1.女性孕期應該少吃什麽？
1，少吃胡蘿蔔。
胡蘿蔔富含胡蘿蔔素、多種維生素和其他對人體有益的營養物質。美國新澤西州羅格斯醫學院婦科醫生的壹項研究發現，女性食用過多胡蘿蔔後，大量胡蘿蔔素會引起閉經，抑制卵巢的正常排卵功能。所以，想生孩子的女性不要多吃胡蘿蔔。
2.盡量少喝酒
酒對人的健康有很大的影響，而酒的主要成分是乙醇，它能使體內兒茶酚胺的濃度升高，可導致女性月經不調、閉經、排卵異常、無欲望或排卵停止。
3.盡量不喝咖啡。
由於生活節奏的加快，女性朋友的工作壓力也越來越大。很多女性朋友喜歡喝咖啡來緩解疲勞，咖啡對懷孕有直接影響。根據調查，每天喝壹杯以上咖啡的女性懷孕的可能性只有不喝咖啡的壹半。因此，女性如果打算懷孕，應該少喝咖啡。
2.女性不孕適合吃什麽？
1，動物內臟
動物內臟含有豐富的膽固醇，膽固醇中含有大量的激素和腎上腺皮質激素，所以食用動物內臟可以增強功能。
2.增加營養
多吃動物內臟，如肝、腦等，有利於激素合成，維生素也是必不可少的營養素。宜多吃富含蛋白質和頸椎骨折維生素的食物，如瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜和水果。
3.富含鋅的食物
植物性食物中含鋅量高的有豆類、花生、小米、大白菜等。在動物性食物中，牡蠣含鋅量最高。此外，牛肉、雞肝、雞蛋、羊排、豬肉中也含有較多的鋅。
4.富含精氨酸的食物
如鰻魚、海參、墨魚、章魚、松魚、芝麻、花生仁、核桃等。
5.富含蛋白質和維生素的食物
蛋白質和維生素是人體必需的營養物質。富含蛋白質和維生素的食物有瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等。多吃對妳的健康有好處。
3、孕期禁忌飲食
1，辛辣食物
在飲食方面，有些人傾向於清淡飲食，而有些人則強調食物的味道。專家提醒準媽媽，孕期壹定要註意盡量少吃辛辣食物，辛辣食物會引起正常人的消化系統紊亂，比如胃部不適、消化不良、便秘甚至痔瘡。
懷孕後的女性，隨著胎兒壹天天長大，會影響孕婦正常的消化功能和排便。如果此時她們還保持吃辣的習慣，會嚴重影響孕婦對胎兒的營養供給，甚至增加分娩的難度。所以，在懷孕前的三個月，無論是準媽媽還是準爸爸，都要停止吃辛辣食物。
2、高糖食物
懷孕期間，準媽媽要特別註意盡量避免吃高糖食物，以免造成糖代謝紊亂，甚至成為潛在的糖尿病患者。懷孕後，如果孕婦繼續食用高糖食物，就會導致妊娠期糖尿病。妊娠期糖尿病不僅會危及孕婦的健康，還會嚴重影響體內胎兒的健康發育和生長。嚴重者可能導致早產、流產或死產。
3.腌制食品
腌制食品中含有大量的亞硝酸鹽、苯丙芘等，對身體非常有害。特別是壹些過敏體質的孕婦，更要避免食用這類食物，以免對胎兒造成不可逆的影響。而且經過研究發現，懷孕期間吃這些腌制食品，還會導致流產、早產，甚至胎兒畸形。
4.咖啡因食品
在懷孕期間，女性必須註意避免食用含有咖啡因的食物。過量飲用咖啡、茶等含咖啡因的飲料和食物會影響女性的身體健康。發現咖啡因作為壹種可以影響女性生理變化的物質，可以在壹定程度上改變女性體內雌孕激素的比例，同時間接抑制受精卵在子宮內的著床和發育。
5.罐頭食品
罐頭食品在生產過程中通常會添加大量的添加劑，如合成色素、香精、防腐劑等。這些添加劑雖然對人體沒有影響，但是如果孕婦經常食用的話，對健康的危害非常大。而且罐頭的營養價值也不高。經過高溫處理，食物中的維生素等營養成分受到了壹定程度的破壞，經常食用會影響胎兒對營養成分的吸收。所以罐頭也是女性孕期的大忌。
6.酒精飲料
研究發現，飲酒是導致嬰兒畸形和智力低下的重要原因。這是因為酒精可以毫無阻礙地通過胎盤進入胎兒體內，使胎兒體內的酒精濃度與母體相同。而且，酒精對大腦和心臟的傷害非常大。如果女性在懷孕期間飲酒，寶寶的智商會低於壹般水平，同時反應遲鈍，是智障還是傻逼。為了寶寶的健康，準媽媽在孕期壹定要遠離酒精飲料。
相信了解了女性不孕的飲食註意事項後，妳對飲食的選擇就有了更清晰的認識，尤其是對於那些即將懷孕的女性來說，學會控制飲食是非常重要的。備孕期間多吃壹些對懷孕有幫助的食物，有助於懷孕的幾率，懷孕後對胎兒的健康更有利。