首先要分析環境溫度、濕度、氣壓。壹年之中，夏天炎熱潮濕，要出汗，排出壹些廢物，比如尿酸和尿素。
第二，看出汗有沒有其他不適。如果沒有，問題不大。
第三，如果出汗是器質性疾病引起的，要積極治療這些疾病。
汗液的主要成分是水和氯化鈉，也就是鹽。此外還有氯化鉀、尿素、尿酸、脂肪酸等，含量都很低。
長時間出汗，主要流失的是水和氯化鈉。所以大部分運動飲料都含有鈉鹽，是為了補充運動出汗時流失的水分和鈉鹽。
如果不補水，血液濃縮會引起頭暈、視力模糊等癥狀。如果只加水不加鈉鹽，可能會造成鈉低。比如大量出汗時，喝礦泉水可以解渴補水，但不能補充足夠的鈉。長此以往，可能會造成嚴重的低鈉。
擴展數據:
出汗多少因人而異。
人體汗腺分為兩種，即大汗腺和小汗腺。大汗腺主要分布在腋窩、臍窩、肛門周圍和生殖器周圍。它剛剛分泌的汗液是壹種白色、粘稠、無味的液體，經過細菌分解後產生壹種特殊的氣味，是腋臭或狐臭的主要原因。
小汗腺出汗主要受交感神經控制，分布於全身，尤其是手掌、前額、背部和腋窩。汗腺可以分泌汗液，排泄廢物，調節體溫，汗液中的乳酸可以抑制細菌的生長。
人屬於溫血動物，體溫壹般維持在36~37攝氏度。過高或過低都會影響他們的健康。人體通過汗腺調節體溫。當外界溫度較低時，妳幾乎感覺不到出汗，但在炎熱的夏天，妳可能會出汗。
出汗的原因很多，最重要的壹個是環境溫度升高，人體為了調節體溫而出汗。所以夏天出汗是正常的，不出汗才是不正常的。
人們在興奮和緊張的時候也會出汗。興奮時手掌壹般出汗較多，此時交感神經更興奮；不管是冬天還是夏天，緊張的時候都可能出汗。很多人對此深有體會。出汗後，妳會覺得冷。俗話說“妳嚇出壹身冷汗”，這是交感神經興奮的另壹種方式。
出汗量因人而異。比如汗腺多、代謝高(特別是基礎代謝高)的人更容易出汗；新陳代謝低的胖子不容易出汗，但是他吃的東西都轉化成脂肪儲存起來。
有幾種情況屬於異常出汗:
1，心絞痛發作的同時，如果出現出汗，那是由於缺血的嚴重程度，引起交感神經興奮。所以，心絞痛同時出汗，更要提高警惕。
2、劇烈疼痛時出汗。這時候緊張時出汗的原理是壹樣的，比如心肌梗塞，主動脈夾層，肺栓塞。
3、心力衰竭發作時，除了憋氣，如果同時出汗，往往也是病情嚴重的表現之壹。
4、甲狀腺機能亢進，經常出汗，煩躁不安，心慌，腹瀉，體重減輕。庫欣病患者也會出汗，還有水牛背、痤瘡和多毛癥。
5、身體虛弱的人，稍微活動就會出汗，原因不明，可能與神經調節反射有關。壹般有氣短、腿軟、乏力等癥狀。
6.自主神經功能紊亂的人經常會因為不明原因而出汗。另外，還有壹些多汗癥，無論什麽原因都查不出來。
中醫認為，汗為心液，由津液轉化而來，是判斷津液是否虧虛的依據。當體液不足時，認為不出汗。出汗過多主要有以下原因:
1，肺-齊威虛:肺和齊威主宰全身。肺齊威不足的人容易感到繁榮，容易出汗，臉色蒼白，有些人怕冷。
2、陽明火旺:熱病人發熱大，出汗多，煩躁不安，說明陽明之氣偏熱，需要用白虎湯治療。
3、陰虛火旺:壹般口渴、眼幹、口幹、皮膚幹燥、夜間出汗，但不多。
4、陽虛不固:陽氣不足的人也容易出汗，而且往往還有其他陽虛癥狀，如怕冷、腰痛、陽痿、早泄、腹瀉等。或者輕微活動時出汗，不出汗時手腳冰涼，出汗量壹般不會太大。
濕熱太重:就像三伏天，濕熱太重，毛孔關閉，楊燦不能正常運作，就會出汗。濕熱重的患者，出汗的時候感覺不舒服，不開心，但是總覺得黏黏的。
人民網-如果出汗異常，就需要警惕了。如果出汗多，不要慌。