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油豆泡怎麽做好吃?

蜜汁油豆泡

材料:油豆角1袋,幹辣椒5個,醬油15ml,糖15g,八角3個,鹽2g。

生產步驟:

鍋洗幹凈後直接把洗好的油豆放鍋裏(這裏不用放油)

將壹碗水倒入鍋中,加入幹辣椒、八角、糖、醬油和鹽,攪拌均勻,燒開。

大火燒開後,蓋上鍋蓋,轉中火慢煮10分鐘。

10分鐘後,打開鍋蓋,轉大火,煮到湯汁變濃,也可以多加水,直接小火慢煮30分鐘,讓油豆角裏的油煮出來,也很好吃。

西紅柿炒雞蛋

食材:西紅柿、雞蛋、料酒、水、油、鹽。

生產步驟:

西紅柿(我們家做的西紅柿是去皮的,如果是給孩子吃的,可以用開水燙三分鐘,這樣很容易去皮),然後沖洗幹凈,切成小塊。

把雞蛋打在碗裏,加壹點料酒(料酒可以去除雞蛋的腥味),加壹點水(煎雞蛋加水會更滑嫩)和壹點鹽,然後把雞蛋往壹個方向攪拌均勻,這樣我個人感覺攪拌好的雞蛋味道會更好。

鍋裏倒油,加入打好的蛋液,翻炒至雞蛋成型(成型的雞蛋會很快被取出,因為後面雞蛋會被再次復制,如果煎的太硬就不好吃了),然後取出備用。

再把油倒進鍋裏。油熱後,加入西紅柿。當西紅柿炒到湯汁出來時,加入剛炒好的雞蛋,攪拌均勻。

做菜的時候加壹點鹽,因為剛才蛋液我們已經加了壹次鹽,所以這裏只需要加壹點點。如果個人口味偏淡,可以選擇不加。

三幹鍋白菜

食材:白菜、幹辣椒、五花肉、蒜、姜、鹽、蠔油、醬油、花椒油。

生產步驟:

用手將白菜撕成小塊,然後沖洗幹凈,瀝幹水分備用。

五花肉洗凈,切成薄片,幹辣椒切成小塊,大蒜用刀拍碎,姜也切碎。

鍋中倒入油,放入五花肉,小火翻炒(如果用小火翻炒,油會慢慢出來,這樣不會覺得太油膩),翻炒至五花肉變白,再放入幹辣椒、姜、蒜,翻炒均勻。

五花肉變黃,說明油炒過了,姜蒜炒香了。

倒入幹白菜,加鹽、蠔油、醬油,開中火,慢火翻炒,白菜軟時,加入少許花椒油或香油即可食用。

四個炸牡蠣

材料:牡蠣、紅薯粉、青蒜、醬油、鹽、雞蛋。

生產步驟:

牡蠣反復沖洗,然後瀝幹水分備用。青蒜洗凈,切成壹厘米左右的小塊備用。

裝備壹個大碗,倒入瀝幹水的牡蠣和切碎的青蒜苗,加入醬油和鹽調味,然後用筷子稍微攪拌,切記不要用力過猛,然後加入適量的紅薯粉,再次稍微攪拌。如果紅薯粉太幹,可以選擇加壹點水。

往鍋裏倒油。油熱時,倒入口感好的牡蠣,用鍋鏟攤開,煎至6至7分熟,翻面。

將雞蛋打散,然後將蛋液倒入生蠔中煎炸。

等蛋液凝固了,看牡蠣熟了沒有。如果熟了,可以關火,放在盤子裏。

炸好的生蠔可以直接吃,也可以在炸好的生蠔中加點甜辣醬,味道會更好。

五幹豆炒四季豆

配料:四季豆、幹辣椒、蒜、醬油、糖、鹽、雞精。

生產步驟:

將四季豆去頭去尾,扯去筋,沖洗幹凈。

把洗好的四季豆瀝幹,記得瀝幹,不然炒四季豆的時候油會溢出來,挺不安全的。

鍋裏倒比平時多的油,開大火,放入四季豆,炒3分鐘左右(四季豆如果沒有炒透,會引起食物中毒,記得炒透四季豆),讓四季豆的表皮可以看到微微的褶皺,控油撈出待用。

鍋裏留壹點油。油熱後,放入幹辣椒(切塊)、蒜(切碎)、姜絲,翻炒入味,再放入剛炒好的四季豆,加入少許生抽、鹽、糖、雞精(可以選擇不放)入味,翻炒均勻,然後關火裝盤。

劉樺蛤蜊豆腐絲瓜湯

食材:蛤蜊、絲瓜、豆腐、姜、蔥、料酒、鹽。

提前將文蛤用鹽水浸泡1小時,讓其吐沙,然後沖洗幹凈。

鍋中倒入適量清水,放入蛤蜊,放入姜絲和料酒,大火煮至蛤蜊微微張開嘴。取出放在壹邊。

絲瓜去皮切塊,豆腐也切成小塊。

取另壹只鍋,鍋中倒入少許油,倒入絲瓜翻炒,然後加水,大火燒開,燒開後放入豆腐,水再次沸騰時,放入煮好的蛤蜊,然後加鹽根據個人口味調味,加入壹些雞精(不喜歡雞精的人可以選擇不加)。

用勺子攪拌均勻,撒上蔥花即可食用。

小貼士:

很多人不知道如何挑選蛤蜊,我就多花點時間講講如何挑選蛤蜊。我們在市場的時候,壹定要選擇能張嘴噴水的活蛤蜊。比如有些蛤蜊是封閉的,最好不要買,因為可能已經死了或者不新鮮了。

記得把買回來的蛤蜊泡在鹽水裏讓它吐沙(也可以讓賣家泡在市場的海水鍋裏)。這裏需要註意的是,鹽的量多或量少都可能導致文蛤張不開嘴。我們可以觀察蛤蜊的張開程度,浸泡時間最好在壹個小時以上。還有壹件事是,記得在烹飪前沖洗蛤蜊幾次,否則,如果蛤蜊沒有吐幹凈,就吃掉它們。