1，孕早期嗜睡
懷孕初期，孕婦經常情緒低落，容易想睡覺。其實沒必要太擔心。嗜睡是正常的生理現象。
醫生指出，孕婦基礎代謝的增加、孕期母體分泌系統的變化、體內熱量消耗快、血糖不足都是嗜睡的原因。另外，懷孕初期，心理層面的焦慮和期待其實是大於生理層面的。想象著在子宮裏長大的新生命有著天使般的面孔，還要擔心胎兒是否健康，身材是否畸形，期待和害怕受傷的懷孕心情讓新手媽媽更加疲憊不堪。
充足的睡眠對孕婦來說非常重要。如果嗜睡影響了生活或作息，建議準媽咪可以多餐少量進食，以維持壹定的血糖濃度。另外，累了不妨小睡壹會兒，但最好不要超過壹個小時，以免晚上失眠。而丈夫在心理上的支持和行動上的關心都有很大的幫助。
2.小心懷孕初期的異常腹痛。
懷孕期間腹痛是很常見的現象。腹痛的原因有很多，有些是孕期正常，有些則代表嚴重的疾病。孕早期腹痛最常見的原因是懷孕後子宮變大，子宮韌帶受累。通常這種疼痛不是很嚴重，可能會引起壹些不適，但不會影響日常生活。疼痛的位置不固定，有時在左小腹，有時在右小腹，疼痛持續時間短。
經醫生檢查，確認無其他異常。這種腹痛通常不需要特殊治療。但如果疼痛嚴重，可以要求醫生給止痛藥或進壹步診治，以明確是否存在流產、宮外孕、卵巢腫瘤等問題。
3.妊娠早期避免出入高溫場所。
三暖可以促進身體的新陳代謝，但是對於媽咪來說，如果長時間處於高溫狀態，無法散熱，很可能會造成胎兒畸形。這是因為懷孕初期胎兒尚未成型，胚胎在子宮壁內還不穩定。如果孕婦使體內溫度高於38.9℃，就會導致胚胎中染色體斷裂或胎兒腦神經系統缺陷(如無腦兒)。有人指出，在東歐國家鐵工廠工作的女性，生出畸形兒的幾率比普通人高。
而且身體持續高溫會使孕婦血管擴張，大量血液流向皮膚表面，增加心臟負荷，可能導致患有心臟病的孕婦心臟病發作；子宮和胎盤的血流量也會減少，使胚胎的營養供給急劇下降。
因此，孕婦在懷孕初期應避免長時間處於密閉的高溫場所，如洗三溫暖；如果想偶爾在家洗個熱水澡，記得水溫要低於38℃，時間控制在15分鐘以內，並保持通風，以利於散熱。另外，如果生病發燒了，要馬上去看醫生。
孕中期註意事項——便秘、酸痛、胸罩
1，謹防孕中期便秘引發痔瘡。
從妊娠中期開始，準媽媽因為子宮增大壓迫後腸，排便困難，更加困難；而且孕期腸胃蠕動不好，胃裏食物的輸送比孕前慢了30%，更容易引起便秘。
孕婦在日常生活中應該:
1).保持定時排便的習慣，排便時不要用力過猛。
2)多喝水。
3).多吃纖維食物。
4)每天早晚做輕運動，如散步、體操等。
5).避免辛辣和幹燥的食物。
孕期持續便秘容易導致痔瘡；此外，增大的子宮會壓迫肛門，阻礙血液循環，造成瘀血，引起痔瘡。要避免痔瘡，首先要預防便秘。
2.懷孕中期小心腰酸背痛。
進入孕中期後，準媽媽的肚子開始明顯隆起，行動稍有不便，甚至腰酸背痛。
準媽媽腰疼的原因包括:孕期激素變化，使關節松動；母體的身體重心隨著胎兒的成長而變化並逐漸前移，增加了腰椎和尾椎骨的負擔，使肌肉承受過多的不當牽拉；當孕婦體內多余的水分流向盆腔靜脈時，腰部神經和脊柱得不到足夠的氧氣。
