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推薦4款好吃的炒豬肝。

豬肝富含鐵,是補血食物中最常用的食物,貧血患者可以常吃。妳想知道如何做出美味的炒豬肝嗎?接下來我給大家推薦四種炒豬肝的美味做法。

壹、黑木耳炒豬肝的做法

炒豬肝的材料

主料:豬肝250克,輔料:幹木耳25克,調料:蔥5克,姜3克,黃酒10克,鹽2克,味精1克,香油1克,豌豆澱粉5克,植物油50克。

炒豬肝的做法

1.將黑木耳用冷水浸泡,挑出雜質,撕開,分開,清洗幹凈;

2.豬肝洗凈,切成薄片;

3.洋蔥切碎,姜切絲;將澱粉與水混合制成水澱粉;

4.用濕澱粉均勻勾芡豬肝片;

5.將豬肝放入熱水中焯壹下,控制水分;

5.鍋裏放植物油,豬肝片炒至八成熱,放油鍋裏炸幾下;

6.加入料酒、蔥花、姜絲、精鹽,然後翻炒至豬肝熟透,倒入漏勺;

7.鍋裏留底油,大火翻炒木耳;

8.翻炒至木耳鮮亮滑香,豬肝回鍋;

9.立即加入味精和香油,攪拌均勻。

二、小白菜炒豬肝的做法

炒豬肝的材料

豬肝300g,大白菜心30g,油適量,鹽適量,料酒適量,生粉適量,蔥姜末適量,幹辣椒絲適量。

炒豬肝的做法

1.將新鮮豬肝用清水浸泡30分鐘左右,然後去筋切塊,再用清水淋透,加鹽、料酒、生粉腌制均勻15分鐘,準備蔥姜末、幹辣椒切絲,菜心洗凈備用。

2.將油加熱至七成熱,放入蔥姜末和幹辣椒絲炒香,倒入腌制好的豬肝片在鍋內快速切變顏色(此時關火,讓豬肝在鍋內停留1分鐘煮透),放好待用。

3.把剩下的油加入大白菜心,加點鹽,快速炒兩下,倒入豬肝,攪拌,撒上味精,裝盤。

技巧

中國自古以來,豬肝都是補血的,對眼疾有益。大白菜與豬肝、素肉搭配,有助於增強人體免疫力,有補氣血、養肝明目的功效。追求口感嫩滑的同時最好煮豬肝。

三、韭菜炒豬肝的做法

炒豬肝的材料

1。豬肝

2。韭菜

3。切碎的大蒜和姜

調料:

醬油,糖,玉米澱粉,少許紹興酒。

炒豬肝的做法

準備:

1。將半解凍的豬肝切塊,不要太薄。拌入腌料:醬油、糖、玉米澱粉,腌制15-20分鐘;

2。韭菜洗凈,白色部分的頭切成粉末,與姜、蒜混合;

3。韭菜葉切段;

烹飪:

1。將韭菜末、蒜末、姜末放入熱油中煸炒;

2。倒入豬肝,翻炒片刻,然後翻面;將醬油、糖、紹興酒翻炒片刻;

3。倒入韭菜,翻炒5-8秒,立即關火;在鍋內暫停1分鐘,然後裝盤。

技巧

1。炒豬肝,火就中等了。炒壹會就變色了。然後翻另壹面,顏色都變了,這樣5分鐘左右就熟了。

2。這時候要快速加入調料,然後韭菜只煮幾秒鐘,不要煮太久。

3。在爐子上稍微等壹下再出鍋,這樣豬肝差不多8-9分熟,嫩的沒有血絲的時候最好吃。

第四,嫩黃瓜炒豬肝的做法

炒豬肝的材料

材料:豬肝300克,胡蘿蔔70克,嫩黃瓜2根,蔥1克,姜10克。調料A: 2湯匙白醋。材料B: 2湯匙醬油,1/2湯匙米酒,1湯匙澱粉。材料C: 1/2茶匙鹽。

炒豬肝的做法

1.將豬肝放入碗中,加水和材料A,浸泡5分鐘,取出。

2.洗凈,晾幹,切片。

3.放入碗中,加入材料B,拌勻,腌制5分鐘。

4.嫩黃瓜和姜洗凈切片;胡蘿蔔去皮,洗凈,切片;洋蔥洗凈,切成段。

5.將2湯匙油倒入鍋中,加熱。加入嫩黃瓜,翻炒至半熟。放在壹邊。

6.鍋中加入1湯匙油,加熱。炒香蔥和姜片,加入豬肝炒至半熟。加入其他材料,大火翻炒。

我推薦;怎麽炒豬肝沒有腥味?

烹飪前,將豬肝浸泡在醋水中,然後用清水沖洗幹凈。

炒豬肝的時候油要熱,血還沒流出來就馬上撈起來。這是負責任的,容易變老變硬。