綠色蔬菜的種類有白菜、菠菜、油菜、甘藍、莧菜、韭菜等。詳情如下:
1,大白菜
大白菜最初分布於我國華北地區,在我國廣泛栽培。白菜耐寒,喜歡寒冷的氣候,不適合在排水不暢的粘土地上種植。大白菜營養豐富,葉子可用於炒菜、生吃、鹽腌、醬漬,外層脫落的葉子仍可用作飼料。大白菜四季常青,營養豐富,脆爽可口。大白菜含有蛋白質、糖、微量元素、纖維素、維生素等營養成分。尤其是維生素C、纖維素以及鈣、硒、鉬等金屬元素含量較高。1公斤新鮮大白菜含鈣610毫克,維生素C190毫克,硒14毫克,鉬1.78毫克。
2.菠菜
菠菜起源於伊朗,在中國各地廣泛種植,是最常見的蔬菜之壹。菠菜的主根發達,莖粗,上部呈紫色,味甜可食。側根不發達,不適合移栽。葉戟形或橢圓形,顏色深綠,質地柔軟,葉柄長,淡綠或淡紅,葉為主要食用部位。菠菜是壹種營養價值很高的蔬菜。菠菜中胡蘿蔔素的含量遠高於其他蔬菜,維生素C的含量低於辣椒但高於番茄。菠菜是耐寒性最強的綠葉蔬菜之壹。菠菜發芽的最低溫度為4℃,最適溫度為15-20。超過25℃就不能發芽了。菠菜對土壤要求不嚴格,但用微酸性至中性土壤為宜。
3.強奸
油菜屬於十字花科,是我國各省區廣泛種植的四大油料作物之壹,是我國南方冬春季節和北方夏季的主要蜜源植物。包括甘藍型油菜、芥菜型油菜和甘藍型油菜。由於品種和產地不同,蜂蜜產量和花期差異很大,每個品種的花期壹般在30?40天,分泌蜂蜜的最適溫度是15?22度,雨夜,晴天,蜂蜜分泌多。油菜籽富含粉末和蜂蜜,有利於蜂群繁殖。對於春末夏初開花的油菜,每群意蜂可采蜜15?30公斤。
4.卷心菜
白菜,學名卷心菜,是壹種常見的蔬菜。其中90%左右的成分是水,富含維生素C,在世界衛生組織推薦的最佳食物中排名第三。白菜,俗稱白菜,在北京叫疙瘩白。生卷心菜富含維生素C、維生素B6、葉酸和鉀,熟卷心菜也富含維生素C、鉀和葉酸。起源於地中海的北巖,中國各地都有栽培。我喜歡溫和寒冷的氣候,我不能忍受炎熱。生長適宜溫度為10-20℃,25℃以上生長緩慢。不耐幹旱水害,需要疏松肥沃的土壤類型,適合生長在排水良好,土壤肥沃的花園。
5.紫紅色
莧菜為直根植物,根系發達,分布深而廣,葉互生,全緣,圓鈍,橢圓形,長橢圓形,針狀,葉片皺縮,有綠色、黃綠色、紫紅色、綠色、紫紅色鑲嵌。花單性或雜合,穗狀花序,微小,頂生或腋生。種子很小,圓形,黑色有光澤,千粒重約0.3g,原產印度,分布於南亞、中亞、日本等地,全國各地均有栽培。
6、韭菜
韭菜又叫壯陽草,平菜。韭菜是耐寒的宿根蔬菜,更耐熱,對溫度的適應性更強。韭菜的根在地下儲存有大量的營養物質,可用於分蘗和葉片生長。在無光或弱光條件下,植株可以生長壹段時間,但不形成葉綠素,變成韭菜。韭菜不僅鮮嫩可口,而且營養豐富。每500克韭菜含蛋白質10克以上,脂肪30克,碳水化合物19克,鈣280毫克,磷225毫克,鐵65毫克,維生素C 95毫克,胡蘿蔔素17.5毫克。原產於東南亞,在世界上廣泛栽培,在中國也廣泛栽培。
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