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月子餐怎麽做大骨蘿蔔湯？
產婦在坐月子的時候，尤其是生產的第壹周，對吃的食物也很有講究。產婦只能喝壹些湯和水，其他固體食物只能幾天吃壹次。坐月子難免要喝蘿蔔湯，那麽月子餐的大骨蘿蔔湯該怎麽做呢？
月子餐怎麽做大骨蘿蔔湯？
1，蘿蔔300g，管骨400g。調味鹽1g，姜2g。蘿蔔去皮，切塊；將管骨洗凈切碎，放入開水中去血；生姜切片。先將以上材料放入鍋中煮至過熟，再倒入鍋中。大火煮半小時，再小火燉1小時。
2、只帶湯喝，不吃渣滓。剖腹術後6小時，宜吃壹些排氣食物，如蘿蔔湯。蘿蔔湯有增強胃腸蠕動、促進排氣、減輕腹脹、排便通暢的作用。
月子餐飲食有哪些禁忌？
1，月子的飲食還是以溫補為主，主要是四個亞概括:精、雜、疏、軟。雜是指食物品種的多樣化，葷素搭配很重要；稀是指攝入的水分多，牛奶最大的成分就是水。可以多喝水，各種水分多的食物都有，比如湯、牛奶、粥、水果。
2、精是指量不能太多，產婦進補要適度。如果是母乳餵養的寶寶，奶水很多，食量可以比懷孕時略有增加，最多1/5；如果妳的奶水剛好夠寶寶喝，可以和孕期壹樣。
月子餐大骨蘿蔔湯要用新鮮的白蘿蔔和幾塊排骨燉，然後根據個人喜好加入壹些食材，但建議孕婦清淡食用。太鹹太油膩的食物對產後恢復不利。另外，要優先選擇松軟易消化的食物，沒事最好不要下床。
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給產婦做骨頭湯。
給孕婦喝大骨頭湯是可以的，對身體恢復也有幫助。產婦產後身體虛弱，需要吃壹些有營養的食物來幫助恢復。可以在湯裏加點醋，也可以幫助鈣的吸收。但是要註意盡量不要添加那些調味品，因為刺激性大，不利於身體恢復。要盡量保持清淡，產後多喝湯喝水也有助於產婦乳汁的分泌。可以說還是有很多好處的。除了骨頭湯，雞湯，魚湯等。都可以接受。
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白蘿蔔大骨頭湯晚上可以喝。白蘿蔔具有消食、生津、潤肺的作用，有利於潤腸通便。骨頭湯富含鈣離子和蛋白質，有利於身體補充營養。所以經常喝白蘿蔔骨頭湯對身體是有好處的，基本上是無害的。因為大骨頭湯中脂肪成分多，容易引起上火，增加體內脂肪含量。通常最好以清淡飲食為主。
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大骨頭怎麽吃營養_華飛健康問答
大骨頭湯的營養非常豐富，有大量的膠原蛋白、蛋白質和脂肪。所以燉大骨頭湯最好加點清淡的東西，比如海帶、冬瓜或者青菜。壹起燉會比較好，可以去除油膩。先把大骨頭洗幹凈，等煮開了再放入準備好的海帶或者冬瓜。最後，上菜前加壹點鹽，喝的時候加壹點醋，可以增強鈣的吸收。
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晚上吃了大骨白蘿蔔湯。明天中午可以吃嗎？
只要間隔四個小時以上，就可以吃了。蘿蔔是破氣的人參是補氣的，食物在胃裏的滯留時間是壹個小時到四個小時，可以放心服用。平時飲食上要註意營養均衡。不要只吃幾種，以免營養不均衡。可以多吃富含鈣和維生素的食物，以及新鮮的蔬菜和水果，增強免疫力和抵抗力。
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