1、安全的美白成分
左旋維生素C
維生素C學名抗壞血酸，是壹種強還原劑，具有抗氧化作用。由於維生素C是具有旋光活性的分子，按照它的旋光度，分為左旋和右旋。而左旋VC是唯壹可被人體肌膚直接吸收的VC形式，具有促進膠原蛋白增生，修復紫外線對肌膚的傷害，淡化黑色素等功能。由於VC的避光性，所以此類產品都必須晚上使用，否則只能事倍功半哦。
煙酰胺
煙酰胺，即維生素B3。由於具有抗糖基化作用，能夠減輕和預防皮膚在早期衰老過程中產生的膚色黯淡、發黃等肌膚問題，還可以修復受損的角質層脂質屏障，提高皮膚抵抗力，同時減少皮脂中脂肪酸與甘油三酯的產生，從而收細毛孔並降低痤瘡發生時的嚴重程度。
曲酸
曲酸是由曲黴菌屬和青黴菌屬的發酵液中提煉而得，具有抑制酪胺酸_（酪氨酸在酪氨酸酶的催化作用下，與氧自由基經復雜的氧化、聚合，最後合成黑色素）的作用，從而降低抑制黑色素的生成，淡化色斑。在現有的美白成分中，效果最明顯，但由於非常容易氧化，開封後盡快使用。
果酸
果酸是提煉自水果的壹種有機酸，其中又以提煉自甘蔗的甘醇酸效果最佳，作用是在去除過度角化的角質層後，刺激新細胞的生長，同時有助於去除臉部細紋，淡化表皮色素，使皮膚變得更柔軟、白皙、光滑且富有彈性。但容易致敏，導致皮膚角質層變薄。
植物提取
最安全、溫和的美白成份，通常被多種搭配在壹起使用，長期使用對皮膚沒有副作用。它通過抑制酪胺酶的活性來發揮效果，壹些植物提取成分同時還具有抗過敏和消炎的作用。
熊果苷：滲入皮膚後能有效抑制酪氨酸酶的活性，達到阻斷黑色素形成的目的，減少黑色素積聚，預防雀斑、黃褐斑等色素沈著，使皮膚產生獨特的美白功效。
甘草提取物：從甘草的根中提取而來，油溶部分的甘草提取物可抑制酶的活性，水溶性的甘草酸鹽有溫和的消炎作用，壹般添加在日曬後的護理產品中，用來消除強烈日曬後皮膚上的細微炎癥。
漆姑草萃取、鬥篷草萃取：可有效抑制中黑色素粒的形成，減緩黑色素生成過程，並有效減緩黑色素粒傳遞至表皮細胞的速度。
2、美白祛斑吃什麽
(1)獼猴桃
使用方法：可直接食用，也可以榨汁飲用。另外獼猴桃也可以用來做面膜，最簡單的方法是切片，然後敷在臉上10~15分鐘，美白效果和祛斑效果都不錯哦!
(2)西紅柿
使用方法：可直接食用，也可以榨汁飲;此外，還可用西紅柿汁敷臉。
西紅柿的美容效果相信也不用贅述。它富含的西紅柿紅素、維生素C對黑色素的形成起著抑制作用。因此，常吃西紅柿可以減少黑色素的形成。
(3)檸檬
使用方法：建議泡水來喝，並加少量冰糖。
檸檬絕對是抗斑美容的水果。這是因為檸檬中含有枸櫞酸，能夠有效地防止皮膚色素的沈著。不過檸檬極酸，建議還是拿來泡水，並加少量冰糖，以檸檬汁的形式來引用。它的功效是美白皮膚，防止皮膚血管老化，又可消除面部色素斑。
(4)牛奶
使用方法：直接飲用;亦可和香蕉壹起使用。
牛奶有改善皮膚細胞活性，延緩皮膚衰老，增強皮膚張力，刺激皮膚新陳代謝、保持皮膚潤澤細嫩的作用。每晚睡覺之前喝壹杯，壹個月之後祛斑效果就很明顯了。