所以我們建議準媽媽白天活動的時候穿彈力襪和稍微低跟的鞋子，把重心調回來。晚上平躺時，可以在膝蓋下墊壹個枕頭，或者用特制的枕頭托住肚子。必要時還可以適當局部熱敷、按摩，做壹些加強腹肌的運動。最重要的是避免長時間站立。
3.孕中期要穿功能性好、舒適的文胸。
懷孕40周，胸部會急劇膨脹。為了輕松度過孕期，選擇壹款合適的文胸尤為重要。懷孕初期可以選擇沒有壓迫感的支撐型文胸，輕輕罩住胸部，緩解前期乳房脹大時的疼痛和刺痛感。
從懷孕第四個月開始，因為此時胸部的大小可以增加兩個罩杯以上的體積，可以用記憶鋼圈做的胸罩來對應；另外，為了真正支撐胸部，文胸的材質是否具有功能性也是這個時期選購的重點。孕媽咪也要抓住試穿的機會，選擇最合適的內在美來緩解和減輕各種不適。
孕晚期註意事項——營養、陣痛、待產
1，妊娠末期孕婦的食物攝入量
胎兒的營養來自母親。雖然孕婦在孕期要均衡營養，但是每個階段胎兒器官系統的變化是不壹樣的。鑒於此時胎兒器官系統發育所需的特殊營養，準媽媽應多吃魚、肉、蛋、奶、青菜、米、面、肝等。，從而培養出身強體壯的健康寶寶！
懷孕後半段，由於胎兒發育迅速，胎盤、子宮、乳房增大，羊水和血容量增加，孕婦需要增加蛋白質的攝入，最好有壹半以上來自生理價格較高的動物蛋白。此外，在這個階段可能會出現下肢水腫和腫脹。宜吃低鹽食物和大米粥、紅豆湯、綠豆湯改善癥狀。
想生壹個皮膚白皙粉嫩的漂亮寶寶？再告訴妳壹個小秘密:可以吃點豆腐，豆漿，菠蘿汁，效果不錯！
2.妊娠末期的陣痛警告
懷孕期間，子宮經常收縮，尤其是臨近預產期時。我們稱之為“偽陣痛”或“偽陣痛”，因為它容易引起孕婦的不適和焦慮，所以有些人誤以為是要生了，但它發生得不規律，疼痛程度也較輕。
如果每十分鐘宮縮壹次，要盡快通知醫生，準備去醫院待產。如果每五分鐘有壹次宮縮，說明產程已經開始，子宮會有規律地收縮。這個時候宮縮叫陣痛，會有劇烈的疼痛。準媽媽必須趕緊去醫院。
另外要提醒他，有時候在陣痛前羊膜就破了，這是“提前破水”。應立即請醫生檢查宮頸是否張開，是否有臍帶脫垂。斷水太久，更容易引起細菌感染，導致壹些並發癥，要慎重。
3.孕末準備好醫院用品，安心分娩。
通常懷孕36周，隨時都有可能生產。所以建議孕末的準媽媽把住院需要的物品和證件放在同壹個包裏，以便遇到任何情況時隨時取用，避免慌亂中漏出來。壹般入院需要的證件有:登記卡、醫保卡、孕婦健康手冊、夫妻雙方身份證。
至於住院可能用到的物品，準媽媽可以根據自己的需求來準備。
1).盥洗用具:毛巾、肥皂、洗面奶、牙刷、牙膏、牙杯、梳子、臉盆(用於痔瘡溫浴)。
2).衣物:前面有紐扣、衣褲分開的睡衣，拖鞋、棉襪(禦寒用)，母嬰出院時穿的衣服、鞋子、襪子。
3).餐具:杯子和勺子。
4).衛生清潔用品:產後衛生棉條和壹次性褲子(部分醫院會提供以上兩種壹套)。
5)哺乳設備:哺乳(前開口)胸罩、哺乳墊、母乳袋、吸奶器。
6).其他:護膚品，乳液，衛生紙。
最後祝妳幸福！