什麽是高脂血癥？血脂是指脂質(膽固醇、甘油三酯、磷脂和非遊離脂肪酸等)的總量。)血漿中所含的，而血脂的含量可以反映體內的代謝情況。高血脂是指血液中膽固醇或甘油三酯偏高或低密度脂蛋白偏高，現代醫學稱之為血脂異常。它是動脈粥樣硬化的主要原因，也是心腦血管疾病發生發展的危險因素。其發病隱匿，大多無臨床癥狀，故被稱為“隱形殺手”。
只有明確病因，才能有效降低血脂。高脂血癥可分為原發性和繼發性。原發性高脂血癥與環境和家族遺傳有關，由單基因缺陷或多基因缺陷，使參與脂蛋白轉運和代謝的受體、酶或載脂蛋白異常，或由環境因素(飲食、營養、藥物)及通過未知機制引起。
繼發性高脂血癥由糖尿病、甲狀腺功能減退、肥胖、胰腺疾病、動脈粥樣硬化、脂肪肝等引起。、或與年齡、性別、季節、飲酒、吸煙、飲食、體力活動、精神壓力、情緒活動等其他因素有關。
高血脂有哪些明顯的表現？
高脂血癥的臨床表現是真皮內脂質沈積引起的黃瘤和血管內脂質沈積引起的動脈硬化。雖然高脂血癥會引起黃瘤，但發病率並不是很高，動脈粥樣硬化的發生發展是壹個緩慢漸進的過程。所以壹般情況下，大多數患者都沒有明顯的癥狀和異常體征。很多人是因為其他原因做血液生化檢查時才發現血漿脂蛋白水平升高的。
高脂血癥的壹般癥狀是頭暈、精神疲勞、失眠、健忘、四肢麻木、胸悶、心悸等。高脂血癥往往伴隨著超重和肥胖。高脂血癥嚴重時，出現頭暈、頭痛、胸悶、氣短、心悸、胸痛、乏力、口歪斜、不能說話、四肢麻木等癥狀。最終會導致冠心病、中風等嚴重疾病，出現相應的表現。
怎麽吃回血脂？醫生:給家人講講這三種方法:1，植物油，不要動物油。
更不用說動物脂肪攝入過多的危害了。植物油中含有多不飽和脂肪酸，含量越多，理論上品質越好。
壹類脂肪酸，稱為必需脂肪酸，是指人體生命活動所必需的，但不能由機體自身合成，必須由食物供給的多不飽和脂肪酸(PUFA)。
必需脂肪酸主要包括兩種，壹種是？-第三季？-亞麻酸(18: 3)，其中壹種是？-6系列亞油酸(18: 2)。油酸和亞麻酸是其中最重要的兩種，它們在人體生理中起著至關重要的作用，對心血管疾病的控制、免疫調節和抗癌都有作用。多不飽和脂肪酸的攝入可以減少血液中的膽固醇等不良脂質。
2.改變不良生活方式和血脂異常的基本治療措施是改變不良生活方式，包括合理飲食和運動、控制體重、戒煙限酒。所有血脂異常患者都應該長期堅持健康的生活方式。
無論有無血脂異常，飲食控制是糖尿病治療的核心，血脂異常者應嚴格控制飲食。飲食控制的目的是通過改變不良飲食習慣來降低甘油三酯、低密度脂蛋白和高密度脂蛋白。
具體可參考以下做法:(1)為了減肥或保持正常體重，合理控制總熱量攝入。(2)均衡飲食，飲食多樣化。(3)限制脂肪酸的攝入，脂肪的攝入應小於總熱量的30%，飽和脂肪酸的攝入應小於總熱量的10%。(4)限制膽固醇的攝入(
3.合理運動。體育鍛煉有利於控制血糖，增加胰島素敏感性，調節血脂。研究表明，經常鍛煉可以改善我的血液環境，提高血管軟化程度，有助於穩定血脂。
無藥醫生，執業藥師，高級營養師，守護生命健康，拒絕假養生，親手護理壹個健康的妳！