1.兒童在過敏期間應減少動物性食物的攝入。肉類可以減少人體內紅細胞的質量，使之變大。這樣的紅細胞缺乏活力，容易破裂。由這些低質量紅細胞組成的人體，對大自然的適應能力和同化功能大大減弱。此外，牛奶、雞蛋等蛋白質分子容易從腸壁滲入血液，形成組胺、血清素等過敏毒素，刺激過敏反應，擴張外周血管，引起皮膚炎癥。
2.那麽，是不是只有從飲食中摒棄動物性食物，過敏體質的孩子才能擺脫困境呢？當然不是，因為動物性食物是保證兒童發育的許多重要營養素的主要來源，完全限制它既不可能，也沒有必要。
3.減少動物性食物的攝入，多吃糙米和蔬菜，可以改善兒童的過敏體質。糙米和蔬菜餵養的紅細胞活力強，沒有外來蛋白質進入血液，可以預防特應性皮炎。
4.忌辛辣食物:如蔥、蒜、韭菜、姜、辣椒、胡椒、桂皮、八角、茴香、咖喱等。因為這些食物辛、燥、溫，動風耗血會加重血熱，加重癥狀；同時，這些食物還有溫陽的作用，使大腦皮層興奮愉悅，從而加重病情。
5.不吃腥發:由於這些食物可加重病情，發病期間應避免海鮮、牛羊肉、公雞、鯉魚、鴨肉、鵝、榴蓮、菠蘿、芒果、蘑菇、竹筍等腥發、油炸、油炸、燒烤及不易消化的食物。
6.忌各種能補氣血的產品，如人參、鹿茸、當歸、肉蓯蓉等。因為這些食物溫補楊燦助熱祛風，使血燥加重，使疾病難以痊愈。太冷的食物也要禁食。
7.避免刺激性飲料:皮膚過敏禁喝什麽？如濃茶、咖啡、可可等。因為煙酒辛熱，善於遊走肌膚，生熱耗血，使血熱加重；同時可以刺激大腦皮層，產生高度的幸福感。酒精飲料會明顯加重過敏性皮炎患者的癥狀，所以要避免飲酒，從而加重病情。
8.避免吃麩質食物:含麩質的食物如小麥、黑麥、燕麥和大麥應避免。六周後，有助於控制皮炎。
9.避免容易引起過敏的食物:乳制品、糖、白面粉、脂肪、油炸食品、加工食品等。容易引起皮膚過敏，所以盡量避免這類物質。
10.避免過敏水果:芒果、菠蘿、香蕉、草莓、楊桃、獼猴桃。這些水果使我們的皮膚過敏，所以我們必須更加註意它們。
11.不吃加工食品:過敏皮膚禁吃什麽？如含有二氧化硫的香腸、金針、蜜餞、糖果、餅幹等，都可能引起哮喘患者過敏發作。所以要找出引起過敏的食物，停止食用。
12.避免氨基酸含量高的食物:患者需要減少加工品的攝入，並與營養師討論口服和腹部替代的方式。因為這些食物是氨基酸的主要來源，如果不吃蛋、奶、豆類，容易出現營養失衡。
13.對於海鮮過敏的人:皮膚過敏的人禁吃什麽？(如海鮮蝦、蟹、有殼貝類)，應減少這類食物的選擇。但不新鮮的魚會釋放出更多的氨，不僅容易引起過敏，還可能對食物中毒的安全性產生擔憂。所以要選擇新鮮的魚。
二、孩子過敏怎麽辦
1.控制環境
皮膚過敏的嬰兒最簡單的方法就是避免接觸過敏原，遠離過敏原，這樣過敏患者就不會接觸過敏原，從而不會刺激機體對過敏物質產生強烈反應，誘發過敏。
2.改善過敏體質
(1)過敏體質的人比正常人有更多的免疫球蛋白IgE(介導過敏反應的抗體)。壹旦患者遇到過敏原，身體會有反應。免疫球蛋白與過敏原物質反應，導致組胺從肥大細胞釋放到相應的組織，從而引起過敏。歐敏克專利合成肽免疫原，從過敏性IGE免疫球蛋白入手，通過修復受損細胞平衡免疫。
(2)成人輔助性T細胞1和輔助性T細胞2有壹定的比例，在人體循環系統中起著調節人體免疫系統平衡的作用。
(3)正常人的胃腸道中有很多消化酶，這些消化酶被進入胃腸道的蛋白質食物完全消化吸收。
(4)過敏可以遺傳。加強免疫系統，改善上述癥狀，就是改善過敏體驗，杜絕過敏。
三、兒童過敏的預防措施
1.飲食和保健
母乳餵養是消除寶寶皮膚過敏的最好方法，可以大大減少過敏的發生。母乳餵養應該持續六個月。壹般寶寶四個月左右會添加輔食，六個月寶寶皮膚過敏才會添加。如果六個月大時腸道吸收仍不穩定，容易嘔吐，添加輔食的時間會延長。另外，嬰幼兒的飲食要清淡，盡量減少調味料和色素。
減少臥室的灰塵
要消除寶寶的皮膚過敏，減少臥室的灰塵，保持室內環境的清潔，經常用濕布擦拭，經常更換和清洗孩子的被褥、枕套等用品。為了避免兒童皮膚過敏的發生。
3.部分水解蛋白奶粉預防奶粉過敏
雅培Pro Care等部分水解配方奶粉由於致敏性低，比普通配方奶粉更不容易引起奶粉過敏，可用於預防奶粉過敏。
4.控制環境的濕度
潮濕的環境容易滋生細菌，適宜的濕度是50%。