問題二:只喝水不吃豆子的綠豆湯熱量是多少？很高嗎？這是平均卡路裏。如果樓主怕胖，可以煮百合綠豆湯，有減肥的效果。平均熱量為64卡(100g)。主料綠豆50克百合，20克調料，50克白糖。私房菜的品類是清熱解毒，調理夏季養生，調理。味道甜，解暑好。百合綠豆湯做法1。將綠豆洗凈去雜質；
2.百合去皮洗凈；
3.將綠豆放入鍋中，加入500克水煮沸；
4.轉小火煮至綠豆開花，放入百合繼續煮；
5.綠豆、百合熟了，加白糖，糖化了，放湯碗裏。希望對樓主有幫助，謝謝采納！
問題3:為什麽紅豆和綠豆熱量那麽高，還能減肥？為什麽紅豆綠豆熱量那麽高，還能減肥？
1，紅豆綠豆都是排毒產品，而且特點是高纖維低脂肪。
2.紅豆富含維生素B1、B2、蛋白質和多種礦物質，具有補血、利尿、消腫、促進心臟活化的作用。多吃可以防治腳腫，有減肥的功效。其生物堿可增加胃腸蠕動，減少便秘，促進排尿，消除心臟或腎臟疾病引起的水腫。吃紅豆減肥可以讓妳的大腿和腰部有非常明顯的曲線效果。
紅豆和綠豆減肥食品:
1.材料:紅豆100g，綠豆100g，山楂30g，大棗10枚。
二、做法:將所有食材放入鍋中，加入1000 ml冷水，炒至豆子爛爛。
三、提示:紅豆、綠豆最好在煮之前用冷水浸泡壹個小時，這樣會更容易煮。
4.吃法:煮熟後，分成兩等份。壹份熱了，連湯豆、山楂、大棗壹起吃。另壹個用保鮮膜包好，放冰箱冷藏。每次吃都只是這個量的壹半(即紅豆50克，綠豆50克，生山楂15克，大棗5枚)。每天晚上都煎，分成兩等份，壹份晚上吃，壹份第二天早上吃。
問題4:豆漿和綠豆湯哪個熱量更低？10分。綠豆和大豆都是負熱量食物(雖然含熱量極低，但能幫助減少更多熱量)。兩者的熱量基本相同。如果比那個低，就看同壹個杯子裏哪個濃度高了。如妳所說，很明顯綠豆湯更低。
雖然不加糖的豆漿熱量比綠豆湯略高，如前所述，食物的營養成分也比綠豆高(因為濃度高)，但綠豆在夏季有清熱解毒的作用，視個人需要各有千秋。
嗯。多有趣啊
問題五:綠豆熱量高嗎？妳經常吃易胖嗎？妳不會增加體重。綠豆是低血糖指數的福分，綠豆湯可以排毒。綠豆湯最適合夏天喝。因為夏季是雨季，夏季暑熱濕度比較大，綠豆有緩解濕熱、行氣的作用。
問題6:大米和綠豆哪個熱量高？大米含有最多的碳水化合物。綠豆清火，但不宜多吃，性寒。如果怕吃米飯長胖，可以在煮飯的時候把最有營養的米湯倒出來煮兩遍，這樣米飯稍微硬壹點就不那麽容易長胖了！
問題7:綠豆是高熱量食物嗎？不高。我給妳推薦壹些綠豆減肥。
紅綠豆減肥粥
開放分類:飲食，烹飪，食譜
材料:紅豆100g，綠豆100g，山楂30g，大棗10枚。
做法:將所有食材放入鍋中，加入1000 ml冷水，炒至豆子爛爛。
(溫馨提示:煮之前最好將紅豆、綠豆用冷水浸泡壹個小時，這樣會更容易煮開。)
吃法:煮熟後，分成兩等份。壹份趁熱，把湯豆、山楂、大棗壹起吃。另壹個用保鮮膜包好，放冰箱冷藏。
溫馨提示:當妳購買具體克數時，請別人幫妳稱壹下，看看100克是多少。等妳回來就好辦了。如果有壹些誤差也沒關系。
註意:趁熱吃，效果最佳。吃之前加熱另壹個就好了。
原理:紅豆、綠豆是排毒聖品，具有高纖維、低脂肪的特點。山楂健脾、開胃、助消化、減脂。大棗調胃氣，養血潤燥。這個公式是用來幫助最大限度地發揮各種物品的功效。
其實我每次吃的都只是這壹半(紅豆50克，綠豆50克，生山楂15克，大棗5枚)，但是我為了省事，每天晚上都自己煎，分成兩等份，壹份晚上吃，壹份第二天早上吃！
二、綠豆芽減肥餐
平時可以多吃豆芽。這是給妳的減肥餐。
原料:泡皮250克，綠豆芽500克，胡蘿蔔200克，香菜200克，鹽，料酒，花生油，蔥花。
制作:將泡好的黃貂皮洗凈切成細絲，取出備用，綠豆芽從頭到尾洗凈備用。炒鍋用油燒熱，放入蔥花，放入綠豆芽、胡蘿蔔、海蜇絲、香菜，翻炒至綠豆芽、胡蘿蔔變軟，加鹽、味精、料酒，翻勻。特點:爽口、酥脆、美味、減脂。每天午餐和晚餐吃這個可以減八斤左右。
問題8:最近在減肥。我有壹個問題。我夏天經常喝的甜湯綠豆湯熱量高嗎？會對減肥不利嗎？是的，不要太甜！！
問題9:晚上喝壹碗不加糖的綠豆湯會胖嗎？不是，喝綠豆湯是為了減肥。
問題10:壹碗米飯熱量高還是壹碗綠豆湯熱量高？每100克綠豆的熱量為316大卡；每100克雞肉的熱量為440大卡。綠豆粥之所以甜，是因為加了糖，而糖是能量的主要來源。假設壹碗綠豆粥中加入40克白糖，熱量約為10大卡。每碗小米粥的熱量約為100克，為46千卡，那麽壹碗綠豆粥的熱量約為372千卡。壹碗雞粥的熱量約為486千卡。如果是宵夜，我建議吃綠豆粥。如果是早餐，最好吃雞粥。