銀耳煲雞湯的做法功效
銀耳煲雞湯的做法功效，雞湯，是我們生活中最多人喜歡的壹種湯，要知道其實雞湯的營養價值是非常的高的，搭配不同的食物也有不同的功效作用，以下了解銀耳煲雞湯的做法功效。
銀耳煲雞湯的做法功效1所需材料
凈雞1只，銀耳40克，姜1片，蜜棗4顆，杏仁10克，鹽10克
做法
1、將雞洗凈，剁成小塊;銀耳放清水中浸透，剪去硬梗，洗凈;蜜棗、杏仁分別洗凈。
2、鍋中放入適量清水，加入上述所有材料，待滾開後轉小火煲約2小時，放鹽調味即成。
銀耳燉雞有什麽功效
雞肉有溫中益氣、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。銀耳補而不膩，具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養陰清熱、潤燥的功效，還可以增強機體抗腫瘤的免疫能力。
此湯滋補血氣、潤肺養顏、潤腸通便、補益脾胃、補精添髓、補虛損，也可以說是女性朋友專屬的養顏湯。這樣的搭配方法不僅可以補充豐富的蛋白質和礦物質，還可以有促進代謝的作用，補氣血的同時也可以促進消化和吸收，對於提高免疫力和體質有很好的作用和效果。
銀耳可以做什麽好吃的
阿膠木瓜銀耳羹
做法：首先將準備好的木瓜清洗幹凈，之後切成小塊兒備用，銀耳泡發洗凈，撕成小塊備用，鍋中放入適量的涼水，水量的高度要沒過食材的高度，把除冰糖外的材料全部加入，大火燒開以後，改小火燉煮壹個半小時，之後加入冰糖，攪拌直到融化，煲20分鐘，將阿膠片放入碗中，把木瓜銀耳羹淋在阿膠上用勺子順時針攪拌，就可以吃了!
功效：可以增強我們的機體免疫力，因為阿膠、銀耳中植物蛋白、維生素及微量元素的含量都很豐富，這幾種營養物質有助於增強機體的免疫功能，提高防病抗病能力。
銀耳挑選什麽樣的好
在挑選銀耳的時候，要挑選比較新鮮的，新鮮的銀耳是幹燥的，顏色偏白帶黃，比較有光澤，如果過於白則可能是添加了漂白劑，過於好黃的話就比較不新鮮了，對我們的身體是很不好的。
銀耳煲雞湯的做法功效21、鮮奶銀耳烏雞湯做法
（1)材料
烏雞1只，豬瘦肉225克，銀耳19克，百 合38克，鮮奶1杯，姜片、鹽4克，冷水2000 毫升。
（2)制作程序
1-銀耳用水浸泡20分鐘，淸洗幹凈；百合 洗凈；烏雞宰殺後去毛、內臟，氽燙後再沖洗幹 凈；豬瘦肉洗凈。
2、燒滾適量水，下烏雞、豬瘦肉、銀耳、百 合和姜片，水滾後改文火煲約2小時，倒入鮮奶 拌勻，續煮5分鐘，下鹽調味即成。
（3)藥膳功效
補血填精，強壯筋骨，防治骨質疏松。
2、烏雞飲食禁忌
1、感冒發熱、內火偏旺、痰濕偏重之人、肥胖癥、患有熱毒癤腫之人、高血壓、血脂偏高、膽囊炎、膽石癥的人忌食。
2、雞肉性溫，助火，肝陽上亢及口腔糜爛、皮膚癤腫、大便秘結者不宜食用。
3、動脈硬化、冠心病和高血脂患者忌飲雞湯。
4、感冒伴有頭痛、乏力、發熱的人忌食雞肉，雞湯。
5、服用鐵制劑時不宜食用。
6、中豐富的蛋白質會加重腎臟負擔，因此有腎病的人應盡量少吃，尤其是尿毒癥患者，應該禁食。
銀耳煲雞湯的做法功效3煲雞湯好喝的竅門：
煲雞湯竅門1：先冰凍
我們都習慣去市場買活雞，現場宰殺回家就燉雞湯，恨不能中間不耽擱分秒。實際上這是不對的。鮮雞買回來後，應先放冰箱冷凍室冰凍3~4個小時再取出解凍燉湯。這跟排酸肉的原理是相同的，動物驟然被殺，體內會自然釋放多種毒素，而且剛宰殺的熱肉細菌繁殖迅速。冷凍既殺菌，也讓肉從“僵直期”過渡“腐敗期”到“成熟期”，這時的肉質最好，再來煲雞湯明顯香嫩。
煲雞湯竅門2：淘米水浸泡
煲雞湯前，可以把洗幹凈的雞，放入淘洗大米的水中浸泡十幾分鐘。這樣壹來可以去除雞皮上的異味，二來又可以讓雞肉變得更鮮嫩。利用了最簡單易得的材料，卻可以收到非凡的效果。
煲雞湯竅門3：飛水
所謂飛水，就是把雞、冷水、姜片，壹起放到竈上，點火煮到沸的過程。通過飛水不僅可以去掉雞的`生腥味，也是壹次徹底清潔的過程，還能使成湯清亮不混濁，鮮香無異味。
煲雞湯竅門4：沖冷水定型
飛水處理好的雞，應迅速撈出，在冷水下沖洗幹凈。這樣壹方面可以沖掉飛水時，雞身上附著的壹些浮沫，二來還可以使雞湯在煮的過程，肉不容易散爛、保持皮跟肉的完整性。
煲雞湯竅門5：刪除附件
這壹步可以使說是關鍵中的關鍵。去掉雞身上的壹些附件，是煲制美味雞湯的關鍵。這些影響湯的成色和味道的附件包括：
1、雞的紅色內臟，比如肝，肫、肺、心等（可以留作其它菜肴用），但煲雞湯時壹定要去除。
2、剪掉雞爪上的趾甲。指甲裏存有大量的細菌，煲湯會不利於衛生。
3、雞的鼻子。它是在雞嘴的上半部分和眼睛之間的壹段距離，不去除的話，雞湯會有股異味。
4、雞的屁股。這個部分可以多切除壹些。煲雞湯時尤其要註意不要留用。
煲雞湯竅門6：水“生”火熱
煲雞湯宜冷水下鍋，而且水要壹次加足，切忌中途隨意添加水。讓原料隨水溫的慢慢升高而充分釋放營養與香味。燉雞湯應先大火約10分鐘，打開蓋子，在沸騰的狀態下，撇去表面的浮沫，這樣將來的雞湯才會潔白清澈，沒任何雜質。撇好浮沫後，再轉文火，再就不要隨變揭蓋了，“跑氣”了的湯就沒了原汁原味。
煲雞湯竅門7：最後放鹽
放鹽的時間在某種意義上能主宰雞湯的口味。不管是有的人說下鍋時就放鹽，還是半熟時放，都不對。鹽煮長了會與雞肉發生化學反應，雞肉裏的蛋白質被鎖定，湯味淡，肉也燉不爛。鹽和別的調味品壹定要在雞湯已燉好時放。放鹽後轉大火10分鐘再停火，中途不揭蓋，不光味道全進去了，而且雞湯鮮味更濃。註意，放鹽進去後不要攪拌，那會留下壹股生鹽味。
這些工作都做好了，保管妳也可以自己在家輕松做出香濃鮮美的雞湯了！