四個月寶寶的輔食食譜，四到六個月是寶寶剛開始接觸輔食的時候。家長在給寶寶添加輔食的時候壹定要有壹個適應階段，不要讓寶寶不喜歡。下面是四個月寶寶輔食的食譜。
四個月寶寶輔食配方1 1，鮮小米糊
成分:
大米15g。
練習:
先將大米清洗幹凈，用溫水浸泡兩個小時左右，然後將浸泡好的大米放入攪拌機中，加入少許水將大米攪拌成細米漿，將糊狀的米漿放入幹凈的容器中，然後將米漿倒入裝有牛奶的鍋中，加入八倍左右的水，用小火慢慢加熱。其間，壹定要用勺子不停地攪拌米漿，以免糊鍋，待米漿沸騰後再繼續煮兩分鐘。
營養小貼士:
米糊有很好的健脾和胃清肺的功效，還有益氣養陰潤燥的作用。經常吃米糊有利於人體的發育和健康，還能刺激寶寶胃液的分泌，幫助寶寶胃腸道的消化，還能促進脂肪的吸收。還能使嬰兒的奶粉和母乳中的酪蛋白形成疏松柔軟的小凝塊，容易消化吸收。
2、小米粥
成分:
小米和水的比例是(1: 10)。
練習:
小米用清水浸泡30分鐘；然後放進鍋裏煮；燒開後用小火煮40分鐘；然後關火悶十分鐘左右。
營養小貼士:
小米粥營養非常豐富，含有多種維生素和礦物質。蛋白質含量高達8.9%，脂肪含量高達3.0%，比普通大米高1%到3%左右，所以小米是寶寶非常好的選擇。
3.蔬菜葉汁
成分:
青菜200克(菠菜、油菜、白菜均可)。
練習:
首先，妳要把買來的蔬菜洗幹凈，用清水浸泡30分鐘左右。拿出來切碎備用。往鍋裏倒壹小碗清水，把清水燒開，然後把碎葉子放進去，蓋緊蓋子，煮五分鐘，用勺子把菜壓出來取汁和湯混在壹起，就可以給寶寶吃了。
營養小貼士:由於蔬菜中含有豐富的維生素和葉酸，是人體發育所必需的，將綠葉蔬菜做成蔬菜汁，不僅可以幫助人體吸收豐富的鈣和鐵，還可以幫助人體吸收維生素。
四個月大的寶寶輔食添加食譜2寶寶輔食添加食譜應該添加哪些食物？
成熟的香蕉
香蕉滑嫩新鮮，是寶寶喜歡的第壹營養食品。其營養高於貝殼類食品，且不會引起過敏反應。可以開始嘗試拿壹些香蕉泥，用勺子或者手指餵給孩子吃。妳會發現，他很快就會吃完，拿著托盤坐在自己專用的高腳椅上。
然後妳可以把他想吃的少量食物放在托盤裏讓他吃。如果他看起來需要幫助(並且沒有異議)，妳可以偶爾幫他拿著勺子，但不要拿給他，破壞他的喜好。
如果寶寶開始幾次不感興趣，可以停下來等壹會兒再嘗試給他吃，因為有時候寶寶八九個月前就不會對食物感興趣了。
如果寶寶很健康，不用擔心，因為妳媽媽的奶水足夠維持他的營養，直到他收到食物。繼續餵他食物，保持開心的心態。不要因為他有時拒絕接受食物而生氣或沮喪。妳知道，嬰兒也是社會性的。有時他可能喜歡和家人壹起吃飯，而不是花其他時間，然後模仿大人吃飯。
所以妳也可以把他的小椅子坐在妳旁邊，讓他模仿。妳可以把香蕉放在他的托盤裏，或者從妳的盤子裏拿，這樣他會吃得更開心。
如果寶寶不喜歡香蕉，可以換成紅薯或者土豆，這兩種都很有營養，但是最好是整個烤著吃，保留營養。
