1、了解自己肌膚的特質，特別是對於肌膚粗糙的朋友，要明確自己是由於清潔工作沒有做足，還是肌膚油脂分泌過盛堵塞毛孔造成的，在明確自己肌膚問題之後，再選擇適合自己膚質的護膚品，切勿亂使用護膚品，不同的膚質所需要的肌膚護理方式不同，正確選擇潔面乳、爽膚水、乳液、面膜、保濕霜等等。
2、清潔當屬首要任務，堅持每日清潔，洗去堆積在毛孔中的油脂垃圾。
3、壹定要多吃水果蔬菜，不要挑食，對於那些甜點要控制，不可多吃。
4、晚上少喝水，白天多喝水，少吃油炸類的東西，不喝酒不抽煙不熬夜，保證水亮。
5、每晚洗完臉後，將養樂多倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴也可順便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大約只有六分之壹瓶的養樂多。
6、要睡覺的時候，拿小黃瓜切薄片放置臉上過幾分鐘拿下來。睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕後，敷在臉上20分鐘，每周3次。
7、每天起床喝2杯水，其中壹杯加些鹽巴，可以清腸胃。
8、出門前壹定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。
9、先用溫水，再用冷水洗臉，會讓肌膚既幹凈且毛細孔會變小。
10、用溫熱的水蒸汽蒸臉，感覺到皮膚上的濕度後，確定水溫在30攝氏度左右後，直接用溫水洗臉。
11、去角質是護膚中比較重要的`壹個步驟，當用洗面奶潔面後，如果感覺到肌膚很光滑毫無粗燥感的話，那麽說明角質還算健康，此時是不需要潔面的，如果潔面後感覺到極為不平滑的話，那麽說明角質有些後，就需要去角質，以免堵塞毛孔而造成粗大。
12、運動是由體內調節，改善毛孔粗大的問題，而且還能預防多種肌膚問題的滋生。因為運動可以促使血液循環加快，促進肌膚的新陳代謝，身體排出很多汗，而汗液可以帶走堵塞在毛孔內的汙垢，讓毛孔得到自由的呼吸，從而有效縮小毛孔。
13、每天堅持按摩可使皮膚表層的衰老細胞及時脫落，促進面部血液循環，改善皮膚的呼吸，利用皮脂腺及汗液的分泌增加皮膚營養，提高皮膚深層細胞的活力，從而使皮膚光澤而有彈性。按摩的方法是：先在臉上塗壹些按摩膏，然後用手指順著面部肌膚的紋理由下而上劃圈式進行按摩，每天早、晚洗臉時進行，每次按摩十分鐘左右。
14、刮胡子應選擇在早晨，因為此時臉部和表皮都處於放松狀態。要選擇品質好、刺激性小的剃須膏、皂和溫和的剃須水。先凈面，待毛孔放松張開、胡須變軟再開始剃須。操作時順序應從鬢角、臉頰、脖子到嘴唇周圍及下巴。剃須後，用溫水洗臉，再用涼水沖壹遍，以利於張開的毛孔收縮復原。之後，塗些潤滋液、霜等，以安撫皮膚，減少刺痛。
15、平時切忌用手或鑷子亂拔胡須，以免因細菌入侵引起毛囊炎、癤、毛孔外翻等皮膚病，從而損傷皮膚。
16、男士壹定要戒煙。因為香煙中含有多種有害物質，如尼古丁、焦油、壹氧化碳等，它們都能損害人體健康，令皮膚灰暗無華。嗜煙如命的人，輕則面容灰暗幹燥，多皺紋顯蒼老、牙齒焦黃發黑、視力、聽力減弱。
17、經常在戶外作業和活動的男士，要夏天防曬，冬天防凍。防曬用品4月份就可以使用。
18、隆冬季節出外時要塗些油脂或防凍膏，以防面部被凍傷或皸裂。
19、晚上臨睡前塗些滋潤霜，如果嘴唇幹裂，可塗點唇膏。
20、男士護膚註意去油最重要，要選擇男士專用的泡沫型潔面，每天都要使用磨砂膏，1-2天要敷壹次男士專用深層清潔面膜。
21、用香皂時間久了，皮膚會越來越幹，也越來越敏感，所以男性更應該用壹些溫和的洗面奶，然後用平衡肌膚的營養水，柔膚水。最好定期到美容院做壹下清潔。
22、男人用面膜，最好選擇能清除油脂的。剛開始使用面膜時要集中護理，壹周1-2次最好，每次敷15-30分鐘。經過壹段時間的調養，可改為兩周甚至壹個月壹次。
我結語： 經常在戶外作業和活動的男士，要夏天防曬，冬天防凍。皮膚防曬應從春天開始，雖然春天並無夏日的炎炎烈日，卻幹燥多風，晴天多，雲量少，紫外線非常強烈。因此，防曬用品4月份就可以使用。隆冬季節出外時要塗些油脂或防凍膏，以防面部被凍傷或皸裂。晚上臨睡前塗些滋潤霜，如果嘴唇幹裂，可塗點唇膏，使皮膚得到充分的營養而保持濕潤光澤。以上就為男人皮膚粗糙怎麽辦的全部內容啦，希望閱讀完本文大家都能找到解決自己肌膚問題的方法。