都說今年是六十年來最冷的冬天,但是可能冷空氣還沒有發威,立冬之後並沒有見溫度有太大的變化,北方大部分地區還維持在十度上下。最近的氣候情況壹直以晴天微風為主,而且家裏也開始供應暖氣,吃了壹段時間熱氣騰騰的燉菜和煲湯,我們的體內也積蓄了很多熱量和能量,隨著溫度的的反升,每天面對著這些菜,就顯得提不起胃口。
周末休息去市場上采購食材,買了壹些新鮮的海鮮菇,本來的計劃是用來熬湯,但是看家裏人最近對養生湯水沒有什麽食欲,就想換壹種做法,鹹蛋黃拌炒海鮮菇,鹹蛋黃又綿又沙,海鮮菇勁道滑嫩,鮮香可口,孩子吃了下飯,男人吃了下酒。
菌菇類食材的營養價值和養生滋補作用壹直都被我們大眾所認可,除了特別珍貴稀有的菌菇種類之外,家常我們經常會吃到的平價菌菇如:金針菇、杏鮑菇、香菇、平菇、海鮮菇等等,也同樣含有超高的微量元素,既能補充人體所需的營養物質,又能提高免疫力,還具有促排通暢,防止發胖的作用。
今天我給大家帶來的這道鹹蛋黃拌炒海鮮菇,將海鮮菇先過油炸制,口感外酥裏嫩,入口焦脆耐嚼。搭配用鹹鴨蛋黃炒出來的沙沙的金黃色蛋黃醬,翻炒至幹鍋,鮮香撲鼻,風味壹絕。
菜名:鹹蛋黃拌炒海鮮菇
所需食材:
海鮮菇壹盒(約半斤)、鹹蛋黃兩枚、玉米澱粉適量、食鹽適量、綿白糖少許、食用油適量。
烹飪過程:
1、將買回來的海鮮菇切掉根部比較硬的部分,拆撕開,放在流水下進行充分的沖洗,洗幹凈之後放在瀝水筐中,瀝去多余的水分,保持海鮮菇表面微微濕潤即可。
2、把海鮮菇放在壹個容器中,抓取適量的玉米澱粉,灑向容器中,並且用手將海鮮菇與澱粉進行抓拌,直到每壹根海鮮菇的表面均勻的粘裹上壹層玉米澱粉。
3、向鍋中倒入大約小半鍋的食用油,開火燒至七到八成熱之後,把裹好玉米澱粉的海鮮菇分散著下入油鍋中過油炸制。
4、當油鍋內的海鮮菇被炸制色澤金黃,並且微微收縮的時候,就說明已經炸好了,用漏勺撈出之後,放在壹變瀝幹多余的油脂備用,因為還要回鍋炒制,所以不用進行二次復炸。
5、將鍋內的油倒出去大部分,只在鍋底留下微量的底油即可(鹹蛋黃也會炒出豐富的油脂,所以底油不宜過多),燒熱之後,將現成的鹹蛋黃取出兩枚放入鍋中。
6、把爐火調至微小檔,用鏟子慢慢把整顆的鹹蛋黃按壓碎,然後再反復進行翻炒,直到將鹹蛋黃炒出沙沙的質感,並向鍋中撒入壹勺食鹽和半勺綿白糖,炒拌均勻。
7、小火持續加熱,保持鍋底的鹹蛋黃金沙漿微微起泡,然後再把事先過油炸好的海鮮菇倒入鍋中,進行回鍋翻炒,使每壹根海鮮菇的表面都能掛上適量的鹹蛋黃金沙漿。
8、最後將爐火調高壹些,快速將鍋內的海鮮菇進行翻炒,直到鍋底的鹹蛋黃金沙漿被炒幹,並且粘附在海鮮菇表面,即可盛出裝盤上桌食用。
烹飪竅門:
1、上文中所介紹的鹹蛋黃拌炒海鮮菇,所選用的主材菌菇,除了海鮮菇,也可以根據個人的口味使用諸如金針菇、杏鮑菇等其他菌菇代替。需要註意的是清洗幹凈之後,不要將菌菇表面的水分完全擦拭幹凈,稍稍留下壹些,有助於更好的裹住幹澱粉。
2、在將菌菇進行過油炸制的時候,除了要保證油溫達到壹定熱度之外,下入菌菇的時候,要用筷子或者鏟子稍加劃散,這樣能夠防止菌菇之間碰撞粘連,既不利於受熱成熟,也會連片成坨,影響成品的品相。
3、鹹蛋黃可以塑封的現成品,也可以買鹹鴨蛋自己剝出使用。現成的鹹蛋黃拿取方便,用不完的可以直接放在冰箱冷凍存放;如果購買鹹鴨蛋自己剝出鹹蛋黃,剩下的蛋白部分也不要浪費,切剁成碎末拌炒米飯也是壹道美味。