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什麽樣的掛面不能買

摘要:掛面是日常生活中常備的食物,平時不想做飯,或者趕時間的話,煮上壹碗掛面,簡單又好吃。現在的掛面種類很多,比如蔬菜面,蕎麥面,雞蛋面,手工面等等,吃起來口感也是不壹樣的。很多人認為吃這些面很好,經濟實惠,而且有營養,但是這些面有的未必和您想象的壹樣,選擇面條要看這幾點!什麽樣的掛面不能買

1、鈉含量非常高的掛面

壹般在生產掛面的時候,商家會放入壹些鈉,從而讓整個面條看上去色澤更加的雪白光亮,雖然在外觀上看上去非常的誘人,但是在煮面的時候往往會造成含鹽量非常高的現象,壹般正常的掛面的含量是450~600毫克,如果超出了這樣的指標,那麽掛面的口味也不會好到哪裏去,而且對於人體的健康也是有著非常大的危害的。

2、含有碳酸鈉的掛面

如果我們看到有碳酸鈉成分掛面的時候,壹定不要買,因為碳酸鈉會讓整個掛面看上去非常的光鮮亮麗,而且口感也非常好,具有彈性,但是碳酸鈉會破壞掛面的營養結構和成分。

3、蔬菜掛面

在超市裏,“兒童蔬菜掛面”占地可不小,不管是香菇、菠菜、芹菜還是西紅柿,經過打汁、和面、幹燥等制作掛面的過程,維生素類營養素損失殆盡,保留下來的大多只是蔬菜的味道和極少的營養物質,並不是孩子的優質營養食物。壹些營養強化掛面是在生產過程中人為添加了碘、鐵、鋅等,如果標明了具體添加量,可根據自身情況購買。但是壹般飲食和營養基本均衡的消費者沒有必要選擇此類掛面。

4、雞蛋掛面

雞蛋掛面是眾多“營養掛面”中銷量最大的,很多人以為裏面真的有雞蛋。但是大家不知道,用鮮雞蛋制作掛面,過程要求嚴格,稍有不慎就可能產生異味、造成變質。所以,添加蛋黃粉(雞全蛋粉)成了大多掛面生產廠家的首選。

蛋黃粉是經多道工序將蛋液幹燥成粉,這樣更易保存運輸,但會損失部分雞蛋中的營養成分。壹般掛面中的添加量大多在5%~8%,不會超過10%,若添加過多的雞蛋成分,面條吃起來口感硬,商家當然不會做賠本生意。

5、帶有“精”字的綠豆掛面

綠豆掛面也很受歡迎,有“綠豆清涼面”,還有壹些專門給孩子吃的“綠豆營養掛面”,可能大家覺得配料表裏有“綠豆粉”字樣就有消暑清熱的作用。但如果配料表裏標示“綠豆精粉”或“精制綠豆粉”,就不要選購了。只要加上“精”字,磨成的粉已經丟失了大部分維生素及礦物質。更有甚者,雖說是綠豆掛面,但配料表裏沒有綠豆的影子。

6、蕎麥面

蕎麥面條也是廣受大眾青睞的壹種面食。然而,普通的蕎麥粉為白色,如果面條中沒有額外標明是用苦蕎或黑苦蕎制成的話,其壹般不應呈現較深的顏色。

7、加了瓜爾豆膠的掛面

在購買過敏的時候,有些人也都是會看掛面的保質期的,壹般情況下掛面的保質期都是在12個月左右的,而保質期越短,掛面也就越好,越新鮮。但是有些商家在做掛面的時候,為了增加掛面的彈性,防止粘結,保水,增加筋道的口感,延長時間就會在掛面裏邊加入瓜爾豆膠,這樣的掛面吃的太多,對身體是會造成很大的危害的,所以說在購買掛面的時候壹定要註意看壹下配方表,有沒有加入這種東西。

8、添加有增白劑的掛面

如果是正常顏色的掛面的話,顏色是有壹些微微發黃的,但是有些商家為了讓掛面的賣相更加好看,銷量增加,所以就會在掛面裏面加入壹些增白劑,而這種增白劑少量的是沒有什麽問題的,但是如果太多的話經常吃對人體也會造成壹定的危害,所以這樣的掛面也是不建議購買的。