七個月的胎兒偏愛零食。用什麽來彌補？小胎兒建議吃紅薯。
紅薯富含澱粉、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B、C、E，以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10多種微量元素和亞油酸等。營養價值很高，被營養學家稱為最均衡的健康食品。
而且吃紅薯不會讓妳發胖，相反還能減肥、健身、預防亞健康，還能通便排毒。每100g新鮮紅薯僅含0.2g脂肪，產生99千卡熱能，約為大米的1/3。是壹種低脂肪、低熱能的好食品，同時能有效防止糖分轉化為脂肪，有利於減肥健美。孕媽媽生寶寶不吃肉是個不錯的選擇。
推薦食譜:
栗子紅薯排骨湯
材料:栗子400克，紅薯300克，排骨400克，紅棗4顆，生姜5克，水2000毫升。
練習:
1.栗子和紅薯去皮，切成壹口大小。
2.燒開壹鍋水，放入排骨，晾2分鐘。取出瀝幹備用。
3.將排骨、栗子、紅棗、生姜放入鍋中。加水煮20分鐘，然後關小火煮1小時。
4.加入紅薯煮20分鐘，加鹽調味。
蜂蜜紅薯
材料:紅紅薯500克、紅棗100克、蜂蜜100克、冰糖50克、植物油500克。
練習:
1.紅薯洗凈，去皮，先切成丁，再切成鴿蛋。
2.紅棗洗凈去核，切塊。
3.炒鍋上火，放油，炒紅薯，去油。
4.將鍋裏的油撈出，放在大火上。加入清水300克，放入冰糖燒開，放入抹油的紅薯，煮至汁液粘稠，加入蜂蜜，撒上紅棗末，推勻，再煮5分鐘，裝盤即可。
胎兒太小的原因很多人認為胎兒太小是因為孕媽媽吃的少，營養不良。其實這是不科學的。嬰兒太小的原因有很多。讓我們來看看。
記錯了孕周
有些粗心的媽媽甚至還記得自己最後壹次月經，這會導致孕周的誤判。所以，請先確定自己的孕周是正確的，然後根據孕周寶寶的標準尺寸進行對比。不要自擺烏龍。
遺傳因素
高個子夫妻，寶寶自然會隨著父母長得大壹點。反之，嬌小的父母也會長得小壹點，並不代表寶寶營養不良，長得不好。
飲食結構
有些孕媽媽孕期食欲很好，但是在產前檢查時發現寶寶太小。其實飲食結構有很大的關系。生孩子不用吃太多。如果孕媽媽偏食，喜歡甜點和零食但不喜歡肉和蛋，也會造成寶寶營養不良。
營養不良
胎兒小可能是因為孕期營養不足，可能是因為孕吐，可能是因為孕婦的個人習慣，所以孕媽媽這個時候補充營養是科學的。
胎盤功能
另壹個影響因素是胎盤功能。胎盤會為胎兒輸送必要的營養。如果胎盤吸收功能不好，那麽即使成人營養補充再全面，胎兒本身也吸收不了，自然胎兒就會太小。這種情況需要在醫生的指導下進行調整。
胎兒自身的問題
胎兒本身的問題也會影響胎兒的發育，比如多胎、染色體異常等，都會阻礙胎兒的發育，甚至導致死亡。如果準媽媽的胎兒有這些問題，就更應該重視產前檢查，保證胎兒的健康。
不良生活習慣
有些準媽媽在孕期也抽煙喝酒，煙酒的危害自然會被胎兒吸收。毒素會影響胎兒的生長，甚至引起胎兒畸形。因此，酒精和煙草是造成低出生體重胎兒的重要因素。