很多人不關註羅漢果的功效、作用和副作用。在中醫裏，它有補氣益血的功效，吃法也多種多樣。這種食物不可能有壹定的功效。下面和大家分享壹下羅漢果的功效、作用和副作用。
羅漢果的功效和副作用1羅漢果的功效
羅漢果味甘、性涼，屬肺、大腸經。具有潤肺止咳、生津止渴的功效。適用於肺熱或肺燥引起的咳嗽、暑熱引起的百日咳、口渴等，還具有潤腸通便的功效。羅漢果確實有清熱潤肺的功效，但是中醫文獻中並沒有記載羅漢果有滋陰的功效，以及忌食什麽樣的食物。現代醫學研究證實，羅漢果中含有比蔗糖甜300倍的甜味劑，但不產生熱量，是糖尿病、肥胖等不適合吃糖的人的理想替代品。
羅漢果的功能
羅漢果是壹種名貴藥材，性涼味甘，有清肺潤腸的作用。主要用於百日咳、痰火咳嗽、血燥便秘。對急性氣管炎、急性扁桃體炎、咽喉火、急性胃炎有很好的療效。可用其根搗碎，敷於患處，治療頑癬、癰、癤等。果毛可做刀傷藥；將少許羅漢果用開水浸泡。是極佳的提神飲料，能提神醒腦，預防呼吸道感染。常年服用可以延年益壽。羅漢汁還可以用來做菜，又香又好吃。羅漢果被譽為“仙果”。
羅漢果的藥用價值
羅漢果是我國特有的珍貴葫蘆科植物，被譽為“良藥果”。水果富含葡萄糖、果糖和維生素，用途廣泛，暢銷國內外市場，在國際市場上享有很高的聲譽。
羅漢果有什麽副作用？
羅漢果即使泡在水裏也是甜的，甜的東西自然會傷脾胃。所以在選擇羅漢果泡水的時候，也要註意不要喝太多。長期喝羅漢果會有什麽副作用嗎？95%的情況下是安全的，但極少數人不能喝羅漢果水。
羅漢果微涼。對於忙碌的現代人來說，有降火、降血脂、預防糖尿病、高血壓的功效。只要在生活中不走極端，不喝太多羅漢果的水，即使是涼性的，也不會有副作用。
少數不能喝羅漢果水的人是誰？
對於寒性體質的人，我們不建議喝羅漢果水。如果咽炎實在難受，可以嘗試喝少量羅漢果水，讓咽炎慢慢恢復。
但是對於極度敏感怕冷的人，我們強烈不同意妳喝羅漢果水。建議妳先找個中醫或者營養師，通過飲食調節體質。
根據羅漢果涼茶的功效，以下六類人群特別需要:
經常抽煙喝酒需要洗肺護肝養胃清腸通便的人。
演員、教師、廣播員、銷售人員等。他們需要保護自己的發聲器官。
深夜加班的人容易上火，排毒能力降低。
長時間坐在辦公室，無法呼吸新鮮的室外空氣，影響肺功能。
戶外活動，運動量大，體內水分容易流失。
逢年過節，為買健康禮物頭疼的人。
羅漢果2號的療效和副作用。羅漢果的功能
1，降血脂
現代醫學研究證明，羅漢果中含有大量不飽和脂肪酸，能降低血脂，減少脂肪在血管中的沈積，對預防高脂血癥和動脈粥樣硬化有壹定作用。
2.減肥
羅漢果味道香甜，可以緩解煙癮，而且熱量很低，非常適合減肥。而且羅漢果含有大量的粗纖維，可以減少饑餓感，讓人有飽腹感。是減肥者的好選擇之壹。
3、延緩衰老
羅漢果富含粗蛋白、純蛋白、維生素、果糖和20多種微量元素。如果長期食用，具有延緩衰老、美容養顏等多種功效，還具有防癆抗癌的作用。
4.降低血糖
現代醫學研究發現，羅漢果富含糖苷，比蔗糖甜300倍，具有降血糖的作用，可作為糖尿病的輔助治療。
5、清熱止咳
羅漢果性涼味甘，含有D-甘露醇、甜甙等物質。具有生津止咳、清熱潤肺的功效，對風熱咳嗽、肺熱咳嗽、暑熱口渴等癥有壹定的防治作用。
6、提高免疫力
羅漢果含有人體必需的十多種氨基酸、多糖、維生素、三萜類、黃酮類和微量元素，有利於提高人體免疫力。
羅漢果有什麽副作用？
羅漢果的副作用
壹般來說，羅漢果的副作用很小，但很少有人喝不到羅漢果水。比如寒性體質的人，不建議喝羅漢果水。如果咽炎實在難受，可以嘗試喝少量羅漢果水，讓咽炎慢慢恢復。
羅漢果的副作用
羅漢果最常見的副作用就是太甜，傷脾胃。曬幹的羅漢果可以作為茶葉的替代品，但不能長期作為茶葉。如果是幹的，喝多了會上火，風熱咳嗽最好少喝或者和其他清熱涼藥混合使用。禁止夢遺和夜尿。短時間內喝下去是可以的，但是會導致腸胃功能下降，引起連鎖的病理反應。但是對於極度敏感怕冷的人，我們強烈不同意妳喝羅漢果水。建議妳先找個中醫或者營養師，通過飲食調節體質。
羅漢果的副作用
中醫認為羅漢果性味甘、酸、涼，具有清熱涼血、生津止咳、潤腸排毒、養顏美容、潤肺化痰的功效，可用於延年益壽、美容養顏、治療痰熱咳嗽、咽喉腫痛、便秘、煩躁不安。現代醫學研究發現，羅漢果富含糖苷，比蔗糖甜300倍，具有降血糖的作用，可作為糖尿病的輔助治療。富含維生素C，具有抗衰老、抗癌、護膚的作用；具有降血脂、減肥的功效，可作為輔助治療高脂血癥，改善肥胖者形象。