豬皮有哪些好吃的做法?在日常生活中,豬皮是常見的肉類食品。相信大家對豬皮並不陌生。豬皮營養價值極高,很多人都喜歡吃豬皮。那我就給妳看看豬皮的美味做法。
豬皮有哪些好吃的做法?1豬皮有哪些好吃的做法?
壹、紅燒豬皮
原料:豬皮幹100克,冬茹10克,紅辣椒1,姜和蔥各10克。
調料:花生油30g,鹽10g,味精12g,糖3g,蠔油10g,醬油3g,濕生粉適量,清水湯50g,香油5g。
生產方法:
1.將幹豬皮用冷水徹底浸泡,然後切塊。冬茹、紅椒、生姜全部切片,蔥切段;
2、豬皮和清湯、蠔油用小火炒至入味撈起待用;
3.鍋裏放油,放入姜、豬皮、高湯、鹽、味精、糖、油、醬油王、紅椒片、蔥片,用濕生粉勾芡,倒入香油。
二、豬皮果凍
材料:豬皮1000g,蔥,姜,黃酒,醬油,鹽。
生產方法:
1、豬皮去毛,洗凈,切成小塊放入鍋中,加適量水,小火煨至皮熟爛;
2.汁粘稠時,加入黃酒、醬油和鹽、蔥、姜等調料;
3.重新加熱,攪拌均勻。
冷卻後凝固成果凍,可隨餐食用,也可隨意當零食。
三、豬皮大棗湯
材料:豬皮500克,幹紅棗100克,冰糖適量。
生產方法:
1,豬皮去毛,洗凈,切成小塊;
2.將豬皮和幹紅棗洗凈,放入鍋中,加入適量清水,小火煨,或加入適量冰糖。隨意食用或隨餐食用。
本方除了壹般的滋補作用外,還可以治療血小板減少引起的各種出血性疾病。
第四,炒豬皮湯
材料:豬皮幹100g,竹筍,黃瓜,黃酒,鹽,味精。
生產方法:
1,幹豬皮先用堿洗;
2、用溫水煮,然後文火煮五成熟,撈出,濾出水分,切成小條。
3.用溫熱的油炸至金黃酥脆,然後儲存備用。
食用時,取雞湯或精豬肉湯,燉炒皮,加筍片、黃瓜片、黃酒、鹽、味精等。進餐時吃。
五、青椒皮
材料:豬皮、青椒、香櫞幹、蒜、鹽、雞精、姜、草菇醬油、料酒、少許糖。
生產方法:
1.將豬皮用溫水浸泡10分鐘,放在砧板上,內外用刀刮幹凈,用水沖洗幹凈,再用刀刮幹凈,用水沖洗幹凈,直到滿意為止。然後將洗好的皮放入煮沸的鍋中,直到水再次沸騰,然後取出,用刀刮幹凈;
2.將幾片生姜放入冷水鍋中,加入生姜皮。煮至七成熟;
3.將皮切成條狀,切片,青椒切成菱形切片備用;
4.油鍋熱後,放入少量大蒜和姜末翻炒。香的時候把皮倒入鍋中,加入適量料酒翻炒。然後,加入少量的糖使表皮變黃,加入綠辣和幹香菜翻炒幾分鐘,加入鹽、雞精和草菇,翻炒均勻,即可食用。
六、花生豬皮果凍
豬皮滋潤皮膚,幫助發育,止血,抗衰老,防癌,營養也很豐富。蛋白質含量是瘦豬肉的1.5倍,碳水化合物含量是豬肉的4倍,脂肪含量是瘦豬肉的79%。含有豐富的膠原蛋白,有利於延緩人體衰老和抗癌。
花生的營養價值高,可以和壹些動物性食物如蛋、奶、肉相媲美。它含有大量的蛋白質和脂肪。花生中含有壹種兒茶素,具有抗衰老的作用。
花生含有人體必需的氨基酸,其利用率可達98%,賴氨酸可防止早衰。經常食用這種果凍可以滋潤皮膚,美白皺紋。適合幹性皮膚、粗糙皺紋、黑色色素沈著。
材料:豬皮300克,花生30克,芝麻20克,枸杞20克,蘆薈10克,醬油少許,鹽和味精。
生產方法:
1.將枸杞和蘆薈放入鍋中,加入適量的水,熬成湯,去掉枸杞和蘆薈的殘渣,留下湯;
2.豬皮去毛,放入藥汁鍋中煮1小時,取出豬皮剁成泥,再放入鍋中加適量水;
3.加入花生、芝麻、醬油、鹽、味精煮開,離火冷卻成豬皮凍。
