背包必須攜帶舒適，適合妳的體型。最好隨身攜帶兩用多袋袋，方便物品分類。壹個人旅行的時候，壹般都會背個背包。最近去歐洲，用的是帶輪子的行李箱，也很好用。在歐洲，道路平坦寬闊，也有獨立的人行道，交通便利，拿著行李往返公交，在市內行走都沒問題。
2、服裝(穿)
準備換洗衣服、鞋子(最好是平底鞋)、緊身睡衣、領帶和圍巾、帽子、手套、泳衣、短褲、生理用品。山區要準備稍微厚壹點的外套。還有緊身睡衣，衛生巾和首飾，還有壹些藥物(驅蟲藥，止癢止血藥，眼藥水之類的)。
再帶夠衣服，反正夏天帶件長袖衣服；雖然妳帶的衣服取決於目的地的氣候和妳的旅行物品，但壹般來說，壹件輕便的雨衣是必要的。這件雨衣應該有口袋和兜帽。如果要帶風衣，要帶寬松的風衣，裏面放幾件衣服；
3、洗漱用品
最好不要用酒店的洗漱用品，不太衛生。自帶毛巾、牙刷、化妝品、防曬霜、太陽鏡、飾品、洗漱用品、梳子。最好用小包裝的洗發水和沐浴露，還有止水塞。旅行者都知道止水塞的重要作用。沒有它們，妳怎麽能在泳池裏洗澡或洗衣服呢？平時止水塞可以適用於各種洗滌池，還需要壹包洗衣粉。如果包夠大，最好帶個袖珍吹風機(吹風機，急需要烘幹的濕衣服)。
4.重要文件
護照，簽證，身份證和駕駛證，結婚證和介紹信。這個不需要解釋。唯壹想提的和已經提到的是，最好附上幾份，以防丟失原件。
5.現金和信用卡？
妳必須兌換壹些小額鈔票和硬幣，以防妳購買小商品或給小費。如果妳住酒店或者在貴族餐廳吃飯，當然會用信用卡支付。總之要少帶現金，少帶首飾，避免暴露自己的錢財。
6.醫藥箱
在安全健康註意事項中，已經提到了，如止痛藥、暈車藥、止瀉藥、感冒藥、膠帶、消毒劑、防曬霜等。
7.手機/手機？
現代人已經到了離不開手機的時代。現在大部分手機都是通用的。出國的話壹般會買手機卡，因為比較便宜，性價比高。最重要的是，記得把自己在國外的手機號碼告知家人。請記住，保持壹個讓自己與外界聯系的有效渠道，是妳身處困境時的最後法寶。
即使在國外旅行也是如此。建議不要把手機當手表用，因為旅行最喜歡丟的東西就是手機。只要不需要說話，就放在最安全的地方。晚上睡覺前，壹定要關掉手機省電。按照這種方法，壹塊厚厚的鋰電池可以維持整整四天的行程。
擴展數據:
預防措施-
1.旅遊者在旅遊過程中，應保留壹切可能的證明材料，如旅遊合同、旅遊發票、景點門票、醫療單據等。，而且不要只做口頭承諾。必要時，消費者可以將與旅行社的談判過程以錄音的形式記錄下來，以備將來使用。如有侵權，要及時向旅行社、消費者協會、旅遊質監機構等機構舉報。
2.出國旅遊應尊重所在國的風俗習慣，尤其是有特殊宗教習俗的人，避免因言行不當引發糾紛。遇到地震等自然災害或政局動蕩、戰亂、突發恐怖事件或意外傷害時，要冷靜應對，盡快撤離危險區域，並及時向中國駐所在國使領館報告或聯系國內相關部門進行救援和保護。
3、不要走馬觀花，旅行的目的是愉悅身心，增長見識。如果妳去壹個地方沒有仔細觀察和欣賞當地的風俗，妳就會失去旅行的意義。
4、記得不要帶太多行李，旅行的時候帶太多物品是沒有意義的，對我們旅行來說是壹種負擔。隨身帶著，不方便移動；放在酒店裏不安全。所以我提倡壹包制:所有行李只需要壹個大背包。
5、不要鬧，旅行的地方永遠不是自己的“地盤”，最好咄咄逼人，霸氣十足。不要分散妳的活動。如果是跟團旅遊，最好不要有不同的節目。至少保持兩到三個人分散妳的活動。千萬不要單獨出門！
6，不要把錢和人分開，要小心，要慎重。不要帶孩子，孩子每時每刻都需要大人的照顧，讓大人無法全心全意享受旅行的樂趣。不要不懂地理。去壹個地方請買壹張當地的地圖，萬壹丟了可以用。第二，可以留作紀念。
百度百科-旅遊指南