1.草莓是春末夏初的水果。壹般草莓在2月下旬開始發芽，4月中旬開花，5月中旬果實完全成熟。
2.它將在五月成熟
5月份可以吃草莓，不過有壹些比較早，3、4月份就有了。但是可能是催熟的，所以知道草莓什麽時候上市是不夠的，還要知道如何辨別草莓。
3.辨別成熟的草莓
草莓成熟也分兩種，正常成熟和非正式成熟。不規則催熟就是用催熟劑催熟，最終草莓會看起來比較大，不規則，草莓的中心可能是空心的。
4、最好是當季吃
如果妳真的等不到5月，妳可以選擇在正常溫室裏成熟的草莓，但水果永遠是當季最好的。因此，如果妳想吃健康的草莓，妳應該等到5月份，並購買當季草莓。
擴展知識:
季節性水果時間表
壹月吃獼猴桃
獼猴桃還含有膳食纖維和抗氧化物質，具有清熱降火、潤燥通便的功效，能有效防治便秘和痔瘡。便秘和痔瘡的人可以多吃獼猴桃來改善病情。
註意:獼猴桃不錯，但不是所有人都適合。因為獼猴桃性寒，脾胃虛寒，經常腹瀉尿頻的人不適合食用。吃獼猴桃的時間是65438+飯前飯後0-3小時，不要空腹吃。
二月甘蔗營養豐富。
甘蔗營養價值很高。含水分較多，占甘蔗的84%。甘蔗含糖量最豐富，其中蔗糖、葡萄糖、果糖占12%，易被人體吸收利用。
此外，據科學分析，甘蔗還含有人體所需的其他物質，還含有大量人體必需的微量元素，如鐵、鈣、磷、錳、鋅等，其中鐵的含量特別高，居水果之首，所以甘蔗被譽為“補血果”。
註意:如果妳吃紅甘蔗，妳會中毒。不適合脾胃虛寒、胃脘冷痛的人。
三月菠蘿已經準備好了
菠蘿中含有壹種叫“菠蘿蛋白酶”的物質，能分解蛋白質，溶解組織中堵塞的纖維蛋白和血凝塊，改善局部血液循環，消除炎癥和水腫；菠蘿所含的糖、鹽、酶有利尿作用，適當食用對腎炎、高血壓患者有益。菠蘿味甘，有健胃消食、健脾止瀉、清胃止渴的作用。
註意:不是所有人都能吃菠蘿，過敏體質的人要慎重食用。以前有吃菠蘿過敏史的人應該禁止吃。
四月山竹食欲調
山竹中含有壹種特殊的物質，具有降燥、降溫、解熱的作用，使山竹克服了榴蓮的燥熱。在泰國，人們把榴蓮和山竹視為“夫妻果”。如果榴蓮吃多了上火，吃幾個山竹可以緩解。
山竹含有豐富的蛋白質和脂類，對身體有很好的滋補作用，對身體虛弱、營養不良、生病有很好的調養作用。山竹果實中含有其他維生素B1、B2、C4和礦物質，具有降燥、降溫、解熱的作用。
註意:山竹山竹含有豐富的纖維素，會吸收水分，在胃裏膨脹。過量食用會引起便秘。另外，山竹是寒性水果，虛寒體質的人可以少吃，但不能多吃。不要與西瓜、豆漿、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷葉湯等生冷食物同食。如果不小心吃多了，可以用紅糖煮姜茶來解決。
草莓在五月是上品。
草莓營養豐富，含有果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、氨基酸和鈣、磷、鐵等礦物質。此外，還含有多種維生素，特別是維生素c，草莓中含有的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質，具有明目養肝的作用。草莓中還含有果膠和豐富的膳食纖維，可以幫助消化，使大便通暢。草莓的營養成分容易被人體消化吸收，多吃也不會感冒，不會上火。是壹種老少皆宜的健康食品。
註意:不要吃畸形的草莓。正常生長的草莓外觀壹般為心形，而異常的草莓表面顏色正常，體積較大，但部分區域有異常凸起而不是心形，咬開後中間有壹個凹陷。這種畸形的草莓，往往是在種植過程中使用了壹些植物生長促進激素造成的，可能對人體健康有害。尤其是孕婦和兒童，不宜食用。
六月的水果屬於櫻桃。
在水果家族中，鐵的含量普遍較低，但櫻桃卻鶴立雞群:每100克櫻桃中鐵的含量高達59毫克，居水果之首；維生素a含量比葡萄、蘋果、橘子多4 ~ 5倍。此外，櫻桃還含有維生素B和C以及鈣、磷等礦物質元素，並富含維生素A..
