問題二：氣血虛應該怎麽補?氣血兩虛吃什麽好呢？ 氣血虛的癥狀疲乏沒精神不想動，自汗，頭暈目眩、心悸、氣短等，壹般氣虛都伴有血虛的表現，如面色無華、蒼白、萎黃，女性還會出現月經退後，經期延長等癥狀。指導意見:合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等造血原料的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。
問題三：女人補氣血兩虛吃什麽好 當歸黃芪茶： 當歸5-10克. 黃芪15-30克，打碎，水煎服 。補氣養血.氣血雙補.改善大腦供血。
問題四：吃什麽食物補氣血兩虧 氣血兩虧的生活護理:
1、註意飲食調養：壹般說來,患者的飲食宜清淡,富有營養,可常食用魚,肉,蛋,蔬菜,水果等食物,而肥膩辛辣之品（如肥肉,煙,酒,辣椒,胡椒等）容易助熱,耗氣,不宜多食。
2、保持良好的心態,保證心情舒暢；沒有工作和生活的壓力的話就可以比較容易的恢復自身的氣血。
3、合理的運動；運動可以加快自身的新陳代謝，能夠促進血液的循環。
4、健康充足的睡眠（保證晚上23點前睡覺）；23點到6點是最好的睡眠時間，對於補氣養血來說是非常重要的壹個時段。
5、要做到忌口：冰鎮的食物,西瓜,黃瓜.晚餐多吃生拌菜.比如油麥菜拌西紅柿,綠菜花拌紫甘藍等。
定 6、飲用9味雪盈
進行調養，雙重補鐵補血，對於面色萎黃或蒼白、頭暈乏力等氣血不足癥狀有較好的改善作用。
問題五：氣血兩虛怎麽調理？吃什麽好？ 要多吃富含維生素c的食物：新鮮的水果和綠色蔬菜，如酸棗、杏、橘子、山楂、西紅柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青筍頂。
另外建議妳飲用（雪盈茶） ，能將補血與補氣結合在壹起，氣血雙補。
問題六：氣血兩虛吃什麽食物有好處 桂圓，紅棗，黑芝麻，核桃，花生，桑椹，紅糖，阿膠，黃芪當歸泡水比例4比1。
問題七：氣血兩虛的人應該吃什麽食物 紅棗 阿膠 豬心 。
問題八：氣血虛應該怎麽補?氣血兩虛吃什麽好呢？ 氣血虛的癥狀疲乏沒精神不想動，自汗，頭暈目眩、心悸、氣短等，壹般氣虛都伴有血虛的表現，如面色無華、蒼白、萎黃，女性還會出現月經退後，經期延長等癥狀。指導意見:合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等造血原料的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。
問題九：吃什麽食物補氣血兩虧 氣血兩虧的生活護理:
1、註意飲食調養：壹般說來,患者的飲食宜清淡,富有營養,可常食用魚,肉,蛋,蔬菜,水果等食物,而肥膩辛辣之品（如肥肉,煙,酒,辣椒,胡椒等）容易助熱,耗氣,不宜多食。
2、保持良好的心態,保證心情舒暢；沒有工作和生活的壓力的話就可以比較容易的恢復自身的氣血。
3、合理的運動；運動可以加快自身的新陳代謝，能夠促進血液的循環。
4、健康充足的睡眠（保證晚上23點前睡覺）；23點到6點是最好的睡眠時間，對於補氣養血來說是非常重要的壹個時段。
5、要做到忌口：冰鎮的食物,西瓜,黃瓜.晚餐多吃生拌菜.比如油麥菜拌西紅柿,綠菜花拌紫甘藍等。
定 6、飲用9味雪盈
進行調養，雙重補鐵補血，對於面色萎黃或蒼白、頭暈乏力等氣血不足癥狀有較好的改善作用。