維生素D是決定性的壹環。
維生素D缺乏過去會導致疾病，但現在我們知道維生素D是其他健康問題的權威，尤其是成年人。缺乏它是許多疾病的原因。在我的網站上進行搜索，為您提供了170多個博客，我在這些博客中討論了維生素D的作用，這些博客描述了維生素D是許多不同疾病的決定性環節。在2015來自巴西的研究中，作者指出維生素D的關鍵血液濃度為12 ng/mL。所有這些危重病人都在重癥監護室接受治療。當血中維生素D水平為12 ng/mL時，死亡率為32.2%。對照組超過12 ng/mL的ICU患者死亡率僅為13.2%。作者得出結論，ICU入院時維生素D水平低是危重患者死亡的獨立危險因素。
低維生素D是導致壹些疾病不良後果的明顯原因。
用於關節炎、心血管疾病、乳腺癌、糖尿病、骨質疏松、流行性感冒等患者。，實驗室檢測表明，25-羥基維生素D的含量通常低於65438±05 ng/mL。“實驗室測試”鏈接有269個同行評議參考。
意大利2015的壹項研究表明，如果血液中維生素D3水平低，糖尿病患者的微血管並發癥就高。如果患者的維生素D水平較高，則不會出現視網膜病變或腎病等並發癥。但如果低於20 ng/mL，就會對眼睛和腎臟的毛細血管造成很大的傷害。
多發性硬化
壹段時間以來，人們已經知道，在北半球，由於缺乏陽光，MS更常見，這又導致皮膚中維生素D3的產生減少。多發性硬化(MS)是壹種自身免疫性疾病，其中免疫細胞攻擊神經層。神經細胞和免疫細胞都有維生素D受體。似乎維生素D能使免疫細胞平靜下來，多發性硬化癥更容易復發。
菲茨傑拉德博士和他的同事在《美國醫學會雜誌神經學》上發表了壹項研究？在2015。本研究結果表明，維生素D水平較高和較低的MS患者之間存在明顯差異。
多發性硬化伴高和低維生素D水平
血液中維生素D水平最高(超過40 ng/mL)的患者新發MS病變的發生率最低。以前的研究發現，血液中維生素D水平低(低於25 ng/mL)與MS的高風險有關Fitzgerald博士的研究表明，血清維生素D水平升高20 ng/mL(50.0-nmol/L)與MS新發病變發生率降低365，438±0%有關。維生素D最高水平超過40 ng/mL(100 nmol/L)的患者新增MRI疾病變量最少(比維生素D最低水平的患者低47%)。
癡呆癥和阿爾茨海默病
2014的壹項研究？結果顯示，維生素D水平低的患者患癡呆癥和阿爾茨海默病的風險高。
具體來說，研究人員發現了以下觀察結果。
？維生素D含量低於10 ng/mL:患老年癡呆癥的風險增加122%。
？維生素D水平為10 ~ 20 ng/mL:阿茲哈莫氏癥風險增加51%。
維生素D是免疫系統的決定性環節。
在2006年的壹份出版物中，John Cannell博士和他的同事研究了為什麽流感會季節性爆發。他們發現先天免疫系統嚴重依賴維生素D，在1月、2月、3月和4月期間，北半球日照不足的人的25-羥基維生素D平均水平僅為15至17 ng/mL。相反，從7月到9月，這些誌願者的維生素D水平為24到29 ng/mL。作者強調，這就是為什麽流感在冬末/初春流行，夏季消失的原因。
免疫系統所需的維生素D是每天2000 IU或更多。
維生素D對於先天和適應性免疫系統的功能是必不可少的。這就是為什麽兒童不會像成人壹樣感染流感病毒。坎內爾博士說:“在過去的20年裏，由於醫學和政府警告避免日曬，老年人的先天免疫力下降了。雖然年輕人通常會忽略這樣的建議，但老年人通常會遵循。”？如果老年患者每天服用更高劑量的維生素D3，他們的免疫力將和兒童壹樣強。該出版物引用了另壹篇論文，該論文發現每天攝入2000 IU或更多可以增強免疫系統。請註意，這是比治療疾病更高的劑量。這種疾病的治療只對每天400 IU維生素D3有反應。