註意:因為櫻桃含有壹定量的氰苷，如果吃多了會引起鐵中毒或氰化物中毒。所以壹次不宜吃太多。輕度不適可以用甘蔗汁清熱解毒。
七月桃補全身。
桃子含鐵量高，是缺鐵性貧血患者的理想補充食品。桃子含鉀多，鈉少，適合水腫患者食用。桃仁具有活血化瘀、潤腸通便的功效，可用於閉經、跌打損傷的輔助治療。桃仁提取物具有抗凝血作用，可抑制咳嗽中樞，緩解咳嗽。同時可以降低血壓，可以作為高血壓患者的輔助治療。
註意事項:壹是不能吃未成熟的桃子，否則會腹脹或生癤子；第二，即使是成熟的桃子也不能吃太多，吃多了會讓人上火；第三，爛桃壹定不能吃；第四，桃子不宜與甲魚同食；第五，糖尿病患者血糖過高時應少吃桃子。
八月西瓜消暑。
西瓜可以清熱解暑，除煩止渴。西瓜含有大量的水分。當出現急性發熱、口渴、出汗、煩躁時，吃壹塊甜甜的、沙質的、飽飽的水會立刻改善癥狀。西瓜中所含的糖和鹽能利尿、消除腎臟炎癥，蛋白酶能將不溶性蛋白轉化為可溶性蛋白，能增加腎炎患者的營養。西瓜還含有能降低血壓的物質；吃西瓜後尿量會明顯增加，可以減少膽色素的量，使大便通暢。
註:西瓜是最天然的天然飲品，而且營養豐富，對人體有很多好處。然而，雖然西瓜有很多優點，但大量或長期食用的副作用也不容忽視。
九月葡萄的抗氧化活性
據分析，葡萄含有人體所需的十多種氨基酸和大量果酸。葡萄中的糖分主要是葡萄糖，人體可以很快吸收。當人體出現低血糖時，如果及時飲用葡萄汁，可以迅速緩解癥狀。
葡萄中含有的黃酮類化合物是強有力的抗氧化劑，可以抗衰老，清除體內自由基。葡萄中含有壹種抗癌微量元素，可以阻止健康細胞癌變，防止癌細胞擴散。葡萄汁可以幫助器官移植患者減少排異反應，促進早日康復。
註意事項:糖尿病人、便秘、脾胃虛寒者，少食，避免與海鮮、魚類、蘿蔔、四環素類同食。服用人參的人，吃完後不能馬上喝水，容易引起腹瀉。
十月白梨保護肺。
梨含有豐富的B族維生素，可以保護心臟，減輕疲勞，增強心肌活力，降低血壓。梨含有糖類、鞣酸等成分，可化痰止咳，對咽喉有治愈作用；梨含有較多的碳水化合物和維生素，容易被人體吸收，刺激食欲，保護肝臟。
註意:梨性寒，多吃會傷脾胃，所以脾胃虛寒、怕冷的人要少吃。梨含有較多的果酸和胃酸，不宜多吃。梨有利尿作用，夜間尿頻者睡前應少吃梨。血虛、畏寒、腹瀉、手腳冰涼的患者不宜多吃梨，最好煮熟後再吃，以防濕冷癥狀加重。梨含糖量高，糖尿病人要小心。用於止咳化痰者，不宜選擇含糖量過高的甜梨。
11月蘋果適合所有人。
蘋果中的膠質和微量元素鉻能保持血糖穩定，有效降低膽固醇。在空氣汙染環境中，多吃蘋果可以改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受汙染和煙霧的侵害；蘋果中含有的多酚和黃酮類物質可以降低患肺癌的風險，預防鉛中毒。
註意:蘋果不宜與海鮮同食。蘋果含有單寧酸。與海鮮同食，不僅降低了海鮮蛋白質的營養價值，還容易出現腹痛、惡心、嘔吐等癥狀。同理，其他鞣酸多的水果，如草莓、楊梅、柿子、石榴、檸檬、葡萄、酸柚等也不宜與海鮮同食。
12月，橘子富含維生素c。
柑橘類水果營養豐富，色香味俱佳。可以鮮食，也可以加工成各種加工品，主要是果汁。柑橘產量居百果之首，柑橘類果汁占果汁的3/4，廣受消費者青睞。柑橘中胡蘿蔔素(維生素原A)的含量僅次於杏，高於其他水果。