2.雞精可以用在所有味精應用的場合,添加到菜、湯、面食中都能達到效果,在湯類中效果明顯。雞精含有多種調味劑,口感全面協調。因為含有鹽,所以調味的時候要註意少加鹽。
3.大部分廠家都不會建議雞精的用量,只是簡單的讓妳“把味精換掉,直到好吃為止”;最多給妳壹個清湯配方,“將20克雞精溶於1升開水中。”所以雞精的用量是個體化的,隨意的。味精比較純,用量也比較穩定。
4、味精易溶於水,做菜前加味精就好,菜的味道會更鮮美。因為味精如果長時間在水溶液中加熱,有壹小部分會失水生成焦谷氨酸鈉,這是無害的,但是沒有味道。雞精的用法似乎要寬松很多,至少沒有廠家提醒消費者在烹飪過程的哪個環節添加雞精。
雞精和味精的區別
很多消費者認為味精是壹種化學合成物質,不僅營養豐富,經常食用還會對身體有害。而雞精則是以雞肉為主要原料,不僅營養豐富,而且安全。於是乎,我們經常可以看到,有些人做菜的時候怕避味精,但是又覺得能放多少放多少,什麽時候放雞精。其實雞精和味精區別不大。
雞精含味精40%。
雖然大部分雞精的包裝上都寫著“由上等肥雞制成”、“真正的上等雞肉”,但它並不是我們想象中的由雞肉、雞骨或其濃縮提取物制成的天然調味品。它的主要成分是味精(谷氨酸鈉)和鹽。其中味精約占總成分的40%,還有糖、雞肉或雞骨粉、香料、肌苷酸、鳥苷酸、雞精香精、澱粉等物質。
雞精之所以味道鮮,主要是味精的作用。另外,肌苷單磷酸和鳥苷單磷酸都是保鮮助劑,也有調味的作用。而且它們與谷氨酸鈉的結合可以使雞精的鮮味更加柔和,口感更加圓潤飽滿,香味更加濃郁。至於雞精中逼真的雞肉味,主要來自雞肉和雞骨粉,是從新鮮的雞肉和雞骨中提取的。雞味香精的使用,還可以使雞精的“雞味”更濃;澱粉的作用是使雞精呈顆粒狀或粉末狀。
不同的營養水平
雞精和味精哪個更有營養?
味精主要是從大米、玉米等谷物或糖蜜中通過微生物發酵提取的。它的主要成分是谷氨酸鈉,谷氨酸鈉是壹種氨基酸,是蛋白質的主要成分。雞精的成分比味精更復雜,營養更全面。除谷氨酸鈉外,還含有多種維生素和礦物質。
但是,雞精再有營養,也只是壹種調味品,不能和雞肉相提並論。而且根據廣東省消委會的調查發現,市面上不同品牌的雞精,蛋白質的含量是不壹樣的,主要跟雞粉或者雞骨粉的含量有關。
安全性和味精差不多。
很多人不敢吃味精,主要是擔心它會產生某些致癌物質。但糧農組織和世衛組織的食品添加劑專家認為,壹般情況下,味精是完全安全的,食用安全,只是不要加熱到120℃以上,否則其中的谷氨酸鈉會失水變成焦谷氨酸鈉,產生致癌物。因為雞精也含有壹些谷氨酸鈉,所以安全性和味精差不多。
此外,由於雞精本身含有10%左右的鹽,如果炒菜、煲湯使用雞精,必須減少用鹽量。雞精還含有核苷酸,核苷酸的代謝產物是尿酸,痛風患者要少吃。