1、橄欖油含多種人體所需的營養成分，不含香精和化學物質，其脂肪酸和多種天然脂溶性維生素對滋養肌膚十分有利。直接使用橄欖油護膚能防止皮膚皺紋和粗糙。使皮膚恢復自然彈性，光澤而柔嫩，對紫外線有特殊的吸收能力，是防止烈日曝曬和嚴寒冰霜對皮膚傷害的上乘佳品。橄欖油用後清爽不膩，易於吸收，是壹種純天然安全可靠的美容佳品，在西方，它被稱為“美女之油”。
使用方法：
◆ 養顏：洗完臉後，用橄欖油反復輕輕按摩，再用蒸臉器或熱毛巾敷面，能除去毛孔內 肉 眼看不到的汙垢，滋養肌膚，增加皮膚的光澤和彈性，去除細小皺紋。 ◆ 護臉：在洗完臉後，用“橄欖油＋鹽”反復輕輕按摩臉部，起磨砂、滋潤作用。再用蒸臉 器或熱毛巾敷面，除去毛孔內肉眼看不到的汙垢，增加皮膚的光澤和彈性。 ◆ 敷面：先用溫水把臉上的油汙洗凈，以幹毛巾輕輕拭去水分，再用棉球蘸橄欖油，遍抹於 臉上，目的是增加橄欖油的滲透力。經過10～15分鐘後，用熱毛巾敷面，最後以幹毛巾輕 輕擦拭即可。 ◆ 上妝：粉底在抹粉底之前先塗壹點橄欖油，即可營養皮膚，又可防止妝粉脫落，經常化妝 的女士壹定有這樣的體驗：工作太疲勞，或者睡眠不足時，不容易上妝。這時，妳可求助 於橄欖油。方法是在基礎化妝品中滴1～2滴橄欖油，揉搓後均勻塗抹於面部，皮膚馬上就 變得亮澤而生動。 ◆ 卸妝。用橄欖油輕擦面部，能有效除去油彩與化學品，使面部不受侵蝕。 ◆ 皮膚皸裂。 防裂止癢在幹燥的季節，用橄欖油可防止皮膚皸裂及因皮脂分泌過少引起的 瘙癢。 ◆ 嬰兒護膚。嬰兒皮膚嬌嫩，在腋下、屁股等處塗上橄欖油，可以防止寶寶的皮膚 被汗或 尿淹。 ◆ 除皺 ：對付惱人的細紋、魚尾紋或者眼部細紋，可以用兩滴橄欖油加上少許蘆薈膠拌勻 後抹於細紋處，壹旦塗上去就吸收了，馬上看不出紋路(外出時不用洗掉可以直接上妝)； ◆去除妊娠紋。用壹匙橄欖油擦於妊娠紋處，輕輕按摩，長期堅持，可去除妊娠紋或使之 變淺。 ◆ 防眼角皺紋。用橄欖油在眼角皺紋處輕輕按摩。 ◆ 卸妝。在化妝棉上滴兩滴橄欖油來卸妝，它可以把頑固的彩妝卸掉。 ◆ 幹燥部位。手關節、腳關節以及臀部等部位容易幹燥和產生皺紋，經常使用橄欖油，能使 皮膚恢復自然彈性。秋冬季節皮膚比較幹燥，特別是腿部及臂部的位置，橄欖油具有滋潤 及保養作用，在普通幹燥的時候可每星期擦三次，特別幹燥的日子裏可每日擦用。 ◆ 沐浴：只要用棉花浸透橄欖油，均勻遍塗在全身，再用熱毛巾包裹10分鐘，用溫水清洗即 可。大美女索菲婭·羅蘭就是這麽保持肌膚的滋潤和彈性的。
2、維生素E能穩定細胞膜的蛋白活性結構，促進肌肉的正常發育及保持肌膚的彈性，令肌膚和身體保持活力；維生素E進入皮膚細胞更能直接幫助肌膚對抗自由基、紫外線和汙染物的侵害，防止肌膚因壹些慢性或隱性的傷害而失去彈性直至老化。維生素E不能夠由人體自身合成，必須從外界食物中攝取。維生素E廣泛存在於壹些動植物食品中，但在食物的加工、食用油的精煉等過程中均會遭到很大的破壞。因此，要想獲得充足的維生素E，應該適當食用維生素E補充劑。也有人往臉上抹的，建議還是不要抹了，因為實在太油了，反而影響油脂分泌，導致再長痘。