1，番石榴:
番石榴成熟的果實呈淡綠色，芳香可口。番石榴皮薄、黃綠色、果肉厚、甜脆、心少籽，果實營養豐富，含高維生素A、C、纖維及磷、鉀、鈣、鎂等微量元素。此外，果實還含有豐富的蛋白質和脂類。經常食用可以抗衰老，排出體內毒素，促進新陳代謝，調節生理機能，保持健康。它是糖尿病患者的最佳水果。
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2、木瓜:
木瓜被稱為“百益之王”，是營養最豐富的水果。它富含木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡蘿蔔素等。，並含有超過17種氨基酸和各種營養成分。具有預防高血壓、腎炎、便秘、幫助消化、治療胃病、促進新陳代謝、抗衰老的功效。所含的木瓜蛋白酶能促進皮膚新陳代謝。其中所含的獼猴桃成分是壹種化學物質，具有護肝、降酶、抗炎、抑菌、降血脂的作用。
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3.雪蓮果:
產於雲南，是壹種純天然綠色食品。果肉晶瑩、清脆、香甜爽口，富含多種人體必需的氨基酸、維生素、蛋白質，以及鈣、鋅、鎂等微量元素。
雪蓮果中低聚糖的含量是所有植物中最高的，酒精含量高，熱量低。含有豐富的水溶性纖維，但其碳水化合物不被人體吸收，非常適合糖尿病人和減肥者食用，具有調節腸胃、促進消化、潤腸通便、保護和改善胃腸道、調節血液、清除高血脂、降低血糖、血脂和血壓、有效抑制膽固醇和糖尿病的作用。
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4、柚子:
平時生活中多吃柚子，不僅會導致肥胖和血糖升高，還有降血糖的作用。中醫指出柚子性寒、味甘、酸。適當食用有降氣化痰、健胃消食的作用。除此之外，對各種原因引起的水腫、疼痛、咽喉痛等癥狀也有很好的治療作用。柚子的吃法有很多種。柚子除了可以直接食用，還可以榨汁飲用。尤其是糖尿病患者更適合吃柚子，因為它含有大量的類胰島素成分。適當食用不僅能降血糖，還能保護心腦血管。
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5.檸檬:
檸檬是目前水果糖分排名中含糖量最低的水果。檸檬富含維生素C，具有抗菌、提高免疫力、輔助骨膠原生成等多種功能。孕婦經常喝檸檬水，可以為自己和胎兒補充維生素C。
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6.櫻桃:
櫻桃也是壹種低糖水果，所以害怕肥胖的人可以在日常生活中用櫻桃代替其他高糖水果。孕婦平時吃櫻桃也能起到美容的作用。櫻桃還含有豐富的果膠，有利於增加胰島素的分泌，從而使血糖平穩快速下降。所以建議高血糖的孕婦可以在平時多吃櫻桃。
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7.蘋果公司:
可以說蘋果是我們日常生活中很常見的水果，大家也很熟悉，但是很多人不知道蘋果其實是壹種低糖水果。蘋果又涼又甜。無論適當食用哪種蘋果，都有明顯的強心益氣、生津止咳、健胃健脾、解悶消暑的功效。特別是壹些經常喝醉的人應該多吃蘋果，因為它也有極其有效的醒酒作用。而且由於蘋果中的糖分吸收緩慢且均勻，具有很好的降血糖作用，尤其是飯後。可以說經常吃蘋果對糖尿病人是非常有益的，而蘋果就是關於低糖水果的問題之壹。