壹個人的量。如果人多,就多加點水,用絲瓜。
三、黃豆芽絲瓜湯的做法
1.豆芽洗完毛。
2.絲瓜洗凈,切塊,洋蔥滾備用。
3.木薯澱粉加入少量水溶解成澱粉。
4.往鍋裏加入食用油。水溫七成熱時,放入洋蔥炒香。
5.然後放黃瓜片和黃豆芽炒到顏色稍微變淡,油已經吸到菜裏了。
6.然後加入開水。
7.放入適當的鹽。
8.菜熟了,加入稠化粉,攪拌至沸騰1分鐘。
老黃瓜枸杞骨頭湯
食物:壹根老黃瓜,排骨,壹個枸杞。
調味品:姜、洋蔥、米酒、鹽、白胡椒和香草。
第四,老黃瓜枸杞骨頭湯的做法
1.排骨洗凈,用姜片和米酒水撇去。
2.湯鍋壹次性註滿水,放入排骨,大火燒開後撥浮粉,放入蔥、姜、米酒小火煨壹小時,撈出姜等調料。
3.將老黃瓜洗凈去皮,用削皮刀做成顯影條,與洗凈的枸杞壹起放入鍋中。用中小火烤15分鐘,加入白胡椒、鹽、香草調味。
特別提醒:
1.肉類食物煮的時候壹定要放冷水,這樣肉就不容易老了;喜歡重口味的話,把黃瓜籽放在壹起煮,可以健脾,刺激食欲。
2.如果還是高溫,就把枸杞換成薏米,變成降火祛濕的湯。
其實黃瓜湯的烹飪並不壹定要用單壹的食物,但是在黃瓜湯的烹飪中加入壹些其他的食物,不僅會改變黃瓜湯的味道,還會繼續讓它更有營養,而原文中上面提到的黃瓜湯的四種烹飪方法都是需要學習和訓練的。