方法1:準備使用女用避孕套。
1，了解使用女用避孕套的利弊。在使用女用避孕套之前，妳應該知道它的優點和缺點，而不僅僅是作為另壹種避孕方式。以下是使用女用避孕套的利與弊:優點:女用避孕套不需要醫生的處方，所以很容易得到。妳可以在大多數藥店和壹些超市找到它。
女用避孕套可以幫助女性預防感染。
與避孕藥不同，女用避孕套沒有影響女性生理的激素(當然，它們可能會與避孕藥壹起使用，以提供額外的保險)。
它可以保持在原來的位置，即使當男人不再勃起時也不會移動。
它可以增強妳的性體驗。這是因為在陰道性交時，外環可以刺激陰蒂。
它用的是聚氨酯而不是乳膠，所以對乳膠過敏的人都可以用。
它可以在性交前幾個小時插入——記住，妳可以在洗澡時插入避孕套。
缺點:女用避孕套可能會刺激陰道、外陰、陰莖或肛門(如果用於肛門)。
它可能會在性交時滑入陰道。
用起來有點吃力，尤其是第壹次擺放的時候。
女用避孕套在性交時可能會發出很大的噪音，但這可以通過更多的潤滑劑來控制。
2.了解女用避孕套的工作原理。它的功能和男用避孕套壹樣，只是插入陰道。它甚至看起來有點像壹個大的男性避孕套，只是它有壹個靈活的內環用於插入陰道，壹個外環將從陰道伸出約2.5厘米。壹旦插入女用避孕套，男子可以將陰莖放入避孕套。當他向避孕套射精時，避孕套應該被取出。女用避孕套可以以類似的方式有效地插入陰道或肛門。
記住，如果妳使用女用避孕套，男性應該“不”使用避孕套。因為這樣會引起摩擦，可能會導致壹個或兩個避孕套撕裂。
3、檢查女用避孕套包裝。在妳使用女用避孕套之前，檢查壹下袋子上的有效期，確保妳還能使用它。然後，用手指慢慢觸摸袋子，以確保潤滑劑在整個包裝中均勻分布。
方法二:使用女用避孕套。
練習使用女用避孕套。雖然女用避孕套通常每個25元左右，而且只能使用壹次，但妳應該先自己練習使用避孕套，而不是在真正的性愛中第壹次使用。雖然壹旦掌握了竅門，插入避孕套是很容易的，但妳應該嘗試“至少”使用壹兩次，以確保在合適的時候可以方便地使用。
2.從包裏拿出避孕套。壹旦妳決定使用避孕套，在頂部包裝上的箭頭處打開包裝，取出女用避孕套。
3.在女用避孕套封閉端的外側塗上殺精劑或潤滑劑。女用避孕套和殺精劑壹起使用可以進壹步降低懷孕的風險。女用避孕套雖然經過了潤滑，但是多出來的潤滑劑可以讓它更容易插入和使用。
4.找壹個舒服的位置。插入女用避孕套，壹定要找壹個合適的位置。這就像插入衛生棉條壹樣——妳必須獲得壹個舒適的位置，進入妳的陰道，然後才能插入避孕套。妳可以試試蹲在地上，躺著，或者把壹只腳放在椅子上。
5.將兩側的內圈擠壓在壹起。兩邊固定在壹起，就像握筆壹樣。雖然避孕套會因為潤滑劑而有點滑，但是壹定要保證能拿穩了再插入。
6.將內環和避孕套插入陰道。像棉球壹樣插入，用手指向上推。
7.將內環推入陰道，直到到達子宮頸。壹旦到達子宮頸，它會自然擴張，妳應該能感覺到。還是那句話，這和插衛生棉條的感覺很像——如果妳還能感覺到身體裏的異物感，那妳就沒有放對。
8.拿出妳的手指。確保外環掛在陰道外至少2.5厘米處。但是，如果它掛得太遠，您可能需要檢查它是否真的正確插入內圈。
9.把妳伴侶的陰莖放進女用避孕套裏。壹旦妳插入避孕套並準備好發生性關系，將妳伴侶陰道外的陰莖插入避孕套。妳可以幫助引導他的陰莖正確插入避孕套。確保他的陰莖接觸到妳的陰道壁和避孕套，而不是直接插入其中。
10，開始做愛。壹旦發生性行為，女用避孕套從壹邊移動到另壹邊是正常的。只要內環還插著，男方陰莖還在避孕套裏，就不用擔心。如果他的陰莖已經滑出或者避孕套已經松動，只要男方沒有射精，妳就可以很容易地重新插入。男子射精後，可以取出並丟棄女用避孕套。如果性交時聽到避孕套發出很大的聲音，最好多使用潤滑劑。
方法三:取下女用避孕套。
1.擠壓並扭轉外圈。擰外環之前，要牢牢抓住它。這將確保精液可以保存在避孕套的精液袋中。
2.輕輕地從陰道或肛門取出避孕套。在做這壹步的時候，妳需要慢慢扭動避孕套的頂部。
3.扔避孕套。就像男用避孕套壹樣，女用避孕套也不能重復使用。不洗就像垃圾壹樣扔了。
提示如果有噪音，添加潤滑劑。
如果發現內環不舒服，可以嘗試固定壹下，讓它避開後面的子宮頸。。
練習在不同的位置插入避孕套。久而久之，妳就掌握了竅門，然後妳就能找到最舒服的姿勢。
請確保它不會撕破。
警告扔掉用過的避孕套，它們是垃圾——不要把它們扔進廁所。
和男用避孕套壹樣，女用避孕套永遠不能重復使用。
男用和女用避孕套不能同時使用。摩擦可能會導致壹個或兩個避孕套滑動或撕裂，或推入陰道的外環。
總是使用避孕套。如果妳的伴侶拒絕使用避孕套，直接告訴他，如果妳不使用避孕套，妳將永遠不會和他發生性關系。