另壹種替代食物是鱷梨，它像香蕉壹樣柔軟，含有更多的鐵和維生素。壹次切壹片，剩下的連皮壹起放冰箱。
嬰兒玉米片
妳可能會懷疑我們建議妳從香蕉而不是玉米片開始。給嬰兒吃的玉米片是精細加工品，如果不添加鐵和其他維生素，幾乎沒有營養。雖然母乳中的鐵含量很低，但大多數人都誤以為母乳餵養的嬰兒需要額外補充鐵或強化含鐵食物。
根據醫學專家的建議，母乳中的鐵雖然沒有其他食物那麽多，但它的鐵是相對活的，容易吸收。最近的研究指出，過早給予輔食會減少從母乳中吸收的鐵量。
為什麽以前醫生總是建議把玉米片作為嬰兒的第壹口食物，因為他們不明白母乳中的鐵是可以被嬰兒完全吸收的。另壹個主要原因可能是幾個世紀以來玉米片壹直被用作嬰兒的第壹口食物。
肉類和其他蛋白質食物。
肉類富含鐵和蛋白質。妳可以在開始給寶寶餵食物後再給寶寶吃，但如果妳是素食者，妳可能會用其他豆腐代替。比如燉肉，碎牛肉，或者雞肉，鴨肉，鵝肉等。，容易撕成絲，或者可以和肉汁、熱水拌成泥，更容易咬。
當給嬰兒肉類食物時，考慮使用攪拌機，食品加工機或嬰兒食品粉碎機。如果寶寶壹開始不喜歡吃肉，可以讓他嘗試將肉和熟悉的食物混合在壹起，如香蕉泥、土豆泥或鱷梨。
很多寶寶喜歡原味的豆腐，沒有刺激性的味道，可以切成小方塊讓寶寶吃，既有趣又有營養。如果和其他熟悉的食物混合，其他食物的味道更好。
給孩子嘗試壹種肉的時候，壹周只需要壹種，壹包壹包的放在冰櫃裏，這樣如果家裏的食物不適合他，就可以快速方便的換成另壹種。
全麥面包和小麥粉
在兩餐之間或者妳在做晚飯的時候，可以很容易地把壹小塊烤好的全麥面包遞給寶寶。確定面包標簽上的說明不能加雞蛋，牛奶，糖或者其他妳還沒讓他嘗過的食物。煮全麥薄片，不加糖、果糖或鮮奶，對嬰兒來說是很好的食物，因為嬰兒的口味較少，有些喜歡無味的米飯和面食。
市面上的嬰兒小麥粉很貴，還不如家裏做的有營養。如果妳的家人對小麥或玉米遺傳過敏，妳可以先用大米或燕麥代替，以後再讓他嘗試小麥食物，或者在他的新食物中加入壹點香蕉泥，這樣更容易接受。
當寶寶習慣全麥面包，沒有過敏反應時，可以在面包上塗抹花生醬、奶油等營養豐富的食物(註意:花生醬、奶油等東西只能塗在面包或餅幹上給寶寶吃，不能單獨壹勺壹勺吃，以防嗆到不呼吸)。
等寶寶長大了，可以添加奶酪或者其他食物。不要給寶寶吃能幫助寶寶長牙的硬餅幹，因為這些餅幹讓寶寶口腔很飽，含有糖、果糖和防腐劑，這些都是寶寶不需要的。
魚
魚是另壹種極好的蛋白質。其豐富的營養絕對適合寶寶。如果妳的菜單裏經常有魚，妳也可以把它加到嬰兒食品裏。小心魚刺，餵寶寶之前壹定要仔細檢查。等寶寶大壹點，可以加熏制腌制的魚或貝類。
馬鈴薯
如果妳還沒有為他嘗過土豆，現在就可以開始了。紅薯和土豆都很有營養，口感和柔軟的質地都很受寶寶們的喜愛。將它們整個煮熟或烘烤以保留維生素，然後與開水或母乳混合也是理想的。盡量不要添加奶油，直到寶寶開始添加乳制品。如果嬰兒喜歡用手抓食物，就把土豆切成小塊。
鮮果
