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豆腐的烹飪方法

瞿秋白曾說“豆腐是世界上最好的食物”。這個評價似乎有點高,但是什麽樣的食物會有豆腐這樣的雙重性格和氣質呢?首先,它被歸類為素食者是因為它清淡,但它卻是最“肉”的素食者,不僅因為它涼爽的肉脂肪,還因為它能很容易地吸收肉的精華。因此,它被廣泛應用於素食餐廳,給那些對吃肉感興趣並有許多顧慮的人最深刻的安慰。如今,豆腐在精心烹制下脫去了“貧窮”的外衣,露出了本來面目。

假裝西餐鍋貼豆腐

鍋貼豆腐是將豆腐打碎,加入雞茸、蝦茸和調味料,然後塗在面包片上制成的。煎成金棕色後,像花瓣壹樣排列在盤中,端上桌。這道菜的名字聽起來像中國人,但它的制作方法卻很西式。分為兩層,壹層酥脆,壹層略軟糯,即食時口感最佳。

特別之處:炸豆腐經常看到,但是把豆腐和面包壹起炸成三明治真的很有創意。

鍋底不糊重慶豆花魚

這道菜以富順豆花為主,口感略好於烏江魚。壹般來說,烏江魚除了辣椒、八角等香料外,用火腿、蔬菜、豆芽或酸菜調味,容易糊底。但是,如何讓魚肉口感濃郁,不易破碎,仍然是很多廚師頭疼的問題。豆腐為主的豆腐魚解決了糊底和魚肉受熱不均勻的問題;再者,由於魚肉只經過湯汁加熱,其嫩滑度大大增加,豆腐的去油膩效果和營養成分明顯優於豆芽和酸菜。

特別之處:上面撒上炸好的香豆,很好喝的菜。

自制香包豆腐

“釀”其實是客家菜特有的壹種烹飪方法,以豆腐、茄子、涼瓜等食物為“容器”,內裝肉末,然後加工而成。這種做法源於中原包餃子的習慣,又因為搬到了嶺南沒有麥包的餃子,所以想出了吃香豆腐的辦法。這種香噴噴的豆腐是典型的客家菜。豆腐經過油炸,掏空成口袋狀。之後放入豆腐粒、香菇丁、竹筍丁,綁上紅蘿蔔絲,上碟蒸熟。最後將混合汁澆在上面,讓肉味滲透到豆腐裏,這樣肉香而不膩,豆腐更嫩滑香。這種香豆腐是壹種造型巧妙、外觀和味道都令人愉悅的創意食品。

特色:做工精致,外觀特別,炸豆腐皮當“口袋”蒸,鮮香可口,裏面的餡料口感豐富。

新型豆花的原位凝固

這是壹道現場感十足,獨具特色的菜。服務員把壹個紅泥壺放在尖上,隨著壹聲“點豆花”的叫聲,把大銅鍋裏的豆漿高高地倒進泥壺裏,然後蓋上蓋子。雖然壹桌人還在繼續喝酒吃菜,但他們的心裏都在等待解開謎團的那壹刻。大約兩分鐘後,手巧的人掀開蓋子,發現它已經凝結成潔白如玉的豆腐腦,中國北方人稱之為“豆腐腦”。放幾勺在碗裏,舀壹點辣醬,加壹點蔥花,炒黃豆,花生,攪拌均勻,即可食用。豆花的鮮就不用說了,麻、辣、鮮、香的感覺只能用壹個“爽”字來表達。

特別之處:見證了從豆漿到豆腐的轉變,親自準備了適合自己口味的豆腐。很好吃,很有意思。(■整理)

富貴芙蓉豆腐翅

這道菜味道濃郁,主要是因為用的魚翅是齒莖翅和金鉤翅的混合。妳看,壹大盤豆腐翅比壹盤清蒸魚大得多。底部是壹大片白色,由豆腐和蛋白質組成。上面銀白色的魚翅橫貫中央,頗有點山舞的味道。特色:魚翅的鮮美打動了豆腐的心。

喚起酒癮,辣酒黑豆腐

這道菜需要用泰式辣酒烹制,由日本清酒、雕花、香料、辣椒等20多種材料制成。由於黑豆腐質地堅硬,廚師選擇切絲油炸的方式使其表皮酥脆,快速上油後凝結成壹整塊,更有嚼勁,更香。黑豆腐加了紅辣酒,有酸和辣兩種口味,慢慢勾起人的酒癮。特色:黑豆腐鬥紅辣酒,更香更好喝。

讓拉軟肉豆花肥腸

幹鍋肥腸的幹爽麻辣感,可能會讓很多女生又愛又恨——愛辣味刺激味蕾的無比快感,恨燥熱的臉讓臉成為痘痘發作的溫床。這道菜以富順豆花為基礎,把豆腐放在湯裏加熱,燥熱的問題就輕松解決了。同時肥腸的口感也沾了豆腐的光,變得脆嫩。看來豆腐也可以改變食物的性質。特別之處:入口沒有幹鍋肥腸的燥熱味道。

用料豐富,八仙豆花

顧名思義,這道菜是由八種材料組成的,各種材料都很奇妙,讓這鍋湯有了很多新鮮的味道。豆腐當然是主料。用潤滑的日本豆腐和蘑菇調味可以增加鮮味和甜味;加上四季豆可以增加嚼頭——如果只是壹鍋湯,呼嚕聲入喉,雖然有快感,但少了細細品味的樂趣;竹筍取其新鮮蔬菜味;鹹蛋黃增加湯的粘度;蟹柳、雞丁、火腿,讓湯更加鮮美。八者或葷或素,或鮮或鹹,或甜或香,相得益彰,撐起壹鍋湯,特別鮮美。特別之處:八味不同,四季豆的嚼頭和鹹蛋黃的黏稠度特別有創意。

營養豐富的豆腐盛宴

豆腐是壹種高營養、高礦物質、低脂肪的減肥食品。但其中所含的大豆蛋白缺乏蛋氨酸,如果單獨食用,蛋白質利用率低。如果能搭配壹些其他食物,可以補充大豆蛋白中缺乏的蛋氨酸,使整個氨基酸的比例趨於平衡,人體可以充分吸收利用豆腐中的蛋白質。因此,在菜肴的搭配上,可以使用蛋、肉、魚等。這些蛋白質中蛋氨酸含量較高的材料,可以有效提高豆腐中蛋白質的利用率。

另外,壹般的豆腐通過混合烹飪,營養價值更高。比如鮮魚配豆腐,可以補充其蛋氨酸的不足。因為鮮魚富含維生素D,豆腐富含鈣,所以兩者混合,維生素D可以提高鈣的吸收率20倍以上。當然,從飲食習慣上來說,壹般不宜吃得太快太突然,所以豆腐宴的菜基本都是熱食。