七、厚樸豬皮切片
豬皮熟了,豬肉鮮香,辛夷、竹芋、木耳的香味適口。豬皮含有蛋白質、脂肪、碳水化合物等成分。性平,味甘鹹,功效重在活血、止血、潤膚。
豬皮中的蛋白質主要包括白蛋白、球蛋白、角蛋白、彈性蛋白和膠原蛋白。膠原蛋白在人體皮膚、肌腱、軟骨、骨骼和結締組織中發揮著重要作用。可以延緩身體的衰老。
玉蘭片、葛筍、黑木耳都是清熱潤燥之品。這道菜有祛斑、抗皺、美白的功效。適用於膚色平靜、皺紋增多的女性。長期使用,能使皮膚嫩滑、白皙有光澤。
材料:豬皮100克(幹炸),厚樸片50克,葛筍10克,水發木耳50克,豬肉片100克,火腿片100克,高湯、鹽、味精各適量。
生產方法:
1.豬皮用清水浸泡2小時,然後取出,切成大塊;
2.在熱油鍋裏翻炒,放入高湯、竹芋片、玉蘭花片、木耳和火腿片,中火煮10分鐘;
3.加入豬肉片,煮至熟透。用鹽和味精調味。
豬皮的功效
1,血
對於患有貧血的人來說,吃豬皮補血是個不錯的選擇,不通過保健品補血要好得多。畢竟食補比藥補有太多的優勢。
2.促進血液循環
女性經期經常有血塊,這個時候吃豬皮可以很好的改善這個癥狀;對於平時的磕磕碰碰,吃豬皮也可以緩解碰傷現象。
3.調整心理
吃豬皮可以調節心理?是的,妳沒聽錯。豬皮中含有維生素B12,對調節情緒,讓心情變好很有幫助,所以當心理出現問題時,不妨吃點豬皮。
4.美麗美麗
豬皮富含膠原蛋白,美容養顏的功效很多人都知道。想年輕漂亮,平時適量吃點豬皮。
5、提高免疫力
豬皮含有豐富的蛋白質、碳水化合物等,對於體質較弱的人來說是很好的食物選擇,可以提高機體免疫力,比很多容易讓人產生依賴性的保健品要好。
豬皮有哪些好吃的做法?豬皮有哪些做法?
1,椒鹽豬皮
材料:新鮮豬皮500克,彩色蝦片50克,青紅椒碎10克,洋蔥碎5克,調味油20克,色拉油1500克。調料花椒4g,八角3g,蔥5g,姜5g,精鹽4g,太太樂雞2g,料酒10g,幹澱粉10g,鹽和胡椒粉15g。
做法:新鮮豬皮洗凈,放入沸水中焯3分鐘,撈出。將豬皮放入高壓鍋中,加入胡椒、八角、蔥、姜、料酒、鹽、雞精和水,按15分鐘(SAIC後)至熟。將豬皮撈出,晾涼,澱粉切絲、搖勻、晾幹(不然炸的時候會粘),浸泡在五成熱油中炸至金棕色酥脆,撈出控油。在油盤上放壹個小火。油溫降至三成熱時,將蝦片煎至膨脹,撈起放在盤底。在幹凈的鍋上放調味油。燒至四成熱時,加入洋蔥末和青紅椒末,翻炒至香味四溢。加入鹽和胡椒粉以及炒好的豬皮翻炒均勻。上菜。
2.香辣豬皮
材料:豬皮300g,蒜片20g,青椒片20g,紅蘿蔔醋50g,幹辣椒15g,鹽,糖,紹酒,香油,花生油。
做法:將水燒開使豬皮變軟,去毛,刮掉豬皮下的油,用鹽水腌制,切成2厘米見方的塊狀備用;鍋裏放油,爆香蒜片和幹辣椒,豬皮和青椒片翻炒壹會,潑壹點紹興酒,放入紅蘿蔔醋翻炒壹會,最後加鹽和糖調味,加少許香油。
3、掛罐山珍豬皮
材料:野生蘑菇200克,新鮮豬皮250克。雞精5克,鹽5克,姜5克,厚樸片50克,蔥段3克,1克胡椒粉,雞湯500克。
做法:將野生山珍海味清洗幹凈,用雞湯煨30分鐘,將湯汁倒入吊鍋中。新鮮豬皮去皮、刮皮、洗凈、漂洗,然後換成方形。豬皮放入沸水中焯5分鐘去除血漬,放入野生美味鍋中,加入姜厚樸片、蔥段、胡椒粉小火煨1小時至豬皮軟糯,雞精、鹽調味,大火食用。