枸杞不僅是居家必備的食物，也是珍貴的藥材。眾所周知，枸杞泡水具有清肝明目、補腎益精、養顏美容、抗輻射等功效，與其他食物同食有不同的養生功效。不過枸杞泡水也要講究方法，不是每個人都適合泡枸杞的。如果處理不當，可能會危害人體健康。
枸杞泡水的好處是1，可以保肝養腎，修復肝損傷，促進細胞再生。
2、明目清火，緩解眼疲勞，降低眼壓。
3、抗衰老、延年益壽，枸杞中的枸杞多糖具有良好的抗氧化作用。
4.美容美容有改善皮膚的作用。枸杞中所含的壹些元素可以防止皮膚老化，提高皮膚吸收營養的能力，使皮膚光滑有彈性。
5，具有抗Y射線輻射的功能，對於經常用電腦工作的人來說，值得擁有。
6.早晚喝壹杯枸杞泡水，有減脂減肥的功效，是減肥的聖藥。
7.有抗脂肪肝的作用。
8、能提高人體免疫力，增強機體抵抗力。
9.提高身體素質和睡眠質量。
日常生活中，用枸杞泡水飲用有很多好處，可以達到滋補肝腎的作用。通過攝取枸杞中的營養物質，可以達到補腎養肝的目的。讓妳不斷地補充腎氣和腎精，達到促進腎陽的功能，讓妳遠離腎虛的煩惱，獲得更好的身體。希望妳能堅持下去。
在生活中，衰老是人們不願意面對的事情，如何抗衰老是人們非常關心的事情。喝枸杞泡的水，可以吸收枸杞多糖、黃酮類等抗氧化物質，對抗衰老、抗衰老極好。這樣妳就能保持年輕，延年益壽，身體健康。
枸杞含有豐富的胡蘿蔔素、維生素A、B1、B2、C、鈣、鐵等護眼必需的營養物質，故善明目，故俗稱“明眼人”。歷代醫家常用枸杞治療肝血不足、腎陰虧虛所致的視物模糊、夜盲癥，名方杞菊地黃丸以枸杞為主藥。人們還用枸杞治療慢性眼疾，枸杞蒸雞蛋是壹種簡單有效的治療方劑。
枸杞具有提高免疫力、補氣益精、滋補肝腎、抗衰老、解渴、暖身、抗腫瘤等功效。枸杞能降血壓、血脂、血糖，預防動脈硬化，保護肝臟，抑制脂肪肝，促進肝細胞再生。食相克？壹般來說，枸杞不宜與過多的桂圓、紅參、大棗等溫性茶補同食。
喝枸杞的註意事項是藥三分毒。對於壹些患有感冒、發燒、炎癥、腹瀉的人來說，不宜長期飲用枸杞水。另外，有些特殊體質的人不宜吃枸杞，大家在喝枸杞水的時候，壹定要了解自己當時的體質和身體狀況，以及喝的時間和量，以免危害身體健康。
枸杞很有效，甚至對某些疾病的治療也很有效。枸杞並不適合所有人，用不好可能會損害人體健康。
脾胃虛弱者慎用。腸胃不好的人喝枸杞水，會導致脾胃發炎，食欲不振，吐酸水，消化不良。高血壓患者應謹慎飲食。高血壓患者和性急的人屬於溫體。喝枸杞水後會出現肝火旺盛等現象，使血壓不穩定。酒精味的枸杞不要吃，因為已經變質，喝多了會引起身體不適，甚至食物中毒。