首先，薄荷有許多影響？1，消炎止癢
薄荷醇可以刺激皮膚神經末梢感受器，先產生壹種冰冷的感覺，然後是輕微的灼燒感。慢慢滲入皮膚，造成長期充血，達到治療效果。
2、可以降低體溫
少量薄荷可興奮中樞神經系統，使周圍毛細血管擴張散熱，促進汗腺分泌和出汗，故有降低體溫的作用。
3、具有抗炎作用
薄荷中含有的8種兒茶萘酸是有效的消炎藥，所以很多消炎藥膏中都添加了薄荷。
4、清涼潤喉
可以增加呼吸道粘液的分泌，減少泡沫痰，增加呼吸道的有效通氣，這也解釋了為什麽潤喉糖含有薄荷，使其感覺非常舒服。
5.有健胃的作用。
實驗表明，薄荷對胃潰瘍同時具有治療作用和保肝作用。所以夏天胃口不好。試試喝點薄荷茶，讓我的胃涼快壹下。
6、清新除臭
它有壹種獨特而新鮮的薄荷香味，所以它經常被用來制作菜肴或甜點，並去除魚和羊肉的腥味，或用水果和甜點來增加味道。也可制成消炎消腫保濕水。
7.提高睡眠質量
夏天用幹薄荷葉當枕頭，清爽易入眠。適合兒童、失眠者、老年人在夏季使用。
8.美容和健身
天然護膚品。將新鮮的薄荷葉汁塗抹在皮膚上不僅涼爽舒適，還能使皮膚光滑。浸泡薄荷葉洗頭還能去除頭皮屑，讓頭皮更健康。
9、驅蚊止癢
天然驅蚊藥。夏天蚊子很多。如果在家裏種幾盆薄荷草，它的天然香味會起到壹定的驅蚊作用。而且壹旦被蚊子咬了，摘兩片葉子，取汁塗在皮膚上，也能止癢消腫。
？二、推薦的薄荷吃法？1，薄荷野菊花茶
取薄荷30克，野菊花30克，桔梗6克，水煎兩次，服用1-2天，可治療流行性感冒。
2、薄荷銀花茶
薄荷10克，金銀花10克，甘草5克。用開水浸泡，不要喝茶。本方中薄荷散風熱利咽，金銀花清熱解毒，用於風熱感冒，癥見發熱、頭暈、咽痛。
3、薄荷菊花茶
薄荷6克，菊花10克，茶葉3克。用開水浸泡，不要喝茶。在這個處方中，薄荷和菊花用於疏散風熱和清醒頭腦，茶用於提神和清醒頭腦。用於感冒，風熱，頭暈。
4.薄荷紫草茶
薄荷15g，千裏光30g，紫草30g，煎服，分兩次口服，每日1劑量，連續2-4周，可治愈蕁麻疹。
三、薄荷的食用禁忌？①?懷孕期間的女性應避免使用。因為薄荷葉有抑制乳汁分泌的作用，所以不適合哺乳期的女性。
②?薄荷葉有提神、興奮的作用，不宜在樹上吃太多，以免幹擾睡眠。
③陰虛發熱、血虛頭暈者慎用薄荷，表虛自汗者禁用薄荷。