體寒女性適合喝什麽茶？體寒是很常見的體質，女性比男性更容易出現體寒。這種體質的女性會出現畏寒、畏寒、手腳冰涼、面色蒼白、乏力、精神不振。下面我們就來看看寒性體質的女性適合喝什麽茶吧。
體質偏寒的女性適合喝什麽茶？1 1，玫瑰枸杞茶。
成分:玫瑰、枸杞、西洋參。做法:將玫瑰花、西洋參、枸杞壹起放入杯中，用開水沖泡15分鐘，趁熱飲用。具有散寒、活血的作用，可治腎虛、調經、治痛經、暖身。
2、桂花茶
配料:桂花、紅茶、蜂蜜。方法:桂花和綠茶壹起沖泡，然後用蜂蜜調味飲用。桂花茶性溫，能散寒，溫補身體，益氣，特別適合體寒的人。此外，女性喝桂花茶還可以美容潤肺。
3.紅茶
配料:紅茶。做法:用開水沖泡飲用。紅茶經過發酵，性質溫和。具有暖胃、散寒、止瀉的作用，特別適合體寒人群食用。
4、桂圓烏龍茶
配料:龍眼肉、烏龍茶。做法:將桂圓肉和烏龍茶加開水15分鐘，然後直接飲用。龍眼肉性溫，是體寒者的好食物。烏龍茶有暖胃的作用，也很適合體寒的人。
5、山楂紅糖茶
配料:幹山楂，紅糖。做法:將幹山楂片和紅糖放入沸水中煮20分鐘即可飲用。山楂、紅糖是暖胃、活血化瘀的食物。兩者結合，既能補氣血，又能祛瘀。特別適合體質偏寒、血瘀氣滯、血液循環不暢的女性。
6、枸杞紅棗茶
枸杞和紅棗是很好的秋冬養生周轉茶。因為枸杞和紅棗有強身健體、補腎養血的作用，身體素質提高了，體內的寒氣自然就能祛除。所以枸杞紅茶最適合感冒、痛經、氣血虛弱的女性飲用。
7.紅棗桂圓茶
紅棗桂圓茶的主要成分是大棗、桂圓、紅糖，具有活血養血、溫體散寒、美容養顏的作用。女性朋友經常喝可以滋補身體，尤其是秋冬怕冷怕冷貧血的女性，長期喝效果會更明顯。
8.姜棗茶
眾所周知，生姜具有很好的祛風散寒、養胃止嘔等功效。紅棗具有補血、提高免疫力、養顏等作用。用生姜和大棗泡茶會更有效。不僅適用於體寒的女性，也適用於陽虛、脾胃虛弱的人。
9.黃芪桂圓茶
這種茶的主要成分是黃芪、桂圓、大棗等。這種茶不僅具有暖身散寒的功效，還具有解毒消腫、美容養顏的功效。體寒女性如果經常服用，可以明顯提高體質。
寒性體質的女性適合喝什麽茶2 1，山楂紅茶
幹山楂2克，紅茶5克壹起用開水沖泡，蓋上杯蓋燉5-10分鐘，可直接飲用。
作用:山楂茶能增強人體免疫力，幫助人體消化，而紅茶性溫，能刺激食欲，消除水腫，強化心臟功能。是壹種適合女性冬季飲用的花茶。
2.姜棗茶
生姜150g，紅棗若幹。將生姜去皮切片，與紅棗壹起加適量水，煎至姜汁完全滲入水中，加少許紅糖調味，壹天即可飲用，可作茶飲。
功能:補血益氣，散寒暖胃，提高免疫力，非常適合體寒女性，改善體質，調經暖整個冬天。
3.紅棗桂圓茶
紅棗桂圓去皮，開水沖泡，蓋杯，燉15分鐘。
功能:能有效促進血液循環，補氣，保暖，增強抵抗力。如果女性冬天怕冷，可以每天喝。
4、玫瑰花棗茶
紅棗3-5枚，幹玫瑰花1瓣，大棗用手掰碎，去核，和玫瑰花茶壹起用開水沖泡，這樣壹顆可以泡壹整天，還可以加壹點紅糖。
功能:玫瑰花，理氣解郁，活血化瘀，調經止痛；紅棗能補血益氣，健脾養胃，非常適合月經寒少的女性食用。
5.牡丹茶
15g野生曬幹芍藥，加水400 ml同煮。剩下壹半的時候，加入生姜和大棗。冷卻到壹定溫度後，加入少許蜂蜜。
功能:養血柔肝、解郁化瘀、補氣血、調節女性內分泌、祛黃氣和色素沈著、增強體質。
6.黃芪桂圓茶
黃芪15g，桂圓10g，生姜1片，紅棗2枚。將大棗去皮，去籽，加入其他材料，放入砂鍋中煮沸，直接用開水沖泡，浸泡幾分鐘，趁熱飲用。
功能:黃芪，補中，益氣，固表，斂汗，利尿，消腫等。桂圓，養血安神，健腦益智，養心健脾；
體質偏寒的女性適合喝什麽茶？3.紅茶:完全發酵的茶。
性味功效:性溫，能祛寒、暖胃、溫陽，還具有明目醒腦、利尿解毒、防癌減肥的作用，特別適合冬季飲用。
二、綠茶:半發酵茶
性味介於綠茶和紅茶之間，不冷不熱。適合人群:是中性茶，適合大多數人飲用。
三、紅茶:後發酵茶
紅茶味苦、甜、溫和，適合人群:因其性質溫和醇厚，適合寒性體質的人飲用。
四、普洱茶:後發酵茶。
普洱熟茶性質溫和，具有養胃護胃、降血脂、減肥等保健功能，適合人群:因其性質溫和醇厚，適合寒性體質的人飲用。
體寒女性的飲食註意事項
1，食鹽攝入量要適當。
過度限制鹽的攝入，容易導致體寒。當然，鹽攝入過多容易導致水瀦留和水腫，對身體也有影響。體寒女性應少吃口味重的食物，局部加鹽，幫助調節血液循環。
2.少吃冷食
比如梨、苦瓜、螃蟹等寒性食物壹定要少吃。如果妳想吃它們，妳應該在吃它們之前把消極變成積極。註意不要生冷食用，以免加重體寒。
3.控制濕度
如果體內水分過多，會吸收體內熱量，還會使腎功能低下，導致惡性循環，引起下肢水腫。每天保證6-8杯水，最好喝溫水，避免經常喝涼水，影響脾胃健康。
4.補充維生素e。
維生素E有助於擴張末梢血管，刺激末梢血液循環，非常適合體寒、經常手腳冰涼的女性。除了在醫生指導下使用補充劑，維生素E也可以通過飲食攝入，如堅果、生菜、蛋黃、大豆、魚肝油等。