生的削好的蘋果可以用勺子刮成小塊磨碎給寶寶吃，也可以煮成不加糖的蘋果醬，這樣他很快就能自己吃梨、桃、哈密瓜等水果了。如果寶寶八個月以上，可以吃其他水果，但是要小心。大壹點的寶寶喜歡葡萄，但要切成兩半，以免噎著。還有壹些漿果種子是危險的，壹些過早食用的水果會導致皮膚過敏。
柳丁、橘子、橙子、檸檬之類的容易引起過敏反應，寶寶壹歲以內最好不要吃。水果罐頭加工過度，沒有鮮果營養。如果水果不好拿，可以讓他吃果汁。至於葡萄幹、棗子幹、酸梅幹、柿子幹等幹果，壹定要限量，因為這些食物營養豐富但糖分高，而且容易粘牙，孩子吃了會蛀牙。
蔬菜
磨碎的胡蘿蔔是嬰兒的好食物，因為它們富含維生素和鈣。但是三歲以下的寶寶不能剁成塊或者切成條，因為會嗆到或者有小塊吸入肺部。梨更適合做長條食品。它們可以被撿起來直接放進嘴裏。
讓寶寶試著壹次做壹個菜，等吃了幾天再給他做壹個。蔬菜應該煮熟。雖然生吃更有營養，但是生菜對寶寶來說是絲滑的，不容易咬破消化。但是，煮熟的蔬菜有時候寶寶很難消化，所以如果妳發現紙尿褲上有未消化的蔬菜，不要慌，有時候是不可避免的。
蛋
雞蛋也是壹種容易引起過敏反應的食物，所以很多醫生都要求媽媽等寶寶壹歲多了再給寶寶吃。但是，雞蛋怎麽吃？先把雞蛋煮熟，再把蛋黃搗碎，因為蛋白質容易引起過敏反應。如果不是過敏，可以用水混合代替鮮奶。
鮮奶和乳制品
如果有對牛奶遺傳過敏的寶寶，或者寶寶對牛奶產生了過敏反應，就不要吃牛奶。即使是這兩種情況都沒有的寶寶，在壹歲之前也不會開始吃奶，因為寶寶可以從其他食物中獲取營養，更何況他壹直在吃母乳。牛奶是給小牛喝的，妳的母乳是專門給寶寶喝的，哪怕他是逐漸長大的。
奶酪和酸奶可以在寶寶九個月或十個月的時候給，可以提供高鈣和營養，但要註意這些比鮮奶更容易引起過敏。
其他飲料
當寶寶八到十個月，對用杯子喝水感興趣的時候。當然，他們不能完全靠自己拿杯子。很多寶寶這個時候開始學用杯子，所以最好用杯子裝開水(母乳除外)。
偶爾可以給他喝點天然果汁，剛開始要稀釋，不能喝太多。席爾斯博士說，“未稀釋的果汁含有和鮮奶壹樣多的熱量，但營養更少，而且果汁還不如沒有果肉的水果本身營養豐富。”他還認為大量飲用果汁是導致兒童肥胖的原因之壹。
只要開始給寶寶添加果汁，就要看清楚標簽，確保是100%純果汁，不加糖。很多果汁都添加了糖、人工香精、色素，只含有極少量的純果汁。如果能給寶寶用純果汁稀釋就更好了。
其他食物
雖然不需要黃油，但有時候可以塗上壹層，塗上奶酪的面包會更有營養。嬰兒食品不需要調味，如芥末、番茄醬、胡椒等。，因為這些都是強調味料，有時候含糖量高，所以寶寶會註意到別人想吃這些有調味料的食物，然後妳可以誇張壹點，給他壹點就好。不要給寶寶吃布丁、蛋糕、餅幹等甜點。新鮮水果是全家最健康的食物。
寶寶剛開始吃東西的時候，什麽都喜歡，所以不要以為妳不喜歡他就不喜歡。很多寶寶喜歡吃肝或者腎或者豆制品。通常寶寶喜歡吃的食物，壹生都會喜歡。