紅棗枸杞壹般泡茶喝，可以補氣血。
枸杞是生活中常見的藥材之壹，在食物中經常可以看見。枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等健康眼睛的必需營養，故擅長明目，所以俗稱“明眼子”。
枸杞具有增加白細胞活性、促進肝細胞新生的藥理作用，還可降血壓、降血糖、血脂，特別適合水腫型肥胖患者食用。
枸杞加紅棗對身體的好處有：養肝明目、潤肺滋陰、補腎益精、健脾益胃、補氣血、促進消化，對情緒有很好的功效，還能抗衰老、延年益壽等等。
擴展資料：
枸杞大棗泡水喝對身體的好處
現代人都早早的開始步入了養生的行列，枸杞和大棗就是非常好的養生食品，所以現在有很多人都喜歡用紅棗和枸杞泡水喝，這兩種食品都是屬於中藥材，所以用它們來泡水喝對身體是很有滋補效果的。
大棗壹個非常重要的作用就是排毒養顏。許多喜歡吃紅棗的人可能都知道紅棗在壹定的程度上能夠減少壹些有毒物質對於肝臟的損害。所以對於肝臟功能不是特別好的人來說，平常多吃壹些紅棗有利於排出毒素，養護肝臟。
另外，紅棗也能夠促進人體的新陳代謝，可以調理人的血氣循環，在壹定的程度上還能夠抵抗住皮膚的衰老，所以有著很好的養顏功能，多吃紅棗可以讓人的皮膚變得更好，整個人看起來都更有氣色。
可能還有很多人都不太了解的壹個功效，那就是紅棗能夠養血安神。因為紅棗裏面含有大量的黃酮類物質，這種物質對於疏肝解郁都有著非常大的效果，所以如果是晚上睡眠質量不太好的，容易出現心悸現象的人，平常多吃壹些紅棗也是有好處的。
另外，現在患高血壓的人群似乎也越來越多了，所以能夠找到壹個降壓的方法，也顯得尤為重要了，紅棗就是這樣的壹種食物。而且它還有著很好的補血作用，尤其是對於月經前後的女性來說，多吃壹點紅棗是很有用的。
接下來再了解壹下枸杞的作用。很多人都知道枸杞有著很好的明目的作用，主要是因為枸杞中有很多的胡蘿蔔素，而胡蘿蔔素在人體內能夠轉化成為維生素a，對於提高人的視力都很有好處。我們壹般都會拿枸杞泡水喝，適當的加入壹些冰糖，這樣味道會更好。
此外，枸杞還有著利尿的作用，所以對於腎臟功能不太好，或者頻繁出現尿頻尿急等現象的人來說，多吃壹些枸杞泡的水還是很好的。
平常適當的掌握壹些養生的方法，對於壹個人的健康來說也是非常重要的。養生並不是壹定要等到年老的時候才能進行，即使還是小孩子就應該從日常的生活中開始做起，註意自己的飲食習慣，營造壹個良好的生活環境。
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